Suchá pokožka

Suchá pokožka
Suchá pokožka je stav, keď sa na pokožke objavia šupinky a trhlinky alebo stvrdnuté a svrbľavé miesta, najmä v zimnom období, kedy je vystavená pôsobeniu suchého vzduchu.

Suchá pokožka príznaky

  • svrbivá pokožka
  • malé trhliny na koži
  • malé škvrny na koži
  • koža je drsná
  • červené plaky
  • tmavé a tvrdé trhliny
  • na tvári, rukách, nohách, kolenách, lakťoch

Suchá koža býva aj jedným z dôsledkov:

  • ekzému
  • sporiázy
  • zníženej funkcie šítnej žľazy
  • cukrovky
  • zaparenín
  • dehydratácie organizmu z nedostatku tekutín

Kedy vyhľadať lekára

  • ak sa suchosť kože stále zhoršuje
  • ak je koža boľavá, niekedy aj zapálená
  • ak sa objaví hrubá svrbľavá vyrážka alebo príznaky infekcie - sčervenanie, trhlinky a mokvanie
Suchá Koža2
Suchá Koža

Suchá pokožka domáca liečba

Zvláčňujúce prostriedky

  • mlieko - laktóza obsiahnutá v mlieku odstraňuje mŕtve kožné bunky a zlepšuje schopnosť kože zadržať vlhkosť, do studeného mlieka namočte špongiu a priložte ju na vysušené alebo podráždené miesta a nechajte pôsobiť 5 minút, potom mlieko jemne zmyte tak, aby trochu laktózy zostalo na pokožke
  • aloa - kyseliny obsiahnuté v tejto rastline ničia mŕtve kožné bunky, najlepší je čerstvý gél z listu odrezaného hneď pri stonke, list rozrežte nožom a lyžicou z neho vyškriabte hojivý gél
  • kyselina alfahydroxidová - hydratačný prostriedok na báze kyseliny odstraňuje uvoľnené šupinky kože a zanecháva kožu hebkú a vláčnu
  • ovsené vločky - majú upokojujúce a hojivé vlastnosti, na zmäkčenie kože použite gázové vrecúško s vločkami, ponorte ho do vlažného kúpeľa a zostaňte v ňom asi 15 minút, potom sa osušte a použite hydratačný krém

Hydratácia

  • avokádo - má hydratačné účinky a navyše obsahuje prospešný vitamín E, rozmixujte zrelé avokádo a dužinu použite ako masku na tvár
  • lanolín, vazelína, minerálny olej, arašidový olej alebo margarín - môžu zabrániť strate vlhkosti kože

Aromaterapia

  • geraniový olej - pridajte niekoľko kvapiek do kúpeľa
  • santalový a ružový olej - po dve kvapky z každého zmiešajte s lyžicou oleja z pšeničných klíčkov a obsahom jednej tobolky pupalkového oleja, na noc si zmesou potrite suchú kožu
Suchá Koža3

Suchá pokožka príčiny vzniku

  • starnutie - pokožka sa postupne vysušuje a stráca výživu, začínajú sa tvoriť vrásky
  • agresívne mydlá, čistiace prostriedky a chlór - narušujú prirodzenú ochranu pokožky
  • kozmetické prípravky s obsahom alkoholu
  • nadmerné sprchovanie alebo kúpanie - najmä kúpanie v horúcej vode
  • nedostatočná hydratácia - nedostatočný príjem tekutín
  • pobyt v miestnostiach s klimatizáciou alebo kúrením, prach a výfukové plyny
  • studené počasie - veternosť a nízka vlhkosť alebo naopak, príliš časté opaľovanie
  • nedostatok zdravých tukov a vitamínov
  • fajčenie
  • môže byť prejavom ochorenia obličiek alebo diabetu
  • dedičnosť
Suchá Koža1
Suchá Koža5

Suchá pokožka prevencia

  • krémy - pri pobyte vonku používajgte ochranné krémy s vysokým faktorom proti slnečnému žiareniu
  • rukavice - v chladnom počasí noste teplé rukavice a ponožky
  • balzam na pery
  • teplo - v obytných miestnostiach udržiavjte iba príjemné teplo, nie viac ako 18-20 stupňov
  • vlhkosť - zvlhčujte vzduch zvlhčovačom, prípadne odparovačmi na ústrednom kúrení alebo pestovaním zelených izbových rastlín
  • pitný režim - dbajte na dostatočný príjem vody, ktorá kožu hydratuje
  • výživa
    • ovocie a zelenina - zabezpečujú koži vlhkosť a vláčnosť
    • esenciálne mastné kyseliny
    • vitamín A, E a D
    • zinok
    • rybí tuk