Ťažkosti s dojčením

Ťažkosti s dojčením - príznaky

Ak vám dieťatko pri pití zraňuje bradavky, skúste toto:

podržte hlavičku dieťaťa tak, aby vzalo do úst celý dvorec
usilujte sa preplnené prsníky ošetrovať od samého začiatku ťažkostí
prv ako si priložíte dieťa k prsníku, povzbuďte odtekanie mlieka tým, že sa celkom uvoľníte a pohodlne si sadnete
je lepšie dojčiť častejšie, ale pri boľavých bradavkách dojčenie na 1-2 dni obmedzte a všetko zvyšné mlieko odsajte
dieťa vždy prikladajte najprv k zdravej alebo menej boľavej bradavke
neumývajte si bradavky mydlom
po dojčení bradavky osušte a použite niektorú masť z materského mlieka alebo nechtíka lekárskeho
pokiaľ môžete, nechávajte bradavky uschnúť priamo na vzduchu, podľa možnosti ich denne vystavte na niekoľko minút slnku
ak vám mlieko samovoľne presakuje, udržiavajte bradavky suché tak, že budete nosiť v podprsenke bavlnené (gázové) štvorce a budete ich často vymieňať

po každom dojčení dôkladne vyprázdnite prsníky, dieťa dojčite vždy najprv z postihnutého prsníka
dojčite svoje dieťa častejšie a medzi dojčením v prípade potreby mlieko odsajte
počas dojčenia jemne, ale pevne masírujte nájdenú hrčku smerom k bradavke
pri kúpeli alebo sprchovaní namydlite oblasť postihnutého vývodu a potom cez ňu jemne prechádzajte hrebeňom s riedkymi zubami, aby ste povzbudili tok mlieka
robte rytmické cviky celými rukami
dbajte o to, aby vám podprsenka dobre padla, netlačila, a tým nespôsobila upchatie vývodov
pri každom dojčení meňte polohu
na zmiernenie bolestí prikladajte na postihnutý prsník každú hodinu horúci, vlhký obklad, pred dojčením si sprchujte prsia teplou vodou, alebo ich do nej na 5-10 minút ponorte
jedzte viac zeleniny, celozrnných potravín, rýb a rastlinných olejov, pomôcť môže aj doplnok rastlinného lecitínu

dojčite častejšie vo dne aj v noci, aby ste zabránili zbytočnému hromadeniu mlieka v prsných žľazách
aby ste uvoľnili preplnené prsníky a umožnili dieťaťu ľahšie ich zachytiť, odstriekajte trochu mlieka ešte pred dojčením rukou alebo odsávačkou
ak sú vaše prsníky také preplnené, že odsávanie je takmer nemožné, máčajte si ich niekoľko minút v horúcej vode, alebo si na ne pred dojčením priložte horúci obklad, mlieko bude ľahšie tiecť, medzi dojčením si prikladajte na oba prsníky studené obklady, aby ste zmiernili ťažkosti

dojčite často a tak dlho, ako bude vaše dieťatko chcieť - cicanie podporuje produkciu mlieka
skúste zvýšiť množstvo mlieka pitím čaju zo žihľavy, plodov feniklu, železníka lekárskeho, malinových listov, benediktu lekárskeho, škorice alebo ibiša lekárskeho

jedzte častejšie v malých dávkach vždy medzi dojčením, nevyhnutné je udržať si príjem vápnika okolo 200 mg denne
denne vypite najmenej osem pohárov vody
vynechajte alkohol a poraďte sa s lekárom o každom lieku, ktorý chcete užívať

spočiatku treba dieťatko dojčiť častejšie, preto zverte všetky ostatné povinnosti na iných, pokiaľ je to možné
do najviac odpočívajte, najmä v prvých týždňoch po pôrode, keď sa vytvárajú vaše mliečne zásoby, dojčenie vyvoláva uvoľňovanie endorfínov, látok podobných hormónom, rovnako ako prolaktínu, hormónu, ktorý umožňuje tvorbu mlieka v mliečnych žľazách

pokúste sa pri dojčení čo najviac uvoľniť - ak máte pocity napätia alebo strachu, môže sa vylučovať menej oxytocínu, hormónu, ktorý uvoľňuje začiatočný prúd mlieka
relaxačné techniky - cviky s hlbokým dýchaním