Pr článok
Aké topánky si vybrať do práce a prečo sú dámske mokasíny univerzálnou voľbou?
Ranné chystanie do práce často prináša veľkú dilemu, ktorú musíš vyriešiť pred zrkadlom. Správny výber obuvi ovplyvní tvoju náladu, sebavedomie, no predovšetkým celkový komfort a zdravie tvojho pohybového aparátu počas dlhých hodín strávených na nohách.
Grastonova metóda: Ako opraviť poškodené mäkké tkanivá
Grastonova metóda sa používa na liečbu všetkých druhov telesných problémov od nepríjemnej bolesti krku až po rozsiahlu svalovú bolesť pri fibromyalgii. Ako teda táto technika pomáha pacientom zbaviť sa mučivej bolesti a zranení?
Súťaž skončila
Gratulujeme víťazovi súťaže - Irena Spiegelova.
Súťaž: Jarná súťaž so zdravieprevsetkych.sk
Prinášame Vám jarnú bylinkovú súťaž o poukážku na nákup výživových doplnkov v hodnote 100 eur.
Súťažné príspevky
Technika aktívneho uvoľňovania: Uvoľnenie napätia vo svaloch a tkanivách
Technika aktívneho uvoľňovania ponúka účinné riešenie na zmiernenie bolesti svalov, zlepše ... Čítaj viac
Banková terapia: Úľava od bolesti a zdravie pokožky
Banková terapia je terapeutická technika, ktorá spočíva vo vytváraní podtlaku na pokožke p ... Čítaj viac
Chelačná terapia: Očista tela od ťažkých kovov
Chelačná (chelatačná) terapia si získava pozornosť ako alternatívna liečba rôznych zdravot ... Čítaj viac
Hydroterapia: Sila vody na zlepšenie fyzickej pohody
Hydroterapia je liečebná metóda využívaca fyzikálne vlastnosti vody – ako je vztlak, odpor ... Čítaj viac
Zdravá výživa
Endorfíny: Ako zvýšiť ich hladinu v tele?
Endorfíny sú chemické látky v mozgu, ktoré vám pomáhajú zvládať bolesť a udržiavať si pohodu. Sú zod ... Čítaj viac
Črevný mikrobióm a jeho vplyv na naše zdravie
Zdravie našich čriev zohráva kľúčovú úlohu v našej celkovej pohode a ovplyvňuje všetko od trávenia a ... Čítaj viac
Ako strava ovplyvňuje spánok?
To, čo jeme a pijeme počas dňa, môže ovplyvniť, ako dlho nám trvá zaspať, ako dlho spíme, trvanie na ... Čítaj viac
Perila - 4 účinky na zdravie
Perila je aromatická bylina, ktorá si vydobyla osobité miesto v ajurvédskej bylinkárskej praxi. Na r ... Čítaj viac
Imunita
Orálne probiotiká - 5 účinkov na zdravie
Probiotiká sú mikroorganizmy (zdravé baktérie), ktoré sú známe najmä pre svoj vplyv na zdravie trávi ... Čítaj viac
Detská žľaza (týmus) - zdroj imunity v ľudskom tele
Detská žľaza alebo týmus je malá žľaza v lymfatickom systéme, v ktorej dozrievajú špeciálne biele kr ... Čítaj viac
Ako optimalizovať svoj imunitný systém?
Na silu imunitného systému vplýva viacero faktorov; niektoré z týchto faktorov nie je možné modifiko ... Čítaj viac
Kvercetín - 8 účinkov na zdravie
Kvercetín je jedným z najsilnejších a najrozšírenejších biologicky aktívnych flavonoidov, ktoré sa n ... Čítaj viac
Infografiky
Šport a výživa
Regenerácia svalov – čo robiť a nerobiť pre optimálnu kondíciu
Či už ste skúsený športovec alebo s cvičením len začínate, regenerácia svalov je nevyhnutnou súčasťo ... viac >
Čo jesť pred tréningom: Najlepšie potraviny pre zlepšenie tréningu
Pokiaľ ide o cvičenie, to, čo jete – a kedy to jete – môže mať veľký vplyv na váš výkon a regeneráci ... viac >
Čo jesť po tréningu: Najlepšie jedlá pre rýchlejšie výsledky
Či už cvičíte, aby ste schudli, zvýšili svalový tonus alebo sa len cítili dobre, návšteva posilňovne ... viac >
Zaujímavosti
Ako prestať chrápať: 10 spôsobov, ktoré fungujú!
Boli ste niekedy frustrovaní na svojho partnera, že vás celú noc budí hlasným chrápaním? A čo je ešt ... viac >
Dýchanie ústami: Ako tento problém zastaviť?
Možno si myslíte, že dýchanie ústami nie je nič vážne, najmä keď ste unavení alebo máte upchatý nos. ... viac >
Adrenalín: Ako prirodzene znížiť jeho produkciu?
Adrenalín je hormón, ktorý riadi reakciu vášho tela „bojuj alebo uteč“. Je dôležitou súčasťou toho, ... viac >
Ovocie
Mníšske ovocie
Mníšske ovocie je malé okrúhle ovocie, ktoré môže poskytnúť rôzne zdravotné výhody, ako je podpora c ... viac >
Dráč obyčajný
Súčasné výskumy potvrdzujú to, čo prírodní liečitelia vedia už po stáročia – dráč má neuveriteľnú šk ... viac >
Marionberry
Počuli ste už o marionberry? Toto ovocie bolo vyvinuté v 50. rokoch minulého storočia ako kultivar č ... viac >
Zelenina
Fialové zemiaky
Fialové zemiaky sú pútavým skvostom uličky so zeleninou a chutným spôsobom, ako dodať vášmu tanieru ... viac >