Technika aktívneho uvoľňovania: Uvoľnenie napätia vo svaloch a tkanivách
Technika aktívneho uvoľňovania ponúka účinné riešenie na zmiernenie bolesti svalov, zlepšenie rozsahu pohybu a zlepšenie celkovej fyzickej výkonnosti. Zameriava sa na presnú manuálnu terapiu a aktívny pohyb pacienta a poskytuje personalizovaný prístup k úľave od bolesti a funkčnej obnove.
Banková terapia: Úľava od bolesti a zdravie pokožky
Banková terapia je terapeutická technika, ktorá spočíva vo vytváraní podtlaku na pokožke pomocou bánk. Tento proces pomáha stimulovať krvný obeh, zvýšiť prietok krvi, odstraňovať toxíny z tela, znížiť svalové napätie a podporiť hojenie.
Súťaž skončila
Gratulujeme víťazovi súťaže - Irena Spiegelova.
Súťaž: Jarná súťaž so zdravieprevsetkych.sk
Prinášame Vám jarnú bylinkovú súťaž o poukážku na nákup výživových doplnkov v hodnote 100 eur.
Súťažné príspevky
Chelačná terapia: Očista tela od ťažkých kovov
Chelačná (chelatačná) terapia si získava pozornosť ako alternatívna liečba rôznych zdravot ... Čítaj viac
Hydroterapia: Sila vody na zlepšenie fyzickej pohody
Hydroterapia je liečebná metóda využívaca fyzikálne vlastnosti vody – ako je vztlak, odpor ... Čítaj viac
Kryoterapia - 7 účinkov na zdravie
Kryoterapia alebo terapia chladom je akákoľvek wellness alebo lekárska liečba, ktorá využí ... Čítaj viac
Regenerácia svalov – čo robiť a nerobiť pre optimálnu kondíciu
Či už ste skúsený športovec alebo s cvičením len začínate, regenerácia svalov je nevyhnutn ... Čítaj viac
Zdravá výživa
Endorfíny: Ako zvýšiť ich hladinu v tele?
Endorfíny sú chemické látky v mozgu, ktoré vám pomáhajú zvládať bolesť a udržiavať si pohodu. Sú zod ... Čítaj viac
Črevný mikrobióm a jeho vplyv na naše zdravie
Zdravie našich čriev zohráva kľúčovú úlohu v našej celkovej pohode a ovplyvňuje všetko od trávenia a ... Čítaj viac
Ako strava ovplyvňuje spánok?
To, čo jeme a pijeme počas dňa, môže ovplyvniť, ako dlho nám trvá zaspať, ako dlho spíme, trvanie na ... Čítaj viac
Perila - 4 účinky na zdravie
Perila je aromatická bylina, ktorá si vydobyla osobité miesto v ajurvédskej bylinkárskej praxi. Na r ... Čítaj viac
Imunita
Orálne probiotiká - 5 účinkov na zdravie
Probiotiká sú mikroorganizmy (zdravé baktérie), ktoré sú známe najmä pre svoj vplyv na zdravie trávi ... Čítaj viac
Detská žľaza (týmus) - zdroj imunity v ľudskom tele
Detská žľaza alebo týmus je malá žľaza v lymfatickom systéme, v ktorej dozrievajú špeciálne biele kr ... Čítaj viac
Ako optimalizovať svoj imunitný systém?
Na silu imunitného systému vplýva viacero faktorov; niektoré z týchto faktorov nie je možné modifiko ... Čítaj viac
Kvercetín - 8 účinkov na zdravie
Kvercetín je jedným z najsilnejších a najrozšírenejších biologicky aktívnych flavonoidov, ktoré sa n ... Čítaj viac
Infografiky
Šport a výživa
Regenerácia svalov – čo robiť a nerobiť pre optimálnu kondíciu
Či už ste skúsený športovec alebo s cvičením len začínate, regenerácia svalov je nevyhnutnou súčasťo ... viac >
Čo jesť pred tréningom: Najlepšie potraviny pre zlepšenie tréningu
Pokiaľ ide o cvičenie, to, čo jete – a kedy to jete – môže mať veľký vplyv na váš výkon a regeneráci ... viac >
Čo jesť po tréningu: Najlepšie jedlá pre rýchlejšie výsledky
Či už cvičíte, aby ste schudli, zvýšili svalový tonus alebo sa len cítili dobre, návšteva posilňovne ... viac >
Zaujímavosti
Ako prestať chrápať: 10 spôsobov, ktoré fungujú!
Boli ste niekedy frustrovaní na svojho partnera, že vás celú noc budí hlasným chrápaním? A čo je ešt ... viac >
Dýchanie ústami: Ako tento problém zastaviť?
Možno si myslíte, že dýchanie ústami nie je nič vážne, najmä keď ste unavení alebo máte upchatý nos. ... viac >
Adrenalín: Ako prirodzene znížiť jeho produkciu?
Adrenalín je hormón, ktorý riadi reakciu vášho tela „bojuj alebo uteč“. Je dôležitou súčasťou toho, ... viac >
Ovocie
Mníšske ovocie
Mníšske ovocie je malé okrúhle ovocie, ktoré môže poskytnúť rôzne zdravotné výhody, ako je podpora c ... viac >
Dráč obyčajný
Súčasné výskumy potvrdzujú to, čo prírodní liečitelia vedia už po stáročia – dráč má neuveriteľnú šk ... viac >
Marionberry
Počuli ste už o marionberry? Toto ovocie bolo vyvinuté v 50. rokoch minulého storočia ako kultivar č ... viac >
Zelenina
Fialové zemiaky
Fialové zemiaky sú pútavým skvostom uličky so zeleninou a chutným spôsobom, ako dodať vášmu tanieru ... viac >