5 potravín pre efektívne chudnutie
Potraviny podporujúce chudnutie sú výživné a bez zbytočných kalórií. Aj keď sa niektoré môžu zdať tučné, nemusíte sa ničoho obávať. Tieto potraviny obsahujú dôležité esenciálne mastné kyseliny, ktoré sú pre náš organizmus nevyhnutné.
Čítaj viac ...
Zdravá výživa
5 potravín pre efektívne chudnutie
Potraviny podporujúce chudnutie sú výživné a bez zbytočných kalórií. Aj keď sa niektoré môžu zdať tu ... viac >
Kalerábové listy - bohatý zdroj vitamínov
Aj vy vyhadzujete kalerábové listy do koša, alebo ich nechávate priamo v obchode? Robí to vačšina ľu ... viac >
100% Džús z obchodu? Radšej nie!!
Je 100% džús z obchodu naozaj zdravý, alebo je to len výmysel reklamy? Obsahujú 100% džúsy z obchodu ... viac >
Imunita
Posilnenie Imunity #5: Obmedzte cukor!
Cukor znižuje vašu imunitu takmer okamžite. Jeho nadmerná spotreba škodí organizmu viac, ako by ste ... viac >
Posilnenie Imunity #4: Športujte primerane
Aké sú vlastne skutočné pozitíva aktívneho pohybu? Kľúčom je nájsť správnu úroveň cvičenia pre vás, ... viac >
Posilnenie Imunity #3: Potraviny na posilnenie imunity
Potraviny na posilnenie imunity by som rozdelil to troch skupín: Potraviny obsahujúce základné miner ... viac >
Šport a výživa
Test lymfodrenážnych masážnych nohavíc
Testovali sme lymfodrenážne masážne nohavice, ich vplyv na dobu regenerácie po športovom výkone a ti ... viac >
Ako regenerovať po zápase
Rozhovor s futbalovým hráčom, ktorý má za sebou pôsobenie vo viacerých kluboch nielen na slovensku. ... viac >
BCAA aminokyseliny - 5 potvrdených účinkov
O význame BCAA aminokyselín už bolo popísaných mnoho článkov. Niektoré z nich pripisujú BCAA priam z ... viac >
Zaujímavosti
Aké očkovanie Vám treba pred dovolenkou? Veľký prehľad TOP destinácií.
Plánujete dovolenku na exotické miesto? Do zoznamu potrebných vecí si nezabudnite zaznačiť aj potreb ... viac >
Buchty na pare s (bez) kakaovou náplňou
V Tescu kúpené buchty na pare s kakaovou náplňou (podľa etikety 21% obsahu). Realita je však iná. Do ... viac >
Môžu sa čerešne zapíjať? Fakt, alebo mýtus?
Aj Vám doma vravievali aby ste nezapíjali čerešne vodou, lebo Vás bude bolieť brucho? Je to naozaj t ... viac >
Ovocie
Kustovnica čínska
Kustovnica je v posledných rokoch propagovaná ako "superpotravina" pre svoje silné antioxidančné a o ... viac >
Zelenina
Zázvor - ďumbier lekársky
Zázvor patrí medzi najzdravšie (a najchutnejšie) korenia na planéte. Je bohatý na živiny a bioaktívn ... viac >
Mungo fazuľa
Kým mungo fazuľa môže byť pre väčšinu ľudí novinkou, je súčasťou tradičnej ajurvédskej stravy v Indi ... viac >
