Obsah článku
Vbočený palec je hrbolček, ktorý sa tvorí na vonkajšej strane palca na nohe. K tejto deformácii chodidla dochádza v dôsledku dlhoročného tlaku na kĺb palca nohy (metatarzofalangeálny alebo MTP kĺb). Nakoniec sa kĺb prsta dostane mimo zarovnanie a vytvorí sa kostný hrbolček. Lekársky termín pre vbočený palec je hallux abducto valgus.
Hallux valgus (vybočený palec) - príznaky
Hrčka sa podobá repe - červená a opuchnutá. Niektoré zdroje hovoria, že slovo bunion (hrčka) pochádza z gréckeho slova pre repu.
Medzi ďalšie príznaky patria:
- neschopnosť ohnúť palec na nohe alebo bolesť a pálenie, keď sa ho pokúšate ohnúť
- ťažkosti s nosením bežnej obuvi
- kurie oká alebo mozole (zhrubnutá koža)
- bolestivé, napäté šľachy a kĺby na prstoch
- necitlivosť v palci na nohe
Vbočený palec môže zvýšiť riziko vzniku:
- kostných ostroh
- bursitídy (bolestivé, tekutinou naplnené vaky okolo kĺbov)
- kladivkových prstov
- osteoartrózy
Kedy vyhľadať lekára
Lekára by ste mali navštíviť, ak zaznamenáte:
- ťažkosti pri chôdzi
- nedostatok pohybu v palci na nohe
- závažný zápal alebo začervenanie kĺbov na nohách
- príznaky infekcie po operácii, ako je horúčka
Hallux valgus (vybočený palec) - liečba
Žiaľ vybočený palec nezmizne. Liečba sa často zameriava na zmiernenie príznakov a môže zahŕňať:
- podložky a tejpovanie - voľne predajné vypchávky môžu tlmiť oblasť a zmierniť bolesť. Na udržanie chodidla v správnej polohe môžete použiť aj lekársku pásku.
- zmena obuvi - prechod na topánky so širokými a hlbokými špičkami môže znížiť tlak na prsty. Môžete tiež použiť naťahovacie zariadenie na rozšírenie topánok, aby boli pohodlnejšie.
- ortopedické pomôcky - voľne predajné alebo na mieru vyrobené vložky do topánok (ortopedické vložky) môžu pomôcť kontrolovať problémy so zarovnaním, ako je pronácia, ktorá môže prispievať k tvorbe vbočeného palca. Medzi palec na nohe a druhý prst môžete tiež umiestniť medzikus. Niektorí ľudia nájdu úľavu nosením dlahy v noci, aby bol palec rovný.
- lieky proti bolesti - nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), perorálne aj lokálne, sa môžu kombinovať s ľadovými obkladmi, ktoré pomáhajú pri bolestiach a opuchoch
- fyzioterapia - masáž, fyzioterapia a ultrazvuková terapia môžu rozbiť adhézie mäkkých tkanív, aby sa znížila bolesť a zápal. Existujú cvičenia, ktoré môžu pomôcť zlepšiť svalovú silu okolo hrčky a môžu mierne zlepšiť zarovnanie.
- injekcie - steroidné injekcie môžu znížiť bolesť a opuch, ale môžu byť aj škodlivé, ak sa používajú príliš často alebo sa vstrekujú do samotného kĺbu. Toto je často neskorá liečba vbočených palcov pri pokuse vyhnúť sa operácii.
- operácia - ak nechirurgická liečba nepomôže a chôdza bude extrémne bolestivá, lekár vám môže odporučiť operáciu. Lekár odstráni vbočený palec a znovu zarovná kosti, aby vrátil palec na nohe do správnej polohy.
Hallux valgus (vybočený palec) - príčiny
Tlak spôsobený štýlom chôdze (mechanika chodidla) alebo tvarom chodidla (štruktúra chodidla) spôsobí, že sa palec ohne smerom k druhému prstu. Hrčka sa vyskytuje postupne v priebehu času. Dlhé státie a nosenie zle padnúcich, úzkych topánok môže zhoršiť bolesť v kosti, ale nespôsobuje problém.
Hallux valgus (vybočený palec) - rizikové faktory
Väčšiu pravdepodobnosť, že dostanete vbočený palec máte, ak máte:
- rodinná anamnéza vbočených nôh v dôsledku dedičných problémov so štruktúrou chodidiel, ako sú ploché nohy
- poranenia chodidiel
- zápalové ochorenia, ako je reumatoidná artritída.
Hallux valgus (vybočený palec) - prevencia
Správne padnúca obuv je kľúčom k tomu, aby ste predišli vbočeniu alebo aby sa už existujúci vbočený palec nezhoršil. Lekár vám môže ponúknuť tipy, ako si vybrať vhodnú obuv. Vo všeobecnosti by ste si mali kupovať topánky so širokou špičkou a mäkkou podrážkou. Vyhnite sa topánkam, ktoré sú úzke a špicaté na špičke, a vysokým podpätkom, ktoré tlačia na prednú časť chodidla. Ak máte ploché nohy alebo iný zdedený štrukturálny problém s chodidlom, prispôsobené ortopedické vložky môžu pomôcť zabrániť alebo spomaliť progresiu vbočených kĺbov.
zdroj: my.clevelandclinic.org
