Zdravopédia
"Všetko o zdraví a zdravej výžive"
Náš tím sa snaží priniesť zaujímavé informácie o zdraví a zdravej výžive a podať ich čo nejzrozumitelnejším spôsobom.
https://zdravopedia.sk
Moje články
Zdravé vianočné pečenie? Použite tieto suroviny!
Pri vianočnom pečení používame v domácnosti aj množstvo korenín. Ich priaznivé účinky však oceníte a ...
Probiotiká - 12 dôvodov prečo ich prijímať v potrave
Probiotiká zlepšujú stráviteľnosť potravy a črevnú peristaltiku, pôsobia preventívne voči niektorým ...
Komfortná zóna - dôvod neúspechu
Chcete vo svojom živote niečo zmeniť, ale popri tom sa bojíte, že to nevýjde? Ste nespokojný so svoj ...
Zdravé kĺby a kĺbová výživa
Zdravé kĺby sú základom pohybu všetkých z nás, či už vrcholových športovcov alebo bežných ľudí. V dn ...
Omega 3 mastné kyseliny pri regenerácii po športovom výkone
Ak chceme zmierniť príznaky svalovice, mali by sme sa sústrediť na to, aby sme zmiernili zápal, ktor ...
Posilnenie Imunity #5: Obmedzte cukor!
Cukor znižuje vašu imunitu takmer okamžite. Jeho nadmerná spotreba škodí organizmu viac, ako by ste ...
Posilnenie Imunity #4: Športujte primerane
Aké sú skutočné pozitíva aktívneho pohybu? Kľúčom je nájsť správnu úroveň cvičenia pre vás, aby ste ...
Posilnenie Imunity #3: Potraviny na posilnenie imunity
Potraviny na posilnenie imunity by som rozdelil to troch skupín: potraviny obsahujúce základné miner ...
Posilnenie Imunity #2: Otužovanie
Správnym otužovaním sa nielen zníži pravdepodobnosť, že získame nejakú bakteriálnu alebo vírusovú in ...