Šťava z pšeničnej trávy - 7 účinkov na zdravie
V našej večnej snahe žiť zdravšie sa opakovane obraciame s inšpiráciou k prírode. Mladé výhonky pšen ...
6 úžasných výhod jedlej sódy a citrónu
Kombinácia jedlej sódy a citrónovej šťavy má niekoľko zdravotných výhod, vrátane možnej schopnosti d ...
Pollotariánska strava
Pollotariánska strava identifikuje ľudí, ktorí sa z rôznych dôvodov rozhodli vzdať sa mäsa, okrem hy ...
Rybí olej - 11 účinkov na zdravie
Rybí olej je jedným z najčastejšie konzumovaných doplnkov stravy. Je bohatý na omega 3 mastné kysel ...
Kefír verzus jogurt: Ktorý je ten pravý?
Vo svete probiotických (alebo kultivovaných) mliečnych výrobkov sú na výber dve hlavné potraviny: ke ...
Staré obilniny
Staré obilniny sú definované ako zrná, ktoré sa za posledných niekoľko stoviek rokov do značnej mier ...
Top 15 fermentovaných potravín
Fermentácia je proces, pri ktorom baktérie a kvasinky rozkladajú cukry. Fermentácia nielenže zlepšuj ...
Intuitívne stravovanie
Ak ste niekedy počuli o intuitívnom stravovaní, možno by ste si mysleli, že ide len o ďalší diétny t ...
Sacharidy - 4 účinky na zdravie
Sacharidy sú dôležitou súčasťou stravy a nachádzajú sa v rôznych zdravých potravinách vrátane ovocia ...