Sponzorovaný článok
Sedenie za počítačom je azda jedna z najbežnejších
aktivít v dnešnej dobe. Či už je to pracovného charakteru,
hranie počítačových hier, alebo štúdium. Celé hodiny len
sedíme a málo sa hýbeme. Naša chrbtica dostáva poriadne zabrať.
Keďže väčšinu času trávime takto, lebo veľakrát aj musíme,
je našou povinnosťou dbať o svoje zdravie.
Zabudnite na analgetiká, zdravotné stoličky sú lepším riešením
Každý z nás to určite pozná a položme si otázku. Je správne siahnuť po analgetikách alebo je lepšie riešiť problém od základu? Odpoveď je jasná, a preto sa pozrieme na jedno z možných riešení.
Základom správneho sedenia je nielen technika, ale aj ergonómia. Preto je nevyhnutné používať zdravotnú stoličku. Chrbtica je vďaka nej prirodzene zakrivená, čiže si udržiavame správne držanie tela. Minimalizuje sa tlak na stavce a následne na platničky. V opačnom prípade nám hrozí celý rad zdravotných problémov, od bolestí krčnej chrbtice až po trombózu.
Bohaté možnosti prispôsobenia
Celodenné sedenie si vyžaduje praktickú konštrukciu stoličky. To znamená, že čím viac možností na prispôsobenie má, tým lepšie. Nesmie chýbať výškovo nastaviteľné operadlo chrbta, bedrová opierka, hĺbkovo nastaviteľné sedadlo a samozrejme podrúčky. Základom je aj opierka hlavy, nastaviteľná v rámci výšky a sklonu.
Opora krčnej chrbtice je kľúčová. Jednotlivé stlačené nervy môžu ovplyvniť vznik migrén, vysokého krvného tlaku, bolesť tvárových nervov, ale aj hučanie v ušiach a podráždenosť. Takto výkon nepodáme nikde. Každé telo je predsa iné a treba ho počúvať.
Výhodou ergonomickej stoličky je aj balančný mechanizmus. Umožňuje neobmedzený pohyb sedadla do všetkých strán, a tak aj počas sedenia precvičíme isté časti tela, napríklad brušné svalstvo. Balansovaním tiež môžeme predísť bolestiam chrbta, ale aj zmenšujeme už existujúcu bolesť vznikajúcu zlým sedením a držaním tela v minulosti. To ale neznamená, že pohyb vylúčime úplne.
Práca v stoji nemusí byť za trest
Na internete je toho veľa, rovnako tak aj v kamenných obchodoch. Najlepším riešením je dať si poradiť od odborníkov, ktorí sa ergonomickému nábytku venujú na 100%. Príkladom je firma Liftor.sk, ktorej práca je naozaj precízna a vyvíjajú maximálnu starostlivosť o svoje výrobky. Okrem zdravotných stoličiek ponúkajú polohovateľné stoly vyrobené na mieru. Pracovať tak môžete nielen v sede, vyskúšajte podať plnohodnotné výkony aj v stoji, a to vďaka výškovo nastaviteľnej doske. Spoločnosť disponuje vlastnou stolárskou dielňou a drevo si vyberajú naozaj poctivo. Pracovníci sa snažia vyjsť v ústrety každému, dopasovať všetko podľa vašich prianí. Neváhajte navštíviť ich showroom a presvedčiť sa sami. Zverte sa do rúk expertom a darujte svojmu zdraviu maximálnu životnosť.
Zdroj foto: Andrey Popov / Adobestock.com
