Latinský názov
Salvia officinalis
Doba zberu
Máj, Jún, Júl, August, September, Október
Zbierame
listy
O šalvii lekárskej
Šalvia lekárska (Salvia officinalis) - čeľaď hluchavkovitá
Šalvia je trváci poloker s rozkonárenými, na báze zdrevnatenými a v hornej časti bylinnými, štvorhrannými a chlpatými stonkami. Dosahuje výšku do 100 cm. Listy sú protistojné, podlhovasté alebo kopijovité, na báze zúžené, tupo zúbkaté s dvoma malými prílistkami a so sieťovitou žilnatinou. Mladšie listy sú sivo plstnaté, staršie sú zelené. Kvety sú veľké, modrofialové s 3 cm korunou, 6-12 kvetov sa nachádza na vrchu stonky. Plod tvoria 4 tvrdky, ktoré sa pri dozrievaní rozpadávajú. Celá rastlina špecificky príjemne vonia. Vysušená rastlina je bledozelená, príjemne vonia a je štipľavo horká. Šalvia sa pestuje v záhradkách.
Čo obsahuje šalvia lekárska - účinné látky
Éterický olej, saponíny, triesloviny, glykozidy, horčiny, živičnaté látky, kyseliny, pentózy, vosky, aminokyseliny, vitamín A, B, C, E a K, karotén, fytoncídy, gáfor, salvín, borneol, meď, železo, horčík, mangán, zinok, selén, draslík, vápnik, vlákninu, sacharidy, tuk, bielkoviny, fytoestrogény.
Šalvia lekárska - použitie a účinky na zdravie
- šalvia znižuje vylučovanie potných žliaz, zmierňuje nočné potenie pri perimenopauze/menopauze
- posilňuje nervovú sústavu a zmierňuje nervové vyčerpanie, nervové napätie, bolesť hlavy
- pomáha navodiť uvoľnené pocity pri úzkostných stavoch a strese
- upokojuje tráviaci systém, zmierňuje kŕče
- je užitočná pri zlepšovaní pamäte a zmyslov, aj pri Alzheimerovej chorobe
- zmierňuje bolesť a zápal hrdla, ďasien
- má antibakteriálny a antiseptický účinok - inhibuje rast baktérií v ústach, ďasnách, ranách
- znižuje laktáciu dojčiacich matiek
Šalvia lekárska - zber
Listy zbierame v čase, keď sa rozvíjajú kvetné púčiky. Sušíme ich v tieni pri teplote do 40 stupňov.
Keď sa listy používajú na získavanie éterického oleja zbierame ich v čase plného kvitnutia (jún-júl). Najväčšie množstvo silice obsahujú dvoj až šesťročné rastliny.
