Lasagne recept

55m

Fitness
#Obed/večera, #Hovädzie mäso, #lasagne, #cottage cheese

kalórie

624kcal

bielkoviny

36g

tuky

21g

sacharidy

27g

čas prípravy

15 min

čas varenia

40 min

* Kalorické údaje v jednej porcii

Ponorte sa do potešujúceho pohodlia domácej talianskej kuchyne s týmito výdatnými lasagnami. Každé sústo s bohatou, mäsovou marinárou, krémovým cottage a rozpustenou mozzarellou sľubuje symfóniu chutí a textúr, vďaka ktorým je toto jedlo nadčasovou klasikou.

Ingrediencie (4 porcie)

mleté hovädzie mäso (5% tuku)500 g
mrkva1 ks
stonkový zeler1 ks
cibuľa0.5 ks
krájané paradajky1 hrnček
paradajková pasta1 polievková lyžica
cottage cheese1 hrnček
parmezán30 g
mozzarella0.5 hrnček
talianske bylinky1 čajová lyžička
sušený cesnak1 čajová lyžička
soľ a korenie
lasagne

Postup

1

Predhrejte si rúru na 180 °C.

2

Mleté mäso varte na panvici s trochou oleja, kým úplne nezhnedne a nezostanú žiadne ružové kúsky. Prebytočnú tekutinu sceďte, vyberte z panvice a odložte.

3

Medzitým pridajte cottage, parmezán a polovičné množstvo korenín do malej misky. Pomocou tyčového mixéra rozmixujte, kým nebude zmes hladká a všetky ingrediencie sa nespoja, a odložte.

4

Nastriekajte na panvicu ešte trochu oleja a pridajte cibuľu, mrkvu a zeler. Varte 3-5 minút do zmäknutia.

5

Pridajte uvarené mleté hovädzie mäso a zvyšnú polovicu korenia, potom pridajte celú plechovku krájaných paradajok.

6

Varte 5-10 minút, kým omáčka nezhustne a ingrediencie nestihnú nasať všetky chute.

7

Teraz začnite vrstviť lasagne. Tretinu mletej zmesi premiestnite na dno zapekacej misy a navrch pridajte 2 pláty lasagní. Na to pridajte ďalšiu vrstvu mäsovej zmesi a na ňu polovicu bielej syrovej omáčky. Nakoniec pridajte ďalšie 2 pláty lasagní, potom zopakujte rovnaký postup ešte raz, aby ste spotrebovali zvyšnú mletú a syrovú omáčku.

8

Posypte vrstvou strúhaného syra mozzarella, prikryte alobalom a pečte 25 – 30 minút (na posledných 5 minút alobal odstráňte).

9

Po uvarení nechajte pred podávaním asi 5 minút vychladnúť.