kalórie
100kcal
bielkoviny
2g
tuky
10g
sacharidy
1g
čas prípravy
10 min
* Kalorické údaje v jednej porcii
Tieto jednoduché a lahodné bomby vyrobené z mandľového masla, strúhaného kokosu a kokosového oleja sú zdravé, bezlepkové a nízkosacharidové občerstvenie alebo dezerty, ktoré sa dajú pripraviť okamžite.
Ingrediencie (12 porcie)
kokosový olej0.5 hrnček
mandľové maslo0.5 hrnček
strúhaný kokos2 polievková lyžica
vanilkový extrakt1 čajová lyžička
štipka soli
sladidlo (stévia alebo erytritol)
Postup
1
V miske vhodnej do mikrovlnnej rúry alebo na varnej doske spolu roztopte kokosový olej a mandľové maslo, až kým nebude zmes hladká.
2
Vmiešame strúhaný kokos, vanilkový extrakt a štipku soli.
3
Pridajte preferované sladidlo podľa chuti.
4
Zmes nalejte do silikónových formičiek alebo malých košíčkov.
5
Vložte do mrazničky asi na 30-60 minút alebo kým stuhne.
6
Po stuhnutí vyberte bomby z foriem a uložte vo vzduchotesnej nádobe do chladničky alebo mrazničky.
