Suchá pokožka
Obsah článku
Suchá pokožka - príznaky
- svrbivá pokožka
- malé trhliny na koži
- malé škvrny na koži
- koža je drsná
- červené plaky
- tmavé a tvrdé trhliny
- na tvári, rukách, nohách, kolenách, lakťoch
Suchá koža býva aj jedným z dôsledkov:
- ekzému
- psoriázy
- zníženej funkcie šítnej žľazy
- cukrovky
- zaparenín
- dehydratácie organizmu z nedostatku tekutín
Kedy vyhľadať lekára
- ak sa suchosť kože stále zhoršuje
- ak je koža boľavá, niekedy aj zapálená
- ak sa objaví hrubá svrbľavá vyrážka alebo príznaky infekcie - sčervenanie, trhlinky a mokvanie
suchá pokožka na rukách
suchá pokožka na čele
Suchá pokožka - domáca liečba
Zvláčňujúce prostriedky
- mlieko - laktóza obsiahnutá v mlieku odstraňuje mŕtve kožné bunky a zlepšuje schopnosť kože zadržať vlhkosť, do studeného mlieka namočte špongiu a priložte ju na vysušené alebo podráždené miesta a nechajte pôsobiť 5 minút, potom mlieko jemne zmyte tak, aby trochu laktózy zostalo na pokožke
- aloa - kyseliny obsiahnuté v tejto rastline ničia mŕtve kožné bunky, najlepší je čerstvý gél z listu odrezaného hneď pri stonke, list rozrežte nožom a lyžicou z neho vyškriabte hojivý gél
- kyselina alfahydroxidová - hydratačný prostriedok na báze kyseliny odstraňuje uvoľnené šupinky kože a zanecháva kožu hebkú a vláčnu
- ovsené vločky - majú upokojujúce a hojivé vlastnosti, na zmäkčenie kože použite gázové vrecúško s vločkami, ponorte ho do vlažného kúpeľa a zostaňte v ňom asi 15 minút, potom sa osušte a použite hydratačný krém
Hydratácia
- avokádo - má hydratačné účinky a navyše obsahuje prospešný vitamín E, rozmixujte zrelé avokádo a dužinu použite ako masku na tvár
- lanolín, vazelína, minerálny olej, arašidový olej alebo margarín - môžu zabrániť strate vlhkosti kože
Aromaterapia
- geraniový olej - pridajte niekoľko kvapiek do kúpeľa
- santalový a ružový olej - po dve kvapky z každého zmiešajte s lyžicou oleja z pšeničných klíčkov a obsahom jednej tobolky pupalkového oleja, na noc si zmesou potrite suchú kožu
Suchá pokožka - príčiny vzniku
- starnutie - pokožka sa postupne vysušuje a stráca výživu, začínajú sa tvoriť vrásky
- agresívne mydlá, čistiace prostriedky a chlór - narušujú prirodzenú ochranu pokožky
- kozmetické prípravky s obsahom alkoholu
- nadmerné sprchovanie alebo kúpanie - najmä kúpanie v horúcej vode
- nedostatočná hydratácia - nedostatočný príjem tekutín
- pobyt v miestnostiach s klimatizáciou alebo kúrením, prach a výfukové plyny
- studené počasie - veternosť a nízka vlhkosť alebo naopak, príliš časté opaľovanie
- nedostatok zdravých tukov a vitamínov
- fajčenie
- môže byť prejavom ochorenia obličiek alebo diabetu
- dedičnosť
Suchá pokožka - prevencia
- krémy - pri pobyte vonku používajgte ochranné krémy s vysokým faktorom proti slnečnému žiareniu
- rukavice - v chladnom počasí noste teplé rukavice a ponožky
- balzam na pery
- teplo - v obytných miestnostiach udržiavjte iba príjemné teplo, nie viac ako 18-20 stupňov
- vlhkosť - zvlhčujte vzduch zvlhčovačom, prípadne odparovačmi na ústrednom kúrení alebo pestovaním zelených izbových rastlín
- pitný režim - dbajte na dostatočný príjem vody, ktorá kožu hydratuje
- výživa
- ovocie a zelenina - zabezpečujú koži vlhkosť a vláčnosť
- esenciálne mastné kyseliny
- vitamín A, E a D
- zinok
- rybí tuk
