Rôznorodé bielkoviny môžu znížiť riziko hypertenzie

Rôznorodé bielkoviny môžu znížiť riziko hypertenzie

Konzumácia rôznych druhov zdrojov bielkovín, vrátane rastlinných a živočíšnych bielkovín, je kľúčom ...

Artemisinín - 4 účinky na zdravie

Artemisinín - 4 účinky na zdravie

Artemisinín sa v tradičnej čínskej medicíne používa už 2000 rokov na liečbu horúčky, bolesti hlavy, ...

Kyselina alfa-linolénová - rastlinný zdroj omega 3

Kyselina alfa-linolénová - rastlinný zdroj omega 3

Srdcové choroby sú zabijakom číslo 1. Dobrou správou je, že existuje mnoho spôsobov, ako môžete tomu ...

Postbiotiká - 4 účinky pre zdravie

Postbiotiká - 4 účinky pre zdravie

Ak máte pocit, že ste ešte len začali chápať rozdiely medzi prebiotikami a probiotikami, prichádzajú ...

Ako predchádzať cukrovke

Ako predchádzať cukrovke

Podľa vedcov, ktorí študujú metabolické poruchy, môžu k rozvoju cukrovky 2. typu prispieť tak geneti ...

Vyššie hladiny antioxidantov sú spojené s nižším rizikom demencie

Vyššie hladiny antioxidantov sú spojené s nižším rizikom demencie

Vieme, že strava s vysokým obsahom antioxidantov ponúka ochranu pred poškodením voľnými radikálmi a ...

Top 14 najlepších rýb na konzumáciu

Top 14 najlepších rýb na konzumáciu

Ryby sú bohaté na zdravé tuky, bielkoviny a megadávku dôležitých vitamínov a minerálov, a niet pochý ...

Protizápalová strava

Protizápalová strava

Keď sa pozrieme na choroby, ktoré sužujú našu spoločnosť – artritída, srdcové choroby, cukrovka, IBD ...

4 výhody klimatickej stravy

4 výhody klimatickej stravy

Klimatická strava je taká, ktorá je dobrá pre planétu a tiež pre vaše zdravie. Zameriava sa na envir ...