Sponzorovaný článok
Vône zohrávajú v našom živote oveľa dôležitejšiu úlohu, než si dokážeme predstaviť. Ovplyvňujú emócie, náladu, správanie a môžu dokonca vyvolať zabudnuté spomienky. Vonné látky boli vzývané už v staroveku, kedy boli súčasťou obradov a každodenného života. Čím to je? Čuch je veľmi dôležitý multifunkčný zmysel. Predovšetkým má varovnú úlohu, chráni nás pred požitím pokazených potravín alebo pred dymom a ohňom. Ďalšou funkciou je, že si vyberáme potenciálneho partnera podľa pachov, ktoré nás priťahujú.
Počas nášho vývoja sa pre nás stalo prirodzeným vyhľadávať príjemné vône. Podľa nášho vkusu si kupujeme nielen sprchový gél, mydlo, zmäkčovač tkanín, ale samozrejme aj pánske a dámske parfémy a iné druhy vôní.
Ako to funguje?
Vôňu vnímame prostredníctvom čuchu, ktorý úzko súvisí s limbickým systémom – nachádza sa pod spánkovým lalokom. Limbický systém je zodpovedný za emócie, správanie a dlhodobú pamäť. To vysvetľuje, prečo môžu niektoré vône vyvolávať silné emócie a spomienky.
Vône môžu stimulovať produkciu hormónov, ako sú dopamín a serotonín, ktoré ovplyvňujú náladu a pohodu. Napríklad levanduľa je známa svojimi relaxačnými a upokojujúcimi účinkami, preto je dobré mať pod vankúšom látkové vrecúško so sušenými levanduľovými kvetmi. Citrusové vône sú naopak povzbudzujúce a dodávajú energiu.
Vôňa môže ovplyvniť aj atmosféru a naše vnímanie prostredia. Štúdie ukázali, že príjemná vôňa v obchode môže zákazníkov presvedčiť, aby minuli viac peňazí.
Aromaterapia skutočne lieči
Aromaterapia je holistická liečebná metóda, ktorá využíva esenciálne oleje na ovplyvnenie fyzického a duševného zdravia. Oleje sa môžu inhalovať a vmasírovať do pokožky a z čerstvých a sušených bylín sa môže pripraviť odvar. Vyskúšajte aromaterapiu na vlastný nos.
-
Upokojujúce a relaxačné: levanduľa, harmanček, santalové drevo.
-
Zvýšenie energie a koncentrácie: citrusy, mäta pieporná, rozmarín.
-
Zlepšenie nálady: vanilka, jazmín, čokoláda.
-
Znižovanie úzkosti a stresu: levanduľa, bergamot, kadidlo.
-
Zvýšenie libida: jazmín, ylang-ylang, pačuli.
-
Zvýšenie kreativity: jazmín, rozmarín.
-
Zlepšenie pamäti: šalvia, rozmarín.
-
Uvoľnenie bolesti: mäta pieporná, levanduľa, šalvia, kontryhel.
-
Podpora chudnutia: citrusy.
-
Zvyšovanie sebavedomia: vanilka, santalové drevo, pačuli.
-
Zlepšuje príznaky ADHD: levanduľa, rozmarín, šalvia.
-
Preventívne prostriedky proti hmyzu: citronela, eukalyptus.
