Suchá pokožka

Obsah článku

    Suchá pokožka
    Suchá pokožka je stav, keď sa na pokožke objavia šupinky a trhlinky alebo stvrdnuté a svrbľavé miesta, najmä v zimnom období, kedy je vystavená pôsobeniu suchého vzduchu.

    Suchá pokožka príznaky

    • svrbivá pokožka
    • malé trhliny na koži
    • malé škvrny na koži
    • koža je drsná
    • červené plaky
    • tmavé a tvrdé trhliny
    • na tvári, rukách, nohách, kolenách, lakťoch

    Suchá koža býva aj jedným z dôsledkov:

    • ekzému
    • sporiázy
    • zníženej funkcie šítnej žľazy
    • cukrovky
    • zaparenín
    • dehydratácie organizmu z nedostatku tekutín

    Kedy vyhľadať lekára

    • ak sa suchosť kože stále zhoršuje
    • ak je koža boľavá, niekedy aj zapálená
    • ak sa objaví hrubá svrbľavá vyrážka alebo príznaky infekcie - sčervenanie, trhlinky a mokvanie
    Suchá Koža2
    Suchá Koža

    Suchá pokožka domáca liečba

    Zvláčňujúce prostriedky

    • mlieko - laktóza obsiahnutá v mlieku odstraňuje mŕtve kožné bunky a zlepšuje schopnosť kože zadržať vlhkosť, do studeného mlieka namočte špongiu a priložte ju na vysušené alebo podráždené miesta a nechajte pôsobiť 5 minút, potom mlieko jemne zmyte tak, aby trochu laktózy zostalo na pokožke
    • aloa - kyseliny obsiahnuté v tejto rastline ničia mŕtve kožné bunky, najlepší je čerstvý gél z listu odrezaného hneď pri stonke, list rozrežte nožom a lyžicou z neho vyškriabte hojivý gél
    • kyselina alfahydroxidová - hydratačný prostriedok na báze kyseliny odstraňuje uvoľnené šupinky kože a zanecháva kožu hebkú a vláčnu
    • ovsené vločky - majú upokojujúce a hojivé vlastnosti, na zmäkčenie kože použite gázové vrecúško s vločkami, ponorte ho do vlažného kúpeľa a zostaňte v ňom asi 15 minút, potom sa osušte a použite hydratačný krém

    Hydratácia

    • avokádo - má hydratačné účinky a navyše obsahuje prospešný vitamín E, rozmixujte zrelé avokádo a dužinu použite ako masku na tvár
    • lanolín, vazelína, minerálny olej, arašidový olej alebo margarín - môžu zabrániť strate vlhkosti kože

    Aromaterapia

    • geraniový olej - pridajte niekoľko kvapiek do kúpeľa
    • santalový a ružový olej - po dve kvapky z každého zmiešajte s lyžicou oleja z pšeničných klíčkov a obsahom jednej tobolky pupalkového oleja, na noc si zmesou potrite suchú kožu
    Suchá Koža3

    Suchá pokožka príčiny vzniku

    • starnutie - pokožka sa postupne vysušuje a stráca výživu, začínajú sa tvoriť vrásky
    • agresívne mydlá, čistiace prostriedky a chlór - narušujú prirodzenú ochranu pokožky
    • kozmetické prípravky s obsahom alkoholu
    • nadmerné sprchovanie alebo kúpanie - najmä kúpanie v horúcej vode
    • nedostatočná hydratácia - nedostatočný príjem tekutín
    • pobyt v miestnostiach s klimatizáciou alebo kúrením, prach a výfukové plyny
    • studené počasie - veternosť a nízka vlhkosť alebo naopak, príliš časté opaľovanie
    • nedostatok zdravých tukov a vitamínov
    • fajčenie
    • môže byť prejavom ochorenia obličiek alebo diabetu
    • dedičnosť
    Suchá Koža1
    Suchá Koža5

    Suchá pokožka prevencia

    • krémy - pri pobyte vonku používajgte ochranné krémy s vysokým faktorom proti slnečnému žiareniu
    • rukavice - v chladnom počasí noste teplé rukavice a ponožky
    • balzam na pery
    • teplo - v obytných miestnostiach udržiavjte iba príjemné teplo, nie viac ako 18-20 stupňov
    • vlhkosť - zvlhčujte vzduch zvlhčovačom, prípadne odparovačmi na ústrednom kúrení alebo pestovaním zelených izbových rastlín
    • pitný režim - dbajte na dostatočný príjem vody, ktorá kožu hydratuje
    • výživa
      • ovocie a zelenina - zabezpečujú koži vlhkosť a vláčnosť
      • esenciálne mastné kyseliny
      • vitamín A, E a D
      • zinok
      • rybí tuk