Skorocelové semienka - 5 účinkov na zdravie
V posledných rokoch došlo k exponenciálnemu nárastu používania bylín. Množstvo liečivých rastlín tra ...
Polynenasýtené tuky - 7 účinkov na zdravie
Dostatočný príjem polynenasýtených tukov v strave je kľúčom k udržaniu celkového zdravia. Nielenže m ...
6 spôsobov, ako eliminovať trans-tuky zo stravy
Zatiaľ čo mononenasýtené tuky sú zdravé, trans-tuky sú vyslovene nebezpečné. Ako trans-tuky teda zo ...
Top 5 spôsobov, ako znížiť hladinu cholesterolu
Vysoký cholesterol zvyšuje riziko srdcových ochorení a infarktov. Lieky môžu pomôcť zlepšiť hladinu ...
Psyllium - 5 účinkov na zdravie
Máte zápchu? Potrebujete zhodiť pár kíl? Potrebujete znížiť vysokú hladinu cholesterolu? Tak potom j ...
Celozrnné obilniny - 7 účinkov na zdravie
Na rozdiel od rafinovaných obilnín, ktoré sú v procese rafinácie zbavené cenných živín, ponúkajú cel ...