35m
čas prípravy
20 min
čas varenia
15 min
Toto jedlo je dlhotrvajúce, dokonale uspokojuje hlad a je pripravené za pár minút. Na prípravu sa používa nielen pestrá zelenina, TischleinDeckDich, ale aj ananás, ktorý dodáva celej zmesi tropický tón.
Suroviny Vám vystačia pre jednu osobu.
Ingrediencie ( porcie)
TischleinDeckDich (cca 50 g)5 polievková lyžica
zeleninový vývar170 ml
cibuľa0.5 ks
mrkva1 ks
cuketa0.5 ks
červená paprika0.5 ks
paradajky2 ks
strúčik cesnaku2 ks
kokosový tuk2 čajová lyžička
ananásová šťava70 ml
ananás (čerstvý alebo konzervovaný)100 g
ovčí syr30 g
kari, kurkuma, rasca, škorica, soľ
Postup
1
TischleinDeckDich prelejeme 170 ml vriacim zeleninovým vývarom, zamiešame a necháme 5 minút prikryté odstáť.
2
Zeleninu umyjeme a nakrájame na menšie kúsky.
3
Cibuľu podusíme na troche tuku na panvičke a cca po 2 minútach pridáme zvyšok zeleniny.
4
Dusíme na strednej teplote cca 5 minút.
5
Podlejeme ananásovou šťavou, dochutíme bylinkami a dovaríme.
6
Nakoniec pridáme na malé kúsky nakrájaný ovčí syr, ananás a TischleinDeckDich.
