Zdravopedia

Zdravá výživa

13 najlepších detoxikačných potravín

13 najlepších detoxikačných potravín

Existuje rad špecifických potravín, ktoré pomáhajú telu zvýšiť jeho detoxikačnú silu. Na rozdiel od ... viac >

Klíčky - 8 účinkov na zdravie

Klíčky - 8 účinkov na zdravie

V momente ako začne semeno klíčiť, dramaticky rastie množstvo jeho výživových zložiek, ktoré nám pom ... viac >

Ako zatočiť s jarnou únavou

Ako zatočiť s jarnou únavou

Vedeli ste, že je možné poraziť jarnú únavu jedlom a malými zmenami v životnom štýle? Ponúkame vám z ... viac >

Imunita

Posilnenie Imunity #5: Obmedzte cukor!

Posilnenie Imunity #5: Obmedzte cukor!

Cukor znižuje vašu imunitu takmer okamžite. Jeho nadmerná spotreba škodí organizmu viac, ako by ste ... viac >

Posilnenie Imunity #4: Športujte primerane

Posilnenie Imunity #4: Športujte primerane

Aké sú vlastne skutočné pozitíva aktívneho pohybu? Kľúčom je nájsť správnu úroveň cvičenia pre vás, ... viac >

Posilnenie Imunity #3: Potraviny na posilnenie imunity

Posilnenie Imunity #3: Potraviny na posilnenie imunity

Potraviny na posilnenie imunity by som rozdelil to troch skupín: Potraviny obsahujúce základné miner ... viac >

Šport a výživa

Porovnanie 9 produktov kĺbovej výživy

Porovnanie 9 produktov kĺbovej výživy

Vyznáte sa v spleti produktov kĺbovej výživy? Viete, ktoré účinné látky sú dôležité a ktoré sú skôr ... viac >

Je kĺbová výživa pre kone vhodná pre ľudí?

Je kĺbová výživa pre kone vhodná pre ľudí?

V poslednej dobe sa rozšíril nový trend užívania kĺbovej výživy pre kone a to najmä medzi fanúšikmi ... viac >

8 účinných látok pre zdravé kĺby

8 účinných látok pre zdravé kĺby

Pravidelné a intenzívne cvičenie často vedie k poškodeniu kĺbov, čo spôsobuje zápal, bolesť, slabosť ... viac >

Zaujímavosti

Koronavírus - súčasná situácia

Koronavírus - súčasná situácia

Ohnisko koronavírusu už nie je Čína, ale Európa. Už aj na slovensku máme potvrdené prípady koronvíru ... viac >

Znížte riziko nákazy správnym umývaním rúk

Znížte riziko nákazy správnym umývaním rúk

Umývanie rúk je jedným z najlepších spôsobov, ako chrániť seba a svoju rodinu pred ochorením. V tomt ... viac >

Depresia a úzkosť - 8 látok ktoré Vám pomôžu

Depresia a úzkosť - 8 látok ktoré Vám pomôžu

V prípade, že trpíte depresiou alebo úzkosťami, vyskúšajte niektorý z týchto prírodných prostriedkov ... viac >

Ovocie

Granadilla

Granadilla

Granadille sa v poslednej dobe venuje veľká pozornosť, pretože je bohatým zdrojom silných antioxidan ... viac >

Pitahaya

Pitahaya

Toto zaujímavé exotické ovocie vám ponúka širokú škálu výhod pre zdravie. Obsahuje totiž antioxidant ... viac >

Tamarillo

Tamarillo

Tamarillo obsahuje v 100 g viac ako 100% ODD vitamínu A a jeho foriem karotenoidov, ktoré prospievaj ... viac >

Zelenina

Zázvor - ďumbier lekársky

Zázvor - ďumbier lekársky

Zázvor patrí medzi najzdravšie (a najchutnejšie) korenia na planéte. Je bohatý na živiny a bioaktívn ... viac >

Mungo fazuľa

Mungo fazuľa

Kým mungo fazuľa môže byť pre väčšinu ľudí novinkou, je súčasťou tradičnej ajurvédskej stravy v Indi ... viac >

Quinoa

Quinoa

Quinoa bola konzumovaná po tisíce rokov v Južnej Amerike a len nedávno sa stala trendom aj u nás, do ... viac >