kalórie
150kcal
bielkoviny
5g
tuky
5g
sacharidy
25g
čas prípravy
10 min
čas varenia
15 min
* Kalorické údaje v jednej porcii
Quinoa šalát je jednoduchý na prípravu skvelého letného jedla. Limetková šťava dodá quinoe osviežujúci nádych a to je úplne nový spôsob, ako si ju vychutnať.
Ingrediencie (1 porcie)
quinoa0.5 hrnček
cherry paradajky0.5 hrnček
uhorka0.5 hrnček
olivový olej1 polievková lyžica
citrónová šťava1 polievková lyžica
soľ a korenie
Postup
1
Quinou si prepláchnite pod studenou vodou a uvarte podľa návodu na obale
2
Po uvarení nechajte quinou vychladnúť na izbovú teplotu.
3
V miske zmiešajte uvarenú quinou, nakrájané cherry paradajky a uhorku.
4
V malej miske vyšľahajte olivový olej a citrónovú šťavu.
5
Nalejte dresing na zmes quinoy a premiešajte, kým sa dobre nespojí.
6
Dochuťte soľou a korením podľa chuti.
7
Podávajte vychladené.
