Plnená cuketa

< Spať na "Obed/večera recepty" Plnená cuketa recept

Plnené cukety s TischleinDeckDich sú ideálne na jednoduchý ale hlavne zdravý a výživný obed.

Suroviny Vám vystačia pre dve osoby.

Ingrediencie

TischleinDeckDich (cca 100 g)10pl
zeleninový vývar400ml
veľké cukety2ks
cibuľa1ks
strúčik cesnaku1ks
rastlinný tuk1čl
paprika1ks
šampiňóny200g
nastrúhaná mrkva2ks
čerstvý syr2čl
soľ, korenie
nastrúhaný parmezán podľa chuti

Postup

1

TischleinDeckDich prelejeme cca 340 ml vriaceho zeleninového vývaru, zamiešame a necháme odstáť.

2

Cukety umyjeme, pozdĺžne rozpolíme a vydlabeme.

3

Vydlabanú časť nakrájame na menšie kúsky.

4

Cibuľu ošúpeme, nakrájame najemno a orestujeme spoločne s roztlačeným cesnakom v panvici na oleji.

5

Papriku a šampiňóny umyjeme, nakrájame nadrobno a spolu s nastrúhanou mrkvou a vydlabanou časťou cukety pridáme na panvicu.

6

Zeleninovú zmes zmiešame s TischleinDeckDich. Pridáme čerstvý syr. Dochutíme bylinkovou soľou a korením.

7

Polovičky cukiet dáme na plech a naplníme zmesou. Ozdobíme parmezánom.

8

Zvyšok náplne dáme do formy a podlejeme zvyškom zeleninového vývaru.

9

Všetko pečieme v rúre pri 180 °C cca 30 minút.

10

Ďalšie varianty náplní: 1. s cibuľou, čiernymi olivami, s nakrájanými paradajkami, vegetariánsku nátierkou (paradajkovou alebo pestom), trochou smotany, bylinkami a parmezánom 2. s jarnou cibuľkou, cesnakom, vlašskými orechmi, kyslou smotanou, bazalkou a ovčím syrom.