TischleinDeckDich s ananásom
< Spať na "Obed/večera recepty"
Toto jedlo je dlhotrvajúce, dokonale uspokojuje hlad a je pripravené za pár minút. Na prípravu sa používa nielen pestrá zelenina, TischleinDeckDich, ale aj ananás, ktorý dodáva celej zmesi tropický tón.
Suroviny Vám vystačia pre jednu osobu.
Ingrediencie
TischleinDeckDich (cca 50 g)5pl
zeleninový vývar170ml
cibuľa0.5ks
mrkva1ks
cuketa0.5ks
červená paprika 0.5ks
paradajky2ks
strúčik cesnaku2ks
kokosový tuk2čl
ananásová šťava70ml
ananás (čerstvý alebo konzervovaný)100g
ovčí syr30g
kari, kurkuma, rasca, škorica, soľ
Postup
1
TischleinDeckDich prelejeme 170 ml vriacim zeleninovým vývarom, zamiešame a necháme 5 minút prikryté odstáť.
2
Zeleninu umyjeme a nakrájame na menšie kúsky.
3
Cibuľu podusíme na troche tuku na panvičke a cca po 2 minútach pridáme zvyšok zeleniny.
4
Dusíme na strednej teplote cca 5 minút.
5
Podlejeme ananásovou šťavou, dochutíme bylinkami a dovaríme.
6
Nakoniec pridáme na malé kúsky nakrájaný ovčí syr, ananás a TischleinDeckDich.
