10m
čas prípravy
10 min
Začnite svoj deň so skvelým a hlavne na prípravu rýchlym smoothie, obsahujúce MorgenStund, ľahko stráviteľnú, bezlepkovú kašu, ktorá Vás zasýti na dlhšiu dobu.
Suroviny Vám vystačia na 1 veľký alebo 2 menšie poháre.
Ingrediencie ( porcie)
MorgenStund3 polievková lyžica
kokosové mlieko200 ml
voda140 ml
čučoriedky80 g
šalát alebo poľníček50 g
banán0.5 ks
zrelé avokádo0.5 ks
citrónová šťava1 čajová lyžička
mäta na ozdobu
Postup
1
MorgenStund zalejte vriacou vodou, premiešajte a nechajte 2 až 3 minúty napučať.
2
Banán a avokádo nakrájajte na malé kúsky a rozmixujte spolu s ostatnými ingredienciami v mixéri.
