Čili cestoviny s mletým mäsom
#Obed/večera, #Hovädzie mäso, #Paradajky, #celozrnné cestoviny, #fazuľaPorcia: 450kcal, b: 31g, t: 12g, s: 20g
Šalát z čiernej fazule a avokáda
#Obed/večera, #Príloha, #Paradajky, #Avokádo, #fazuľaPorcia: 90kcal, b: 3g, t: 5g, s: 14g
Avokádovo-cícerový šalát
#Obed/večera, #Paradajky, #Avokádo, #CícerPorcia: 180kcal, b: 2g, t: 4g, s: 20g
Cuketové rezance s pestom
#Obed/večera, #Paradajky, #Cuketa, #pestoPorcia: 250kcal, b: 30g, t: 15g, s: 1g
Gumbo z morských plodov
#Obed/večera, #Polievka, #Paradajky, #krevety, #krabie mäsoPorcia: 250kcal, b: 20g, t: 15g, s: 10g
Batátovo-quinoový guľáš
#Polievka, #Paradajky, #Batáty, #quinoaPorcia: 294kcal, b: 11g, t: 4g, s: 58g