Karob - 5 účinkov na zdravie
Rovnako ako kakao a jeho lahodné bôby, aj semená karobu majú rôzne využitie a ponúkajú nám zdravotné výhody. Okrem svojej čokoládovo-sladkej chuti, majú semená karobu výnimočný nutričný profil - sú bohaté na vlákninu, bielkoviny, vitamíny a antioxidanty.
Skorocelové semienka - 5 účinkov na zdravie
V posledných rokoch došlo k exponenciálnemu nárastu používania bylín. Množstvo liečivých rastlín tradične používaných tisíce rokov je prítomných v bylinných prípravkoch tradičného systému zdravotnej starostlivosti. Jednou z takýchto rastlín je skorocel väčší a jeho semená.
Súťaž skončila
Gratulujeme víťazovi súťaže - Irena Spiegelova.
Súťaž: Jarná súťaž so zdravieprevsetkych.sk
Prinášame Vám jarnú bylinkovú súťaž o poukážku na nákup výživových doplnkov v hodnote 100 eur.
Súťažné príspevky
Lupina (vlčí bôb) - 5 účinkov na zdravie
Jej krásne kvety sú dobre známe, ale lupina sa pestuje predovšetkým pre semená, ktoré majú ... Čítaj viac
Kraniosakrálna terapia a jej účinky na telo
Kraniosakrálna terapia využíva jemný dotyk, ktorý pomáha uvoľniť napätie, upokojiť nervový ... Čítaj viac
Kyselina hyaluronová - 6 účinkov na zdravie
Kyselina hyalurónová je látka, ktorá sa prirodzene vyskytuje v ľudskom tele a plní v ňom d ... Čítaj viac
Pilates - 11 účinkov na fyzické aj duševné zdravie
Pilates je séria cvičení inšpirovaných kalistenikou, jogou a baletom. Podporuje mobilitu a ... Čítaj viac
Zdravá výživa
Skorocelové semienka - 5 účinkov na zdravie
V posledných rokoch došlo k exponenciálnemu nárastu používania bylín. Množstvo liečivých rastlín tra ... Čítaj viac
Polynenasýtené tuky - 7 účinkov na zdravie
Dostatočný príjem polynenasýtených tukov v strave je kľúčom k udržaniu celkového zdravia. Nielenže m ... Čítaj viac
6 spôsobov, ako eliminovať trans-tuky zo stravy
Zatiaľ čo mononenasýtené tuky sú zdravé, trans-tuky sú vyslovene nebezpečné. Ako trans-tuky teda zo ... Čítaj viac
Top 5 spôsobov, ako znížiť hladinu cholesterolu
Vysoký cholesterol zvyšuje riziko srdcových ochorení a infarktov. Lieky môžu pomôcť zlepšiť hladinu ... Čítaj viac
Imunita
Orálne probiotiká - 5 účinkov na zdravie
Probiotiká sú mikroorganizmy (zdravé baktérie), ktoré sú známe najmä pre svoj vplyv na zdravie trávi ... Čítaj viac
Detská žľaza (týmus) - zdroj imunity v ľudskom tele
Detská žľaza alebo týmus je malá žľaza v lymfatickom systéme, v ktorej dozrievajú špeciálne biele kr ... Čítaj viac
Ako optimalizovať svoj imunitný systém?
Na silu imunitného systému vplýva viacero faktorov; niektoré z týchto faktorov nie je možné modifiko ... Čítaj viac
Kvercetín - 8 účinkov na zdravie
Kvercetín je jedným z najsilnejších a najrozšírenejších biologicky aktívnych flavonoidov, ktoré sa n ... Čítaj viac
Infografiky
Šport a výživa
Pilates - 11 účinkov na fyzické aj duševné zdravie
Pilates je séria cvičení inšpirovaných kalistenikou, jogou a baletom. Podporuje mobilitu a silu všet ... viac >
Jogging - 8 účinkov na zdravie
Jogging je populárne cvičenie, ktoré je náročnejšie ako chôdza, ale nie také náročné ako beh. Hoci n ... viac >
Skákanie na trampolíne - 8 účinkov na zdravie
Vedeli ste, že skákanie na trampolíne môže spáliť viac kalórií ako chôdza alebo jogging? Alebo že je ... viac >
Zaujímavosti
Tanec - 10 účinkov na zdravie
Tanec je jednou z najstarších foriem vyjadrovania ľudstva – spája kultúry, zlepšuje fyzickú kondíciu ... viac >
Sila vďačnosti - ako vďačnosť zlepšuje náš život
Vďačnosť zahŕňa prejavovanie vďaky za veci v živote, ktoré sú pre vás zmysluplné alebo cenné. Ak si ... viac >
Ako opustiť svoju komfortnú zónu
Určite ste už počuli radu „vystúp zo svojej komfortnej zóny“. Ale čo sa tým myslí? A je to vôbec dob ... viac >
Ovocie
Mníšske ovocie
Mníšske ovocie je malé okrúhle ovocie, ktoré môže poskytnúť rôzne zdravotné výhody, ako je podpora c ... viac >
Dráč obyčajný
Súčasné výskumy potvrdzujú to, čo prírodní liečitelia vedia už po stáročia – dráč má neuveriteľnú šk ... viac >
Marionberry
Počuli ste už o marionberry? Toto ovocie bolo vyvinuté v 50. rokoch minulého storočia ako kultivar č ... viac >
Zelenina
Fialové zemiaky
Fialové zemiaky sú pútavým skvostom uličky so zeleninou a chutným spôsobom, ako dodať vášmu tanieru ... viac >