Latinský názov
Rosmarinus Officinalis
Doba zberu
Jún, Júl, August
Zbierame
Listy
O rozmaríne lekárskom
Rozmarín lekársky (Rosmarinus officinalis) - čeľaď hluchavkovitá
Rozmarín je je drevitá, viacročná rastlina s voňavými, vždyzelenými, ihličkovitými listami dlhými 2-4 cm a 2-5 mm širokými, zelené vyššie a biele dole, s hustými, krátkymi vlnenými vlasmi. Vzpriamené formy môžu dosiahnuť výšku 150 cm, zriedka 200 cm. Kvety sú biele, ružové, fialové alebo modré. Rozmarín sa používa ako dekoratívna rastlina v záhradách, kde môže mať účinky na ničenie škodcov. V domácnostiach čerstvé alebo sušené listy sa používajú na prípravu pečeného či grilovaného mäsa. Majú horkú a charakteristickú arómu.
Čo obsahuje rozmarín lekársky - účinné látky
Kyseliny, triesloviny, horčiny, saponíny, silice, éterické oleje, vitamíny B a C, minerály, omega 3 a 6 kyseliny, živica.
Rozmarín lekársky - použitie a účinky na zdravie
- rozmarín zlepšuje kognitívne funkcie a bojuje proti duševnej únave
- pomáha predchádzať vzniku Alzheimerovej choroby a demencie
- podporuje zdravé trávenie - zmierňuje bolesť žalúdka, plynatosť, čistí a posilňuje pečeň
- zmierňuje bolesť svalov, kĺbov
- má protizápalové vlastnosti - zmierňuje zápal, bolesť, opuch, stuhnutosť pri osteoartróze, artritíde, reumatoidnej artritíde
- využíva sa na posilnenie krvného obehu, pomáha rozširovať cievy
- zabraňuje vypadávaniu vlasov a podporuje ich rast
Rozmarín lekársky - zber
Zbierame zelené stonky s listami. Použiť ho môžeme čerstvý alebo sušený.
Upozornenie
Rastlina je vo väčších dávkach jedovatá!
