Alergická nádcha

Alergická nádcha
Alergia je prehnanou reakciou imunitného systému na bežne neškodné látky, napr. peľ, prach, plesne či čiastočky zvieracej srsti, kože a slín.

Alergická nádcha príznaky

  • vodnatý výtok z nosa
  • ustavičné kýchanie
  • slziace a svrbiace oči

Nemej časté príznaky

  • bolesť hlavy
  • dýchavičnosť
  • sipot
  • kašeľ

Kedy vyhľadať lekára

  • ak vám rýchlo opúcha jazyk, tvár, ruky alebo hrdlo
  • ak sa dostavia dýchacie ťažkosti, ktoré môže (ale nemusí) sprevádzať sipot
  • ak sa objaví žihľavka či vyrážka (červené alebo biele hrčky)

Ide o príznaky anafylaktického šoku, potenciálne smrteľnej alergickej reakcie, ktorú vyvolávajú rôzne podnety, napr. uštipnutie hmyzom alebo konzumácia arašidov či pokrmov z plodov mora.

Alergická Nádcha1

Alergická nádcha (rinitída) liečba

Najlepším liekom proti sennej nádche a celoročnej alergickej rinitíde je vyhýbanie sa alergénom, ktoré vyvolávajú príznaky. K dispozícii sú lieky na liečbu príznakov alergickej nádchy. Niektorím ľudom tiež pomáha alternatívna liečba.

Na zmiernenie príznakov alergickej nádchy používajte:

  • očné kvapky
  • soľné nosné výplachy
  • antihistaminiká

Prírodné antihistaminiká

  • žihľava dvojdomá - obsahuje látku, ktorá pôsobí ako prírodné antihistaminikum. Kapsuly vyrábané zo žihľavového listu sušeného mrazom sa predávajú v obchodoch so zdravou výživou. Užívajte 500 mg trikrát denne.
  • ginko dvojlaločné - je známe ako prípravok na posilnennie pamäti, ale je účinné aj proti alergii. Obsahuje účinné látky, tzv. ginkolidy, ktoré dokážu zastaviť niektoré chemické spúšťače alergií. Užívajte 240 mg denne.
  • kvercetín - je rastlinný pigment, ktorý dáva farbu napr. tmavému hroznu alebo zellenému čaju a spomaľuje uvoľňovanie histamínu v tele. Užívajte jednu kapsulu dvakrát denne. (POZOR! Kvercetín neberte súčasne so žihľavou, lebo je v nej obsiahnutý.)

Rastlinné lieky

  • rumančekový alebo rebríčkový kvet - vdychujte paru z pollitra horúcej vody, do ktorej ste pridali lyžicu sušených kvetov
  • očianka Rostkovova, bazový kvet, medovka lekárska, echinacea purpurová alebo rumanček - ako liek proti sennej nádche vypite denne dve až tri šálky čaju
  • žihľavový, bazový, ďumbierový, škoricový, klinčekový alebo plektrant čaj - ak chcete zmieniť výtok z nosa, vypite denne dve až tri šálky 
  • cesnak - zdurenie nosnej sliznice zmiernite pridaním cesnaku do jedla alebo užívaním cesnakových tabliet či toboliek
Alergická Nádcha3

Bežné alergény zahŕňajú:

  • peľ
  • plesne alebo huby
  • kožušiny
  • roztoče
  • cigaretový dym
  • parfum
  • znečistenie vzduchu
  • aerosólové spreje
  • silné vône
  • zmeny teploty
  • zmeny vlhkosti
  • dráždivé výpary

Tieto alergény spustia váš imunitný systém, ktorý omylom identifikuje látku ako niečo škodlivé. V reakcii na to imunitný systém vytvára protilátky na obranu vášho organizmu. Protilátky rozšíria cievy a vaše telo produkuje zápalové chemikálie, ako je histamín. Je to reakcia, ktorá spôsobuje príznaky sennej nádchy.

Alergická Nádcha2

Alergická nádcha prevencia

  • zdravá strava - posilňujte svoj imunitný systém zdravou výživou s hojnosťou potravín bohatých na vitamíny skupiny B a C, flavonoidy (ovocie a zelenina) a omega-3 mastné kyseliny (losos, sardinky, čerstvý tuniak a makrela, olej z ľanových semienok)
  • dajte stop zvieracej srsti
    • zvieratá nepatria do spálne ani na sedačku, na ktorej sa najčastejšie zdržiava postihnutá osoba
    • ak chováte psa alebo mačku, raz týždenne ich okúpte, kúpeľ odplaví až 85% odumretých kožných buniek a srsti
  • boj s roztočmi
    • používajte antialergické obliečky na matrace, prikrývky a vankúše a vezmete tak roztočom hlavný zdroj potravy
    • pravidelne vysávajte koberce, alebo zvážte či by nestálo za to koberce úplne odstrániť
    • posteľnú bielizeň prezliekajte každý týždeň a perte ju v horúcej vode (najmenej 60 stupňov), aby ste zničili roztoče
    • pravidelne upratujte priestory, kde sa drží prach a množia roztoče
    • ak nemáte odvlhčovač vzduchu, porozmýšľajte nad jeho kúpou, v suchom prostredí sa zdržiava oveľa menej roztočov