Vyššie hladiny antioxidantov sú spojené s nižším rizikom demencie
Vieme, že strava s vysokým obsahom antioxidantov ponúka ochranu pred poškodením voľnými radikálmi a ...
Top 14 najlepších rýb na konzumáciu
Ryby sú bohaté na zdravé tuky, bielkoviny a megadávku dôležitých vitamínov a minerálov, a niet pochý ...
Protizápalová strava
Keď sa pozrieme na choroby, ktoré sužujú našu spoločnosť – artritída, srdcové choroby, cukrovka, IBD ...
4 výhody klimatickej stravy
Klimatická strava je taká, ktorá je dobrá pre planétu a tiež pre vaše zdravie. Zameriava sa na envir ...
Fytonutrienty - 6 účinkov na zdravie
Fytonutrienty nás chránia takmer rovnakým spôsobom ako rastliny. Keďže sme vystavení žiareniu a rôzn ...
Anglický brečtan - 3 účinky na zdravie
Málo známy fakt o vínnej réve, s ktorou ste sa už pravdepodobne mnohokrát stretli, nazývanej anglick ...
Je potrebné strukoviny pred varením namáčať a prečo?
Mnoho ľudí odrádza od prípravy strukovín zdĺhavý proces namáčania a varenia. Je však potrebné každú ...
Detox po Vianociach
Vianočné sviatky sú výnimočné, ale vieme aj to, že prehnané jedenie a pitie môže mať negatívny vplyv ...
Je kváskový chlieb zdravý?
Kváskový chlieb je chlieb vyrobený z fermentovaného kváskového predkrmu, a nie z droždia. Vďaka proc ...