Ako možno zvýšiť hladinu glutatiónu?
Glutatión je silný antioxidant, ktorý sa v posledných rokoch stáva čoraz obľúbenejším vďaka svojej s ...
Ornish diéta a zmeny životného štýlu
Nie je žiadnym tajomstvom, že strava a životný štýl zohrávajú veľkú úlohu v zdraví, ale čo presne mô ...
15 potravín bohatých na vitamín E + výhody na zdravie
Od silných antioxidačných vlastností až po schopnosť chrániť bunky pred poškodením, má vitamín E sil ...
Alkalická strava - 7 účinkov na zdravie
Vedeli ste, že zásadité potraviny sú pre vás super dobré? Alebo že alkalická strava môže znížiť rizi ...
Top 15 najlepších zimných druhov zeleniny
Po štedrosti letnej zeleniny a jesennej úrody sa zima môže zdať trochu sklamaním! Existuje však veľa ...
To, čo jeme, je dôležité: Vplyv stravovania na zdravie a životné prostredie
Ak by každý človek nahradil niekoľko svojich obľúbených jedál (párky v rožku) inými potravinami (ako ...
Lykopén - 8 účinkov na zdravie
Milujete paradajky? Ak nie, po prečítaní tohto článku si ich určite zamilujete. Obsahujú totiž lykop ...
Vláknina - 5 účinkov na zdravie
Vieme, že ju potrebujeme, ale aj napriek všetkému jej máme v strave nedostatok. Správne, reč je o vl ...
Rozpustná vláknina - 4 účinky na zdravie
Rozpustná vláknina nachádzajúca sa v ovocí, zelenine, fazuli, obilninách a semenách je dôležitou súč ...