kalórie
217kcal
bielkoviny
20g
tuky
5g
sacharidy
30g
čas prípravy
5 min
čas varenia
20 min
* Kalorické údaje v jednej porcii
Tento rýchly a jednoduchý recept s krevetami obsahuje lahodnú sladko-slanú medovo-cesnakovú omáčku s chrumkavou zeleninou. Najlepšie zo všetkého je, že je pripravený za 25 minút!
Ingrediencie (3 porcie)
Postup
Predhrejte si rúru na 230 stupňov.
V stredne veľkej miske vyšľaháme med, sójovú omáčku (s nízkym obsahom sodíka), sezamový olej, zázvor, rozpučený cesnak a citrónovú šťavu. Dochutíme soľou a korením. Pridajte do misky krevety a nechajte marinovať.
Na plech na pečenie rozložte zeleninu v jednej vrstve, dochuťte soľou a korením. Pečte 12 minút.
Pridajte uvarenú zeleninu do misky s omáčkou a krevetami a dobre premiešajte.
Krevety a zeleninu poukladajte na plech a pečte ďalších 8-10 minút, alebo kým nie sú krevety pevné a upečené. Môžete si ich potom ešte dve minúty prigrilovať.
Pred podávaním ozdobte sezamovými semienkami a bazalkou.
