Latinský názov
Urtica dioica
Doba zberu
Marec, Apríl, Máj, Jún, Júl, August, September, Október, November
Zbierame
Listy, semená a korene
O žihľave dvojdomej
Žihľave dvojdomá (Urtica dioica) - čeľaď pŕhľavovitá
Žihľava je trváca bylina so vzpriamenou, štvorhrannou stonkou, vysokou do 200 cm a rozkonáreným koreňom. Listy sú tmavozelené, protistojné, vajcovité, hrubo zúbkaté, s malými kopijovitými prílistkami. Kvety sú drobné, zelené a zložené v pazušných metlinách. Plod je vajcovitá nažka. Celá rastlina je pokrytá pŕhlivými chĺpkami. Vysušené listy sú na líci tmavozelené, na rube svetlejšie a bez vône a chuti. Korene sú bledozelené, bez vône a chuti. Žihľavu nájdeme na lúkach, pasienkoch, na okrajoch komunikácií a tokov, v lužných lesoch, na medziach, pri potokoch.
Čo obsahuje žihľava dvojdomá - účinné látky
Vitamíny A, B, C a K, glykozid, triesloviny, bielkoviny, kyseliny, histamín, karotén, chlorofyl, xantofyl, sacharidy, tuk, vápnik, draslík, horčík, sodík, železo, vlákninu.
Žihľava dvojdomá - použitie a účinky na zdravie
- žihľava pomáha pri ochoreniach prostaty - benígna hyperplázia prostaty, rakovina prostaty
- podporuje zdravý močový systém - lieči cystitídu (infekciu močových ciest), hyperaktívny močový mechúr, predchádza vzniku močových a obličkových kameňov
- pomáha tlmiť bolesť kĺbov - lieči artritídu, reumatoidnú artritídu
- bráni príznakom sennej nádchy
- udržuje zdravý kardiovaskulárny systém - znižuje vysoký krvný tlak, znižuje silu kontrakcií a pomáha srdcu uvoľniť sa
- má antihistamínové a protizápalové účinky - ekzém, alergia
- pomáha v boji proti vypadávaniu vlasov
Žihľava dvojdomá - zber
Listy byliny zbierame v čase kvitnutia (máj-september). Najprv ju skosíme a potom z nej zbierame dobre rozvinuté listy, ktoré trháme v rukaviciach, alebo až keď zvädnú. Sušíme ich v tieni pri teplote do 50 stupňov.
Semienka žihľavy môžeme zbierať od konca augusta až do októbra, ale len zo samičích rastlín. Rozpoznáte ich podľa toho, že visia dole k zemi, zatiaľ čo samčie rastú vzpriamene. Je dôležité zbierať ich za sucha. Zbierame celé strapce, ktoré sa potom nechajú doschnúť, vymlátia a uskladnia v tme a chlade.
Korene vykopávame skoro na jar (marec-apríl) alebo na jeseň (november). Dobre očistené ich sušíme na slnku alebo v tieni pri teplote do 50 stupňov.
