kalórie
450kcal
bielkoviny
31g
tuky
12g
sacharidy
20g
čas prípravy
15 min
* Kalorické údaje v jednej porcii
Sušienky s nízkym obsahom sacharidov a ketogénnymi zložkami si pripravíte bez pečenia len s 5 ingredienciami. Sú jednoduchým spôsobom, ako uspokojiť svoju chuť na sladké.
Ingrediencie (4 porcie)
Postup
V miske si rozpustite maslo.
Vmiešajte doň arašidové maslo a kakaový prášok do hladka.
Pridajte strúhaný kokos a 4 kvapky stévie; dobre premiešajte.
Z cesta si vytvarujte guľky a uložte ich na plech (alebo čokoľvek čo sa vám vmestí do mrazničky) vystlaný papierom na pečenie. Pritlačte ich prstami. Vložte na 15 minút do mrazničky.
Okolo každej sušienky odstrihnite papier na pečenie (takže pod každou sušienkou vám ostane), čo zabráni tomu, aby sa o seba prilepili.
Uchovávajte v uzavretej nádobe alebo vrecúšku v chladničke.
