Zdravopedia

Liečivé recepty

Bazový sirup

Bazový sirup

Nechtíková masť

Nechtíková masť

Zdravá výživa

Horúci zázvor a horúci francúz - zahrejú aj zachutia

Horúci zázvor a horúci francúz - zahrejú aj zachutia

Počas sychravého a upršaného jesenného počasia nie je nič príjemnejšie ako zabaliť sa do deky a nava ... viac >

14 najlepších čínskych byliniek a superpotravín na posilnenie zdravia

14 najlepších čínskych byliniek a superpotravín na posilnenie zdravia

Bylinná medicína je neoddeliteľnou súčasťou kultúry a praktík tradičnej čínskej medicíny, ktorá sa p ... viac >

Staré odrody rastlín - 5 dôvodov, prečo si ich vybrať

Staré odrody rastlín - 5 dôvodov, prečo si ich vybrať

Staré odrody rastlín prechádzajú generáciami, aby priniesli bohatú chuť, farbu, živiny a príbeh z mi ... viac >

Imunita

Kvercetín - 8 účinkov na zdravie

Kvercetín - 8 účinkov na zdravie

Kvercetín je jedným z najsilnejších a najrozšírenejších biologicky aktívnych flavonoidov, ktoré sa n ... viac >

Výživové doplnky, ktoré môžu pomôct pri ochorení Covid-19

Výživové doplnky, ktoré môžu pomôct pri ochorení Covid-19

Melatonín nie je viricídny, má však nepriame antivírusové účinky vďaka svojim protizápalovým, antiox ... viac >

Sú zinok, vitamíny C a D účinné v boji proti COVID-19?

Sú zinok, vitamíny C a D účinné v boji proti COVID-19?

Už niekoľkokrát bolo mnohými odborníkmi potvrdené, že strava má na celkové zdravie mnoho priamych vä ... viac >

Šport a výživa

Kardio cvičenie nalačno

Kardio cvičenie nalačno

Kardio nalačno je cvičenie na prázdny žalúdok, ktorého výhodou je zvýšené spaľovanie tukov, pomoc pr ... viac >

Stoličková joga

Stoličková joga

V poslednej dobe sa stáva čoraz populárnejšou stoličková joga, ktorá je skvelá pre každého, kto potr ... viac >

Plávanie v studenej vode - 5 účinkov na zdravie

Plávanie v studenej vode - 5 účinkov na zdravie

Plávanie v studenej vode poskytuje množstvo zdravotných benefitov - zlepšuje metabolizmus, uvoľňuje ... viac >

Zaujímavosti

11 najlepších potravín proti starnutiu (ako si zachovať dlhé teloméry)

11 najlepších potravín proti starnutiu (ako si zachovať dlhé teloméry)

Ako naše telo starne priamoúmerne sa skracuje aj dĺžka telomér. Čo môžeme urobiť, aby sa teloméry ne ... viac >

Endometrióza - 4 spôsoby zmiernenia príznakov

Endometrióza - 4 spôsoby zmiernenia príznakov

Príznaky endometriózy sa bohužiaľ vyskytujú u veľkého percenta žien v reprodukčnom veku. Existujú vš ... viac >

Horúci zázvor a horúci francúz - zahrejú aj zachutia

Horúci zázvor a horúci francúz - zahrejú aj zachutia

Počas sychravého a upršaného jesenného počasia nie je nič príjemnejšie ako zabaliť sa do deky a nava ... viac >

Ovocie

Wood apple ("drevené jablko")

Wood apple ("drevené jablko")

Wood apple je pomerne zvláštny druh jablka, ktoré má rôzne zdravotné výhody. Zastavuje hnačky, má an ... viac >

Noni

Noni

Exotické ovocie noni je bohaté na antioxidanty, má protirakovinové a antipsychotické účinky, udržuje ... viac >

Ackee

Ackee

Ackee je zvláštne trojsemenné ovocie, ktoré vďaka obsahu vlákniny udržuje zdravé trávenie, vďaka dra ... viac >

Zelenina

Poľníček (valeriánka poľná)

Poľníček (valeriánka poľná)

Hoci vo väčšine kuchýň ešte stále nie je bežnou ingredienciou, poľníček si získava popularitu medzi ... viac >

Zázvor - ďumbier lekársky

Zázvor - ďumbier lekársky

Zázvor patrí medzi najzdravšie (a najchutnejšie) korenia na planéte. Je bohatý na živiny a bioaktívn ... viac >

Mungo fazuľa

Mungo fazuľa

Kým mungo fazuľa môže byť pre väčšinu ľudí novinkou, je súčasťou tradičnej ajurvédskej stravy v Indi ... viac >