Klanopraška čínska

Schizandra chinensis

Doba zberu:

O klanopraške

Klanopraška čínska (lat. Schizandra chinensis) – čeľaď klanopraškovitá

Klanopraška čínska je opadavá, kríkovitá liana bez výhonkov, dorastajúca podľa podmienok až do dĺžky 10 a viac metrov. Listy sú svetlo zelené, pomerne tenké, eliptické až obvajcovité. Zdrevnatené stonky príjemne voňajú. Kvety sú jednotlivé, vonné, jednopohlavné a vyrastajú na báze mladých výhonkov. Okvetie je biele, krémové alebo ružovkasté, nerozlíšené, zložené z 5 až 9 voľných lístkov. Plodom je podlhovasté súplodie ružovočervených až červených bobúľ. Bobule sú asi 5 až 7,5 mm veľké. Klanopraška čínska je prirodzene rozšírená v Ázii v severovýchodnej Číne, v severnom Japonsku, Kórei a na ruskom Ďalekom východe.

Čo obsahuje klanopraška – účinné látky

pryskyričnaté látky, kyselina jablčná, kyselina citrónová, kyseliny vínna a 350 až 580 mg kyseliny askorbovej v 100 g, adaptogénne zložky

Klanopraška - použitie a účinky na zdravie

posilňuje nervovú sústavu
posilňuje imunitu
zvyšuje duševnú i fyzickú aktivitu
pôsobí protidepresívne
zaháňa spánok
znižuje únavu
patrí medzi takzvané adaptogény, teda látky zvyšujúce odolnosť organizmu pri záťaži a v extrémnych podmienkach