Špenátovo-artičokové cestoviny
#Obed/večera, #Syr, #Špenát, #celozrnné cestoviny, #artičokyPorcia: 450kcal, b: 18g, t: 8g, s: 50g
Burritos z čiernej fazule
#Obed/večera, #Syr, #tortila, #fazuľaPorcia: 398kcal, b: 19g, t: 12g, s: 15g
Vaječné mafiny so špenátom a syrom
#Obed/večera, #Vajce, #Syr, #ŠpenátPorcia: 280kcal, b: 16g, t: 19g, s: 11g
Kuracie prsia plnené mozzarellou s pestom
#Obed/večera, #Syr, #kuracie mäso, #pestoPorcia: 500kcal, b: 58g, t: 30g, s: 16g
Plnená paprika quinoou a kuracím mäsom
#Obed/večera, #paprika, #Syr, #kuracie mäso, #quinoaPorcia: 390kcal, b: 45g, t: 13g, s: 39g
Vegetariánsky taliansky sendvič
#Obed/večera, #Syr, #artičoky, #bagetaPorcia: 300kcal, b: 15g, t: 9g, s: 30g
BBQ kura so syrovou omáčkou a cestovinami
#Obed/večera, #Syr, #celozrnné cestoviny, #kuracie mäsoPorcia: 450kcal, b: 31g, t: 12g, s: 20g