Alergická nádcha

Obsah článku

    Alergická nádcha
    Alergia je prehnanou reakciou imunitného systému na bežne neškodné látky, napr. peľ, prach, plesne či čiastočky zvieracej srsti, kože a slín.

    Alergická nádcha príznaky

    • vodnatý výtok z nosa
    • ustavičné kýchanie
    • slziace a svrbiace oči

    Nemej časté príznaky

    • bolesť hlavy
    • dýchavičnosť
    • sipot
    • kašeľ

    Kedy vyhľadať lekára

    • ak vám rýchlo opúcha jazyk, tvár, ruky alebo hrdlo
    • ak sa dostavia dýchacie ťažkosti, ktoré môže (ale nemusí) sprevádzať sipot
    • ak sa objaví žihľavka či vyrážka (červené alebo biele hrčky)

    Ide o príznaky anafylaktického šoku, potenciálne smrteľnej alergickej reakcie, ktorú vyvolávajú rôzne podnety, napr. uštipnutie hmyzom alebo konzumácia arašidov či pokrmov z plodov mora.

    Alergická Nádcha1

    Alergická nádcha (rinitída) liečba

    Najlepším liekom proti sennej nádche a celoročnej alergickej rinitíde je vyhýbanie sa alergénom, ktoré vyvolávajú príznaky. K dispozícii sú lieky na liečbu príznakov alergickej nádchy. Niektorím ľudom tiež pomáha alternatívna liečba.

    Na zmiernenie príznakov alergickej nádchy používajte:

    • očné kvapky
    • soľné nosné výplachy
    • antihistaminiká

    Prírodné antihistaminiká

    • žihľava dvojdomá - obsahuje látku, ktorá pôsobí ako prírodné antihistaminikum. Kapsuly vyrábané zo žihľavového listu sušeného mrazom sa predávajú v obchodoch so zdravou výživou. Užívajte 500 mg trikrát denne.
    • ginko dvojlaločné - je známe ako prípravok na posilnennie pamäti, ale je účinné aj proti alergii. Obsahuje účinné látky, tzv. ginkolidy, ktoré dokážu zastaviť niektoré chemické spúšťače alergií. Užívajte 240 mg denne.
    • kvercetín - je rastlinný pigment, ktorý dáva farbu napr. tmavému hroznu alebo zellenému čaju a spomaľuje uvoľňovanie histamínu v tele. Užívajte jednu kapsulu dvakrát denne. (POZOR! Kvercetín neberte súčasne so žihľavou, lebo je v nej obsiahnutý.)

    Rastlinné lieky

    • rumančekový alebo rebríčkový kvet - vdychujte paru z pollitra horúcej vody, do ktorej ste pridali lyžicu sušených kvetov
    • očianka Rostkovova, bazový kvet, medovka lekárska, echinacea purpurová alebo rumanček - ako liek proti sennej nádche vypite denne dve až tri šálky čaju
    • žihľavový, bazový, ďumbierový, škoricový, klinčekový alebo plektrant čaj - ak chcete zmieniť výtok z nosa, vypite denne dve až tri šálky 
    • cesnak - zdurenie nosnej sliznice zmiernite pridaním cesnaku do jedla alebo užívaním cesnakových tabliet či toboliek
    Alergická Nádcha3

    Bežné alergény zahŕňajú:

    • peľ
    • plesne alebo huby
    • kožušiny
    • roztoče
    • cigaretový dym
    • parfum
    • znečistenie vzduchu
    • aerosólové spreje
    • silné vône
    • zmeny teploty
    • zmeny vlhkosti
    • dráždivé výpary

    Tieto alergény spustia váš imunitný systém, ktorý omylom identifikuje látku ako niečo škodlivé. V reakcii na to imunitný systém vytvára protilátky na obranu vášho organizmu. Protilátky rozšíria cievy a vaše telo produkuje zápalové chemikálie, ako je histamín. Je to reakcia, ktorá spôsobuje príznaky sennej nádchy.

    Alergická Nádcha2

    Alergická nádcha prevencia

    • zdravá strava - posilňujte svoj imunitný systém zdravou výživou s hojnosťou potravín bohatých na vitamíny skupiny B a C, flavonoidy (ovocie a zelenina) a omega-3 mastné kyseliny (losos, sardinky, čerstvý tuniak a makrela, olej z ľanových semienok)
    • dajte stop zvieracej srsti
      • zvieratá nepatria do spálne ani na sedačku, na ktorej sa najčastejšie zdržiava postihnutá osoba
      • ak chováte psa alebo mačku, raz týždenne ich okúpte, kúpeľ odplaví až 85% odumretých kožných buniek a srsti
    • boj s roztočmi
      • používajte antialergické obliečky na matrace, prikrývky a vankúše a vezmete tak roztočom hlavný zdroj potravy
      • pravidelne vysávajte koberce, alebo zvážte či by nestálo za to koberce úplne odstrániť
      • posteľnú bielizeň prezliekajte každý týždeň a perte ju v horúcej vode (najmenej 60 stupňov), aby ste zničili roztoče
      • pravidelne upratujte priestory, kde sa drží prach a množia roztoče
      • ak nemáte odvlhčovač vzduchu, porozmýšľajte nad jeho kúpou, v suchom prostredí sa zdržiava oveľa menej roztočov