Obsah článku
Spáleniny od slnka - príznaky
- sčervenanie kože
- bolestivosť, ktorá sa stupňuje
- niekedy sa objavia pľuzgiere
- úpal - môžete mať pocit, že máte nejaké ochorenie, horúčka so zimnicami, nevoľnosťou, bolesťami hlavy a slabosťou
- o niekoľko dní neskôr začne pleť svrbieť, pretože sa vaše telo pokúša zbaviť buniek poškodených slnkom
Opakované spálenie kože vedie k jej rýchlemu starnutiu a zvyšuje riziko vzniku rakoviny kože!
Ihneď vyhľadajte lekára
- ak máte veľmi červenú kožu a/alebo pľuzgiere
- ak máte horúčku, zimnicu, závraty, bolesti hlavy alebo vraciate
- ak má závažné spáleniny od slnka malé dieťa
Spáleniny od slnka - liečba
- nešúpte spálenú kožu a neprepichujte pľuzgiere
- obklad - upokojte spálenú kožu studenými obkladmi alebo kúpeľom
- krémy alebo gély - opatrne si natrite krém alebo gél obsahujúci zložky, ako sú:
- mentol
- gáfor
- aloe
- lieky - nesteroidné protizápalové lieky, ako ibuprofén, môžu zmierniť opuchy a bolesti celého tela
- zostaňte hydratovaný - pite veľa vody a iných tekutín, aby ste sa nestali dehydrovanými
- vyhnite sa slnku - kým sa vám koža nezahojí
Spáleniny od slnka - domáca liečba
Rastlinná liečba
- zelený čaj - obsahuje zložky, ktoré chránia kožu pred ultrafialovými lúčmi a zároveň zmierňujú zápal, namočenú handričku priložte na spálené miesto
- čierny čaj - na boľavú ružovkastú pokožku
- mäta pieporná -má chladivé vlastnosti, namočenú handričku priložte na spálené miesto
- ľubovník bodkovaný - má antiseptické účinky a tlmí bolesť, masťou ošetrite spálené miesta
- aloe - na boľavú pokožku
Lieky zo špajzy
- uhorka a zemiak - v oboch sa nachádzajú zložky, ktoré pôsobia chladivo a pomáhajú obmedziť opuch, zvlášť bolestivo spálenú pokožku jemne natierajte plátkami uhorky alebo zemiaka
- ocot - má upokojujúce účinky, zmierňuje bolesť, svrbenie a zápal, namočte niekoľko papierových obrúskov do bieleho alebo jablčného octu a položte na spálené miesta, opakujte, kým nepocítite úľavu
- jačmeň, kurkuma a jogurt - na spálenú pokožku naneste kašičku pripravenú z rovnakého množstva všetkých troch zložiek
Homeopatia
- Urtica, Calendula alebo Hypercalová masť - na bolestivé spáleniny bez pľuzgierov
- Urtica, Calendula alebo Hypercalová tinktúra - 1 diel zriedený v 10 dieloch vody - na akékoľvek spáleniny
- Cantharis - každú hodinu na ťažké spáleniny
Spáleniny od slnka - prevencia
- spočiatku obmedzte pobyt na prudkom slnku maximálne na 15 minút
- krémy - často aplikujte širokospektrálne opaľovacie krémy s faktorom 15 a viac
- použite každé 2-3 hodiny krém a hneď po plávaní alebo potení
- nezabudnite na "zabudnuté miesta", na vrchol uší, na chrbát a na nohy
- dodržujte tieňové pravidlo - ak je váš tieň kratší ako vy, slnko je najsilnejšie, takže pozor!, od desiatej do tretej sa pobytu na slnku radšej vyhnite
- malé deti do 6 mesiacov chráňte pred slnkom strieškou alebo slnečníkom na kočíku
- voda - pite veľa vody, aby ste dostatočne hydratovali pokožku
- užívajte - každý deň antioxidanty betakarotén, vitamín C, E a selén
- po vystavení slnku naneste na pokožku prostriedky na zvlhčenie kože
