Modriny
Obsah článku
Modriny - príznaky
- spočiatku môže byť nová modrina načervenaná
- v priebehu niekoľkých hodín zmení farbu na modrú alebo tmavo fialovú
- po niekoľkých dňoch, keď sa liečí, zožltne alebo zozelenie
- modrina je bežne citlivá a niekedy dokonca bolestivá v prvých dňoch, ale bolesť zvyčajne zmizne v dôsledku vyblednutia farby
Kedy vyhľadať lekára
- ak modriny vznikajú bez zjavného dôvodu
- ak zmenu farby kože sprevádzajú silné bolesti a zväčšujúci sa opuch
- ak modrina ani za týždeň nevybledne
Modriny - liečba
Lekári nemajú žiadnu špeciálnu liečbu, odporúčajú techniky opísané nižšie: ľadové obaly a neskoršie teplo, lieky na bolesť a ak je to možné, zvýšenie pomliaždenej oblasti.
- ľadový obklad - ľad alebo vrecko so zmrazenou zeleninou, sa má aplikovať na postihnutú oblasť počas 20 až 30 minút, s cieľom urýchliť hojenie a znížiť opuch. Nepoužívajte ľad priamo na pokožku, zabaľte ho do uteráka.
- ak modrina zaberá veľkú plochu nohy alebo chodidla, noha by mala byť počas prvých 24 hodín po poranení udržiavaná čo najvyššie
- acetaminofén - sa môže užívať na bolesť. Vyhnite sa aspirínom alebo ibuprofénu, pretože spomaľujú zrážanlivosť krvi a môžu v skutočnosti predĺžiť krvácanie
- po približne 48 hodinách môže teplo v podobe teplého obkladu nanášané na modrinu po dobu 10 minút dvakrát až trikrát denne zvýšiť prietok krvi do pomliaždeného priestoru, čo umožní pokožke rýchlejšie vstrebávať krv
- bromelín - enzým obsiahnutý v ananásoch, rozkladá bielkoviny, ktoré sa podieľajú na vzniku bolestivých zápalov, užívajte 500 mg denne medzi jedlami, kým modrina nezmizne
- arnika horská - vyskúšajte ju ako homeopatikum, keď sa vám urobí modrina, užívajte jednu dávku každé štyri hodiny, prvý deň si vezmite štyri dávky a postupne - ako začne modrina blednúť - znížte dávkovanie na dve až tri dávky denne
- kostihoj lekársky - úľavu vám prinesie teplý obklad, kostihoj obsahuje látky, ktoré zmierňujú opuch a podporujú rýchly rast nových buniek (POZOR - obklad neprikladajte na miesta s natrhnutou kožou alebo na otvorené rany). V žiadnom prípade odvar NEPITE, je určený len na vonkajšie použitie!
Modriny - príčiny vzniku
- modrina vzniká, keď človek do niečoho narazí, alebo niečo do neho narazí
- nevysvetliteľné modriny, ktoré sa vyskytujú ľahko, bez zjavného dôvodu, môžu naznačovať poruchu krvácania
- modriny u starších ľudí sa často vyskytujú, pretože ich koža sa stala s vekom tenšou. Tkanivá, ktoré podporujú podkladové krvné cievy, sa stali krehkejšími.
- modriny sú tiež bežnejšie u tých osôb, ktoré užívajú liek na riedenie krvi
Modriny - prevencia
- vitamín C - posilňuje steny krvných vlásočníc, takže sú odolnejšie voči nárazom a úniku krvi, užívajte 1000 mg denne v dávkach rozdelených počas dňa
- vitamín K - doplňte stravu o tento vitamín, ktorý sa nachádza v hlávkovom a ružičkovom keli, v brokolici a v zelenej listovej zelenine
- flavonoidy - podporujú pôsobenie vitamínu C, jedzte viac mrkvy, marhúľ a citrusového ovocia, bohatým zdrojom je výťažok z hroznových zrniek, užívajte 100 mg denne
