45m
čas prípravy
20 min
čas varenia
25 min
MorgenStund mafiny sú nie len zdravé, ale aj ideálne dopĺňajú energiu deťom v škole či na výlete.
Suroviny Vám vystačia na 12 mafín.
Ingrediencie ( porcie)
MorgenStund (suche zmes)100 g
celozrnná múka180 g
čučoriedky (čerstvé alebo mrazené)200 g
zrelý banán1 ks
maslo150 g
agáve sirup3 polievková lyžica
vajce2 ks
ovsený nápoj100 ml
celá vanilka1 ks
prášok do pečiva0.5 balíček
vlašské orechy12 ks
Postup
1
Pripravíme si 12 papierových košíčkov na mafiny.
2
Predhrejeme si rúru.
3
Banán roztlačíme v hlbokej miske vidličkou.
4
Všetky ingrediencie okrem čučoriedok vložíme do misky k banánu a rozmixujeme na cesto.
5
Podľa konzistencie môžete pridať trochu viac múky.
6
Potom pridáme čučoriedky.
7
Cesto rozdelíme lyžicou do foriem a vrch ozdobíme orechom.
8
Pečieme 20-25 minút na 160 °C.
