Top 5 jesenných korenín pre zdravie
Koreniny sa používajú už celé stáročia ako prostriedky na vyliečenie mnohých jednoduchých ochorení, na podporu regenerácie i na podporu imunity.
Čítaj viac ...
Zdravá výživa
Top 5 jesenných korenín pre zdravie
Koreniny sa používajú už celé stáročia ako prostriedky na vyliečenie mnohých jednoduchých ochorení, ... viac >
Top 5 jesenných zelenín pre zdravie
Jeseň - to je obdobie pestrých farieb a rozmanitých chutí. Existuje veľa spôsobov, ako môžete využiť ... viac >
Ako vyhnať chlad z tela? (ajurvédsky princíp)
Potraviny, ktoré jeme každý deň, nejakým spôsobom ovplyvňujú náš organizmus, najmä pokiaľ ide o regu ... viac >
Imunita
Posilnenie Imunity #5: Obmedzte cukor!
Cukor znižuje vašu imunitu takmer okamžite. Jeho nadmerná spotreba škodí organizmu viac, ako by ste ... viac >
Posilnenie Imunity #4: Športujte primerane
Aké sú vlastne skutočné pozitíva aktívneho pohybu? Kľúčom je nájsť správnu úroveň cvičenia pre vás, ... viac >
Posilnenie Imunity #3: Potraviny na posilnenie imunity
Potraviny na posilnenie imunity by som rozdelil to troch skupín: Potraviny obsahujúce základné miner ... viac >
Šport a výživa
Test lymfodrenážnych masážnych nohavíc
Testovali sme lymfodrenážne masážne nohavice, ich vplyv na dobu regenerácie po športovom výkone a ti ... viac >
Ako regenerovať po zápase
Rozhovor s futbalovým hráčom, ktorý má za sebou pôsobenie vo viacerých kluboch nielen na slovensku. ... viac >
BCAA aminokyseliny - 5 potvrdených účinkov
O význame BCAA aminokyselín už bolo popísaných mnoho článkov. Niektoré z nich pripisujú BCAA priam z ... viac >
Zaujímavosti
10 prírodných repelentov proti komárom
Ak ste magnet na komáre a chystáte sa na výlet do prírody alebo pracujete v záhrade, určite oceníte ... viac >
Ako sa chrániť proti kliešťom?
Leto je ideálne obdobie pre zvýšený výskyt kliešťov. Poradíme vám ako sa pred nimi chrániť, ako ich ... viac >
Aké očkovanie Vám treba pred dovolenkou? Veľký prehľad TOP destinácií.
Plánujete dovolenku na exotické miesto? Do zoznamu potrebných vecí si nezabudnite zaznačiť aj potreb ... viac >
Ovocie
Kustovnica čínska
Kustovnica je v posledných rokoch propagovaná ako "superpotravina" pre svoje silné antioxidančné a o ... viac >
Zelenina
Zázvor - ďumbier lekársky
Zázvor patrí medzi najzdravšie (a najchutnejšie) korenia na planéte. Je bohatý na živiny a bioaktívn ... viac >
Mungo fazuľa
Kým mungo fazuľa môže byť pre väčšinu ľudí novinkou, je súčasťou tradičnej ajurvédskej stravy v Indi ... viac >
