Borák lekársky

Borago officinalis

Doba zberu: Máj , Jún , Júl , August , September

Zbierame: listy, kvety a vňať

O boráku lekárskom

Borák lekársky (Borago officinalis) – čeľaď borákovitá

Borák je jednoročná rastina s rozkonárenou stonkou, na ktorej vyrastajú vyjcovité listy, stonka je ukončená modrými kvetmi. Rastlina je drsno chlpatá. Listy chuťou pripomínajú uhorku. Nájdeme ho v teplejších krajoch na poliach i na rumoviskách. Borák nie je náročný a dá sa pestovať. Vyžaduje slnečnú polohu a ľahkú, suchú a dobre priepustnú pôdu. Vysievame ho na jar. Ďalšie roky sa dobre množí samovýsevom.

Čo obsahuje borák lekársky – účinné látky

listy/kvety - saponíny, sliz, taníny, vitamín A, B, C, vápnik, draslík, horčík, flavonoidy, selén, meď, mangán, minerálne látky

semená - esenciálne mastné kyseliny vrátane kyseliny cis-linolovej a linolénovej

Borák lekársky - použitie a účinky na zdravie

Listy

mäsité, pomerne hrubé listy možno užívať pri depresiách a nervovom vypätí
ako posilňujúci liek pre činnosť nadobličiek alebo proti vedľajším účinkom pri steroidnej terapii
povzbudzujú ducha a telo
potné kúry napomáhajú látkovú premenu
osoží pri chorobách dýchacích ciest
má upokojujúce účinky, zlepšuje náladu, uvoľňuje napätie a potláča melanchóliu
zvyšujú laktáciu, potenie
je diuretikum, antipyretikum, antireumatikum

Semená