Špenát

30m

Zhadzovanie tuku

Špenátovo-artičokové cestoviny

#Obed/večera, #Syr, #Špenát, #celozrnné cestoviny, #artičoky

Porcia: 450kcal, b: 18g, t: 8g, s: 50g

10m

Zhadzovanie tuku

#Obed/večera, #Špenát

Porcia: 30kcal, b: 3g, t: 2g, s: 4g

35m

Vysoký obsah bielkovín

#Obed/večera, #Syr Feta, #Špenát, #tuniak

Porcia: 307kcal, b: 29g, t: 11g, s: 4g

30m

Keto diéta

#Obed/večera, #Vajce, #Syr, #Špenát

Porcia: 280kcal, b: 16g, t: 19g, s: 11g

10m

#Nápoje, #Jablko, #Hrozno, #Špenát

40m

#Obed/večera, #Paradajky, #TischleinDeckDich, #Syr, #Zeleninový vývar, #Špenát

15m

#Nápoje, #Mrkva, #Jablko, #MorgenStund kaša, #Uhorka, #Špenát