Pr článok
Sushi: zdravá voľba alebo len módny trend?
Ešte pred niekoľkými desaťročiami bolo sushi pre Európanov exotickou raritou. Dnes ho nájdeme takmer na každom kroku – v reštauráciách, bistrách aj v chladiacich vitrínach obchodov.
Ako sa zbaviť vrások: 13 tipov na ich redukciu a prevenciu
Nikto ich nechce – ale s pribúdajúcim vekom aj tak vznikajú. Vrásky sú totiž prirodzenou súčasťou a nevyhnutným vedľajším účinkom starnutia. A hoci sú súčasťou našej osobnosti, mnohí z nás chcú bojovať proti ich vzniku alebo ich aspoň zmierniť. Ale dá sa to vôbec?
Súťaž skončila
Gratulujeme víťazovi súťaže - Irena Spiegelova.
Súťaž: Jarná súťaž so zdravieprevsetkych.sk
Prinášame Vám jarnú bylinkovú súťaž o poukážku na nákup výživových doplnkov v hodnote 100 eur.
Súťažné príspevky
Kožný mikrobióm - neviditeľný obranný systém pokožky
Starostlivosť o kožný mikrobióm nie je len o tom, aby ste vyzerali dobre – ide o vytvoreni ... Čítaj viac
Sila vďačnosti - ako vďačnosť zlepšuje náš život
Vďačnosť zahŕňa prejavovanie vďaky za veci v živote, ktoré sú pre vás zmysluplné alebo cen ... Čítaj viac
Pr článok
Intímna pohoda po pôrode: téma, ktorú by ženy nemali prehliadať
Obdobie po pôrode je pre ženské telo náročnou skúškou. Okrem hormonálnych výkyvov a fyzick ... Čítaj viac
Pr článok
Digitálna únava očí: ako ju spoznať a čo na ňu najlepšie pomáha
Digitálne obrazovky sú dnes našou bežnou súčasťou – pracujeme na počítači, komunikujeme ce ... Čítaj viac
Zdravá výživa
Polynenasýtené tuky - 7 účinkov na zdravie
Dostatočný príjem polynenasýtených tukov v strave je kľúčom k udržaniu celkového zdravia. Nielenže m ... Čítaj viac
6 spôsobov, ako eliminovať trans-tuky zo stravy
Zatiaľ čo mononenasýtené tuky sú zdravé, trans-tuky sú vyslovene nebezpečné. Ako trans-tuky teda zo ... Čítaj viac
Top 5 spôsobov, ako znížiť hladinu cholesterolu
Vysoký cholesterol zvyšuje riziko srdcových ochorení a infarktov. Lieky môžu pomôcť zlepšiť hladinu ... Čítaj viac
Psyllium - 5 účinkov na zdravie
Máte zápchu? Potrebujete zhodiť pár kíl? Potrebujete znížiť vysokú hladinu cholesterolu? Tak potom j ... Čítaj viac
Imunita
Orálne probiotiká - 5 účinkov na zdravie
Probiotiká sú mikroorganizmy (zdravé baktérie), ktoré sú známe najmä pre svoj vplyv na zdravie trávi ... Čítaj viac
Detská žľaza (týmus) - zdroj imunity v ľudskom tele
Detská žľaza alebo týmus je malá žľaza v lymfatickom systéme, v ktorej dozrievajú špeciálne biele kr ... Čítaj viac
Ako optimalizovať svoj imunitný systém?
Na silu imunitného systému vplýva viacero faktorov; niektoré z týchto faktorov nie je možné modifiko ... Čítaj viac
Kvercetín - 8 účinkov na zdravie
Kvercetín je jedným z najsilnejších a najrozšírenejších biologicky aktívnych flavonoidov, ktoré sa n ... Čítaj viac
Infografiky
Šport a výživa
Jogging - 8 účinkov na zdravie
Jogging je populárne cvičenie, ktoré je náročnejšie ako chôdza, ale nie také náročné ako beh. Hoci n ... viac >
Skákanie na trampolíne - 8 účinkov na zdravie
Vedeli ste, že skákanie na trampolíne môže spáliť viac kalórií ako chôdza alebo jogging? Alebo že je ... viac >
Plávanie - 6 účinkov na zdravie
Plávanie je vynikajúci spôsob, ako precvičiť celé telo a kardiovaskulárny systém. V závislosti od te ... viac >
Zaujímavosti
Sila vďačnosti - ako vďačnosť zlepšuje náš život
Vďačnosť zahŕňa prejavovanie vďaky za veci v živote, ktoré sú pre vás zmysluplné alebo cenné. Ak si ... viac >
Ako opustiť svoju komfortnú zónu
Určite ste už počuli radu „vystúp zo svojej komfortnej zóny“. Ale čo sa tým myslí? A je to vôbec dob ... viac >
Vedomé dýchanie - 7 účinkov na zdravie
Dýchanie je vec, ktorú robíme bez premýšľania; udržiava nás nažive. Zámerným sústredením sa na svoj ... viac >
Ovocie
Mníšske ovocie
Mníšske ovocie je malé okrúhle ovocie, ktoré môže poskytnúť rôzne zdravotné výhody, ako je podpora c ... viac >
Dráč obyčajný
Súčasné výskumy potvrdzujú to, čo prírodní liečitelia vedia už po stáročia – dráč má neuveriteľnú šk ... viac >
Marionberry
Počuli ste už o marionberry? Toto ovocie bolo vyvinuté v 50. rokoch minulého storočia ako kultivar č ... viac >
Zelenina
Fialové zemiaky
Fialové zemiaky sú pútavým skvostom uličky so zeleninou a chutným spôsobom, ako dodať vášmu tanieru ... viac >