Pr článok

Ako som pomohla svojej imunite pomocou vitamínov, stravy a každodenných návykov

Musím sa priznať, že ešte pred pár rokmi som zdravie a imunitu takmer vôbec neriešila. Myslela som si, že vitamíny začne človek brať až v pokročilejšom veku alebo keď už je chorý. Stres, málo spánku boli u mňa na dennom poriadku a potom som sa čudovala, prečo som každú jeseň a zimu tak často chorá.

Ako prestať chrápať: 10 spôsobov, ktoré fungujú!

Boli ste niekedy frustrovaní na svojho partnera, že vás celú noc budí hlasným chrápaním? A čo je ešte lepšie, zobudili ste sa niekedy na vlastné chrápanie? Každý občas chrápe, je to prirodzený jav spôsobený uvoľneným stavom, do ktorého sa vaše hrdlo počas spánku dostane.