Hovädzie mäso - 6 účinkov na zdravie
Ako môže hovädzieho mäsa z výbehu (bio) prospieť vášmu zdraviu a prečo je celkovo lepšou voľbou pre vás, vašich blízkych a životné prostredie?
Čítaj viac ...Surové mlieko - 6 účinkov pre zdravie
mlieko prospieva telu mnohými spôsobmi, a hoci si medzi niektorými mohlo vyslúžiť povesť, že je nebezpečné, nemali by st ...
Čítaj viac ...
Top 11 zdravých tukov pre zdravie
Tuk v potravinách bol hanobený už niekoľko desaťročí a ľuďom bolo povedané, že vylúčenie dokonca zdravých tukov zo strav ...
Čítaj viac ...
Obilniny •
Ryža - 4 účinky pre zdravie
Biela ryža je škrobové zrno, ktoré používa ako základná zložka viac ako polovica svetovej populácie, a to najmä vďaka je ...
Čítaj viac ...
Zdravá výživa
8 prírodných látok na potlačenie chuti do jedla
Niet pochýb o tom, že prejedanie sa (vysoký príjem kalórií) a jeho spojenie s obezitou je jednou z n ... viac >
Linalool - 6 účinkov pre zdravie
Linalool má pri vdýchnutí sedatívne účinky, preto sa používa v praxi tradičnej medicíny po mnoho sto ... viac >
10 spôsobov ako dosiahnuť sýtosť
Niektoré potraviny dokážu udržať pocit sýtosti dlhšie ako iné. Tieto potraviny majú často určité vla ... viac >
Imunita
Kvercetín - 8 účinkov na zdravie
Kvercetín je jedným z najsilnejších a najrozšírenejších biologicky aktívnych flavonoidov, ktoré sa n ... viac >
Výživové doplnky, ktoré môžu pomôct pri ochorení Covid-19
Melatonín nie je viricídny, má však nepriame antivírusové účinky vďaka svojim protizápalovým, antiox ... viac >
Sú zinok, vitamíny C a D účinné v boji proti COVID-19?
Už niekoľkokrát bolo mnohými odborníkmi potvrdené, že strava má na celkové zdravie mnoho priamych vä ... viac >
Šport a výživa
Kardio cvičenie nalačno
Kardio nalačno je cvičenie na prázdny žalúdok, ktorého výhodou je zvýšené spaľovanie tukov, pomoc pr ... viac >
Stoličková joga
V poslednej dobe sa stáva čoraz populárnejšou stoličková joga, ktorá je skvelá pre každého, kto potr ... viac >
Plávanie v studenej vode - 5 účinkov na zdravie
Plávanie v studenej vode poskytuje množstvo zdravotných benefitov - zlepšuje metabolizmus, uvoľňuje ... viac >
Zaujímavosti
8 prírodných látok na potlačenie chuti do jedla
Niet pochýb o tom, že prejedanie sa (vysoký príjem kalórií) a jeho spojenie s obezitou je jednou z n ... viac >
Mentálna rýchlosť - fakty, ktoré vás prekvapia
Ako starneme, náš mozog pracuje o niečo pomalšie, rovnako ako svaly. Možno nie do 30-ky, ale do 40-k ... viac >
Zhoršujúca sa zmena klímy
Dopady klimatických zmien na zdravie nie sú dobré a správa OSN o klíme 2022 to určite potvrdzuje. Na ... viac >
Ovocie
Červené ríbezle
Červené ríbezle pomáhajú udržiavať zdravú pokožku, krv, posilňujú imunitný systém, bojujú so zápchou ... viac >
Wood apple ("drevené jablko")
Wood apple je pomerne zvláštny druh jablka, ktoré má rôzne zdravotné výhody. Zastavuje hnačky, má an ... viac >
