kalórie
135kcal
bielkoviny
25g
tuky
3g
sacharidy
1g
čas prípravy
10 min
čas varenia
10 min
* Kalorické údaje v jednej porcii
Tento recept na pečené kuracie prsia je plný odvážnej chuti! Jednoduchá koreniaca zmes je najjednoduchší a najrýchlejší spôsob, ako pozdvihnúť chuť kurčaťa. Môžete si ho vychutnať samo o sebe alebo na šaláte, v tacos a burritos, v sendvičoch a podobne!
Ingrediencie (2 porcie)
Postup
1. Predhrejte rúru na 180 stupňov.
Zahrejte liatinovú panvicu na vysokú teplotu, asi 5 minút.
Zmiešajte papriku, kajenské korenie, rascu, tymian, cibuľový prášok, biele korenie a soľ v malej miske, nastriekajte olej na obe strany kuracích pŕs a obaľte ich v zmesi korenia.
Vložte kurča do horúcej panvice a varte 1 minútu. Otočte a varte 1 minútu na druhej strane. Kuracie mäso preložte na pripravený plech.
Pečte v predhriatej rúre asi päť minút, alebo kým stred kurčaťa už nie je ružový a netečie z neho číra tekutina.
