Obsah článku
Alergická nádcha - príznaky
- vodnatý výtok z nosa
- ustavičné kýchanie
- slziace a svrbiace oči
Nemej časté príznaky
- bolesť hlavy
- dýchavičnosť
- sipot
- kašeľ
Kedy vyhľadať lekára
- ak vám rýchlo opúcha jazyk, tvár, ruky alebo hrdlo
- ak sa dostavia dýchacie ťažkosti, ktoré môže (ale nemusí) sprevádzať sipot
- ak sa objaví žihľavka či vyrážka (červené alebo biele hrčky)
Ide o príznaky anafylaktického šoku, potenciálne smrteľnej alergickej reakcie, ktorú vyvolávajú rôzne podnety, napr. uštipnutie hmyzom alebo konzumácia arašidov či pokrmov z plodov mora.
Alergická nádcha (rinitída) - liečba
Najlepším liekom proti sennej nádche a celoročnej alergickej rinitíde je vyhýbanie sa alergénom, ktoré vyvolávajú príznaky. K dispozícii sú lieky na liečbu príznakov alergickej nádchy. Niektorým ľudom tiež pomáha alternatívna liečba.
Na zmiernenie príznakov alergickej nádchy používajte:
- očné kvapky
- soľné nosné výplachy
- antihistaminiká
Prírodné antihistaminiká
- žihľava dvojdomá - obsahuje látku, ktorá pôsobí ako prírodné antihistaminikum. Kapsuly vyrábané zo žihľavového listu sušeného mrazom sa predávajú v obchodoch so zdravou výživou. Užívajte 500 mg trikrát denne.
- ginko dvojlaločné - je známe ako prípravok na posilnenie pamäti, ale je účinné aj proti alergii. Obsahuje účinné látky, tzv. ginkolidy, ktoré dokážu zastaviť niektoré chemické spúšťače alergií. Užívajte 240 mg denne.
- kvercetín - je rastlinný pigment, ktorý dáva farbu napr. tmavému hroznu alebo zelenému čaju a spomaľuje uvoľňovanie histamínu v tele. Užívajte jednu kapsulu dvakrát denne. (POZOR! Kvercetín neberte súčasne so žihľavou, lebo je v nej obsiahnutý.)
Rastlinné lieky
- rumančekový alebo rebríčkový kvet - vdychujte paru z pollitra horúcej vody, do ktorej ste pridali lyžicu sušených kvetov
- očianka Rostkovova, bazový kvet, medovka lekárska, echinacea purpurová alebo rumanček - ako liek proti sennej nádche vypite denne dve až tri šálky čaju
- žihľavový, bazový, ďumbierový, škoricový, klinčekový alebo plektrant čaj - ak chcete zmieniť výtok z nosa, vypite denne dve až tri šálky
- cesnak - zdurenie nosnej sliznice zmiernite pridaním cesnaku do jedla alebo užívaním cesnakových tabliet či toboliek
Bežné alergény zahŕňajú:
- peľ
- plesne alebo huby
- kožušiny
- roztoče
- cigaretový dym
- parfum
- znečistenie vzduchu
- aerosólové spreje
- silné vône
- zmeny teploty
- zmeny vlhkosti
- dráždivé výpary
Tieto alergény spustia váš imunitný systém, ktorý omylom identifikuje látku ako niečo škodlivé. V reakcii na to imunitný systém vytvára protilátky na obranu vášho organizmu. Protilátky rozšíria cievy a vaše telo produkuje zápalové chemikálie, ako je histamín. Je to reakcia, ktorá spôsobuje príznaky sennej nádchy.
Alergická nádcha - prevencia
- zdravá strava - posilňujte svoj imunitný systém zdravou výživou s hojnosťou potravín bohatých na vitamíny skupiny B a C, flavonoidy (ovocie a zelenina) a omega-3 mastné kyseliny (losos, sardinky, čerstvý tuniak a makrela, olej z ľanových semienok)
- dajte stop zvieracej srsti
- zvieratá nepatria do spálne ani na sedačku, na ktorej sa najčastejšie zdržiava postihnutá osoba
- ak chováte psa alebo mačku, raz týždenne ich okúpte, kúpeľ odplaví až 85% odumretých kožných buniek a srsti
- boj s roztočmi
- používajte antialergické obliečky na matrace, prikrývky a vankúše a vezmete tak roztočom hlavný zdroj potravy
- pravidelne vysávajte koberce, alebo zvážte či by nestálo za to koberce úplne odstrániť
- posteľnú bielizeň prezliekajte každý týždeň a perte ju v horúcej vode (najmenej 60 stupňov), aby ste zničili roztoče
- pravidelne upratujte priestory, kde sa drží prach a množia roztoče
- ak nemáte odvlhčovač vzduchu, porozmýšľajte nad jeho kúpou, v suchom prostredí sa zdržiava oveľa menej roztočov
