Zeleninové smoothie chutí dobre na raňajky alebo ako desiata medzi jedlami. Zdravý nápoj s MorgenStund aj WurzelKraftom Vám zaistí energiu.
Suroviny Vám vystačia pre 1-2 osoby.
Ingrediencie
MorgenStund3 polievková lyžica
voda140 ml
kokosové mlieko200 ml
mrkva (stredne veľká)1 ks
jablko0.5 ks
feniklová hľuza (malá)0.5 ks
štvrťka vydlabanej uhorky
pomaranč0.5 ks
čerstvé listy špenátu - 2 hrste
WurzelKraft1 čajová lyžička
vlašské orechy2 čajová lyžička
Postup
1
MorgenStund rozmiešajte vo vriacej vode a nechajte 2 až 3 minúty napučať.
2
Mrkvu, jablko, feniklovú hľuzu, uhorku a pomaranč nakrájajte na malé kúsky, pridajte vlašské orechy, kokosové mlieko a špenát a dôkladne rozmixujte.
