Sponzorovaný článok
Unavuje vás rozmýšľanie nad vianočnými darčekmi, ktoré často kupujete len preto, aby ste mali čo zabaliť do papiera? Nie sú to zbytočne vyhodené peniaze? Čo keby ste radšej darovali vašim najbližším niečo, čo skutočne využijú – niečo, čo nezapadne prachom? Výbornou voľbou sú napríklad zdravé doplnky výživy. Nielenže urobia radosť, ale v konečnom dôsledku aj pomôžu tým, na ktorých vám naozaj záleží. Inšpirujte sa našimi nasledujúcimi tipmi.
1. Pestrec mariánsky
Rastlina zvaná pestrec mariánsky je v súčasnosti veľkým hitom. Dovolíme si však tvrdiť, že úplne opodstatnene, pričom tomu tak zostane ešte poriadne dlho. Je totiž známa svojimi početnými zdravotnými účinkami. Azda najznámejšími sú jej priaznivé vplyvy pri liečbe pečene. Ďalej však účinne pôsobí ako antioxidant aj proti starnutiu a taktiež pomáha pri liečbe alebo prevencii rakoviny, pri otrave hubami, pri kontrolovaní cukrovky, pri metabolickom syndróme alebo v snahe znižovať zápaly. Predstavuje tak ideálnu voľbu na praktický a dobre využiteľný vianočný darček. Pestrec mariánsky môžete darovať či už drvený, v podobe chutného čaju, alebo vo forme tabliet či gélových kapsúl.
2. Echinacea
Táto divoko rastúca bylina má svoje stabilné miesto v kvetinových záhonoch mnohých dvorov a miest s okrasnou výsadbou. Dôvodom sú jej prekrásne ružové, miestami až fialové kvety. Vedeli ste však, že echinacea je známa aj viacerými pozitívnymi účinkami na ľudské zdravie? Používa sa napríklad na liečbu kožných problémov alebo pri posilňovaní imunitného systému. Okrem toho účinne pomáha v bojoch s infekciou, pri zmierňovaní bolesti rôzneho druhu alebo v snahe podporiť celkové duševné zdravie. Z jej prospešných účinkov ďalej stojí za povšimnutie, že pôsobí ako laxatívum alebo ako protizápalové činidlo. Pod vianočný stromček ju môžete zabaliť vo forme tekutého extraktu, čaju, kapsúl, piluliek alebo sušených bylín.
3. Aloe vera
Pokojne by sme sa s vami stavili, že o pozitívnych účinkoch aloe vera na ľudské telo ste už čo to počuli. Vedeli ste však, že výroba produktov s jeho obsahom patrí k najväčším botanickým odvetviam na svete? Vôbec najviac sa uplatňuje v kozmetickom, farmaceutickom a potravinárskom priemysle. Produkty s obsahom aloe vera pomáhajú bojovať proti starnutiu pokožky, upokojovať výražky a podráždenia pokožky, znižovať krvný tlak, stabilizovať krvný cukor, zmierňovať bolesti pri popálení, zlepšovať zdravie zubov, podporovať trávenie, liečiť akné a zápchu či posilňovať imunitný systém. Aloe vera obsiahnuté v géloch, krémoch, kapsulách či pleťových maskách bežne kúpite napríklad v lekárňach. Možno sa objaví aj vo vianočných akciách niektorých z nich. Keď si chcete zaistiť čo najvýhodnejšiu kúpu, odporúčame vám v dostatočnom predstihu pred Vianocami sledovať akciové letáky známych lekární.
4. Olej z treščej pečene
Na severe Európy sa bežne používa ako prevencia imunitného systému či mnohých chorôb. A sme nesmierne radi, že čo raz viac po ňom siahajú aj ľudia s našich končín. Tento tekutý tuk, ktorý sa extrahuje z čerstvej pečene tresky atlantickej, sa totiž vyznačuje skvelými nutričnými hodnotami. Možno vás zaujme, že je veľmi bohatý na vitamín A a D. Vo všeobecnosti pomáha znižovať zápal v tele, podporuje zdravie srdca, zmierňuje úzkosť, znižuje riziko rakoviny, prospieva pri liečbe cukrovky, priaznivo vplýva na kognitívne zdravie, bojuje s vredmi, podporuje zdravie kostí či udržuje celkové zdravie detí. Pod vianočný stromček k nemu pribaľte napríklad mandľové maslo v pekne vyzerajúcom sklenenom pohári, ktoré spríjemní jeho všedné užívanie.
5. Multivitamíny
A na záver „klasika“ v oblasti zdravých doplnkov výživy, ktorú by sme pri neohlásenej kontrole dozaista našli hneď vo viacerých domácnostiach. Multivitamíny sa bežne užívajú v snahe zaistiť si lepšiu obranyschopnosť či imunitu. V súčasnosti, kedy mnohí ľudia zabúdajú konzumovať dostatok ovocia a zeleniny, sú takpovediac nevyhnutnosťou. Keď si dokážete zabezpečiť ich potrebný denný príjem, odmenia sa vám zvýšením hladiny energie, posilnením imunitného systému, priaznivým vplyvom na zdravie srdca a očí, udržiavaním svalovej sily, znižovaním rizika rakoviny, zlepšovaním funkcie mozgu, znižovaním stresu a depresie aj zdravou pokožkou a zdravými vlasmi. Na Vianoce potešia ako súčasť zdravého balíčka napríklad vo forme kapsúl či piluliek, prípadne ako tekutý multivitamín vhodný do džúsov, ovocných štiav a smoothies.
