Jarný reštart na tanieri: Ako variť zdravo, bleskovo a bez tuku?
Jar je pre mnohých z nás symbolom nových začiatkov a prirodzenej túžby po zdravej očiste. Po ťažkých ...
Prevencia rakoviny v rodine: Ako otvoriť citlivú tému a chrániť svoje zdravie
Nie každý presne vie, aké ochorenia sa v jeho rodine vyskytli. Tieto informácie však môžu lekárovi p ...
Skryté zdravotné riziká na pracovisku: ako účinne zvýšiť hygienické štandardy?
Väčšina zamestnancov aj vedúcich pracovníkov vníma čistotu a hygienu na pracovisku len vizuálne. Mik ...
Ako vybrať správny defibrilátor (AED)
Automatický externý defibrilátor (AED) dnes už nepatrí len do nemocníc či sanitiek. Stáva sa štandar ...
Vedeli ste, že kvalitný matrac môže predĺžiť váš život viac ako drahé vitamíny?
Pojem dlhovekosť je čoraz populárnejší. Jeho cieľom je žiť čo najdlhšie v dobrom fyzickom a duševnom ...
Sushi: zdravá voľba alebo len módny trend?
Ešte pred niekoľkými desaťročiami bolo sushi pre Európanov exotickou raritou. Dnes ho nájdeme takmer ...
Intímna pohoda po pôrode: téma, ktorú by ženy nemali prehliadať
Obdobie po pôrode je pre ženské telo náročnou skúškou. Okrem hormonálnych výkyvov a fyzickej regener ...
Digitálna únava očí: ako ju spoznať a čo na ňu najlepšie pomáha
Digitálne obrazovky sú dnes našou bežnou súčasťou – pracujeme na počítači, komunikujeme cez smartfón ...
3 krôčiky s veľkým efektom na ceste k zdravšiemu životnému štýlu
Vniesť do života zdravší rytmus neznamená, že musíte zo dňa na deň obrátiť svet naruby. Naopak – ved ...