Pálenie záhy

Pálenie záhy
Pálenie záhy (pyróza) je hlavným príznakom prekyslenia organizmu. Prejavuje sa nepríjemným, niekedy až bolestivým, pálením za hrudnou kosťou. Pyróza vzniká na základe refluxnej choroby žalúdka, čím sa žalúdočná kyselina navracia späť do pažeráka.

Pálenie záhy príznaky

  • nepríjemné, niekedy bolestivé, pálenie za hrudnou kosťou
  • horkosť, kyslosť a pachuť v ústach
  • chrapot - pre unikajúce žalúdočne šťavy, ktoré mnohokrát dráždia hlasivky
  • slinenie
  • grganie
  • zvracanie
  • bolesti v podbušku

Kedy vyhľadať lekára

  • ak dlhodobo trpíte pálením záhy, objavujúcim sa najmenej 3-4 krát týždenne
  • ak sa vám ťažko dýcha, chrapčíte a ťažko prehĺtate
  • ak vám prudko klesá telesná hmotnosť
Pálenie Záhy1

Pálenie záhy liečba

  • inhibítory protónovej pumpy - základom medikamentóznej terapie refluxnej choroby pažeráka sú inhibítory. V súčasnosti je dominantná terapia systémom "step down", tzn. začať s najefektívnejšími liekmi k vyhojeniu ezofagitídy a úľave ťažkostí s následným pozvoľným znižovaním dávky v udržiavacej liečbe.
  • úprava stravovacích a režimových zvyklostí - rozhodujúce je usporiadanie jedla počas dňa (optimálne doporučované 5-6 krát denne v menších porciách, naopak najhoršie je hlavné veľké jedlo večer po prakticky celodennom nalačno). Dôležité je zachovanie intervalu medzi posledným jedlom a spánkom či prácou v predklone aspoň tri hodiny i viac, k dostatočnému vyprázdnenie žalúdka. Efekt má aj redukcia hmotnosti a obmedzenie fajčenia a kávy. U chorých s prevažujúcou nočnej regurgitáciou je niekedy potrebná zvýšená poloha "hlavovej" časti postele na zmiernenie a prevenciu problémov.
  • doplnková liečba - voľnopredajné lieky na zníženie kyslého žalúdkového obsahu
Pálenie Záhy2

Pálenie záhy domáca liečba

  • voda - len čo pocítite prvé charakteristické príznaky, vypite veľký pohár vody, voda spláchne kyslé šťavy cez pažerák späť do žalúdka
  • ďumbierový čaj - uvoľňuje svalstvo v pažeráku, a tak zabraňuje vytláčaniu kyslých žalúdočných štiav
  • aníz, rasca a fenikel - zo semien si uvarte čaj a pite
  • škorica a kardamóm - uvarte si čaj a pite
  • koreň ibiša lekárskeho - bylina produkuje lepkavú, škrobovitú látku známu ako arabská guma, ktorá pokryje sliznicu pažeráka a ochráni ju pred nepríjemným pálením, denne si dajte 3-4 šálky
  • brest plavý - uvarte si čaj, má podobné účinky ako ibiš lekársky
  • sladké drievko - vytvorí ochranný povlak na sliznici pažeráka, kúpte si žuvacie oplátky, trikrát denne si dajte 2-4 oplátky 30 minút pred jedlom
  • žuvačky bez cukru - pomáhajú neutralizovať žalúdočné šťavy
  • sóda bikarbóna - pomáha neutralizovať žalúdočné šťavy, v pol šálky teplej vody zmiešajte pol lyžičky jedlej sódy a niekoľko kvapiek citrónovej šťavy, tá dokáže odstrániť plyn, ktorý vzniká, keď sa jedlá sóda zmieša so žalúdočnými šťavami
  • šťava z mrkvy, uhoriek, reďkoviek alebo cvikly - k neutralizácii žalúdočných štiav prispievajú vďaka zásaditému charakteru
Pálenie Záhy3

Pálenie záhy prevencia

  • životospráva - s dôrazom na dostatočný prísun ovocia a zeleniny, vhodných tekutín (voda, bylinné čaje, zeleninové šťavy), zásaditých potravín
  • vyhýbanie sa alkoholu a nadmerného pitia čiernej kávy a fajčeniu
  • pravidelný a kvalitný spánok - nedostatok spánku totiž oslabuje telo a skracuje čas k dostatočnje regenerácii. Tým dochádza k oslabeniu imunitného systému, ktorý tak nedokáže čeliť rizikovým faktorom.
  • pravidelné posilnenie imunitného systému - veľmi účinná prevencia pálenia záhy
  • po jedle zostaňte vo vzpriamenej polohe - keď stojíte, gravitácia vám pomôže udržať kyslé šťavy v žalúdku, nezohýbajte sa a v žiadnom prípade si nelíhajte
  • nočné pálenie záhy - dve až tri hodiny predtým, ako sa uložíte do postele, už nejedzte, tento čas stačí na to, aby sa znížila hladina žalúdočných štiav
  • čelo postele - dajte o 10-15 cm vyššie, šikmá poloha tela umožní gravitácii zadržať žalúdočné šťavy v žalúdku
  • snažte sa spať na ľavom boku - pri tejto polohe sa žalúdok preliači a žalúdočné šťavy sa zhromaždia v rozšírenej dutine, ktorá sa nachádza mimo dolného pažerákového zvierača, takto žalúdočné šťavy nepreniknú do pažeráka
  • jedzte menej, ale častejšie - nesnažte sa zjesť mnoho jedla naraz, lebo by mohlo dôjsť k násilnému otvoreniu dolného pažerákového zvierača, tento orgán má silné svaly, ktoré oddeľujú pažerák od žalúdka a zabraňujú prieniku žalúdočných štiav do pažeráka

Pálenie záhy nevhodné potraviny

  • pivo, víno a iné alkoholické nápoje - majú tendenciu uvoľňovať dolný pažerákový zvierač, ktorý slúži ako dôležitý uzávaver medzi žalúdkom a spodnou časťou pažeráka
  • mlieko - pri prehĺtaní môže mať upokojujúci účinok, ale tuky, bielkoviny a vápnik, ktoré obsahuje, stimulujú žalúdok k vylučovaniu štiav
  • káva, čaj a kolové nápoje - uvoľňujú dolný pažerákový zvierač a môžu dráždiť zapálenú sliznicu pažeráka
  • čokoláda - je plná spúšťačov spôsobujúcich pálenie záhy - tukov a kofeínu
  • perlivé nápoje - spôsobujú rozpínanie žalúdka a majú rovnaký účinok ako prejedanie
  • vyprážané a mastné jedlá - dlho ležia v žalúdku a vyvolávajú zvýšenú tvorbu žalúdočných štiav
  • citrusové ovocie a šťavy - pri porovnaní s kyslosťou žalúdočných štiav sú skôr mierne kyslé, a tak nemusia zakaždým spôsobovať ťažkosti, konzumujte ich s mierou
  • pochutiny s mätovou príchuťou - uvoľňujú dolný pažerákový zvierač rovnako ako paradajky