Máme tendenciu žmurkať asi 20-krát za minútu

Žmurkanie je mimovoľná činnosť očných viečok, ktorá pomáha zvlhčovať oko a zbavovať ho nečistôt. V priemere žmurkáme približne 15 až 20-krát za minútu, čo znamená, že žmurkneme približne 28 800-krát za deň! Je zaujímavé, že žmurkáme častejšie, keď sa venujeme činnostiam, ktoré si vyžadujú intenzívne sústredenie, ako je čítanie alebo používanie počítača. To udržuje naše oči zvlhčené a zabraňuje vysychaniu.

Primárne funkcie žmurkania

Zvlhčovanie očí - pri každom žmurkaní vaše viečka rozotrú po povrchu oka kokteil olejov a hlienových sekrétov, čo pomáha udržiavať ho hydratované. Tento slzný film je kľúčový pre udržiavanie vlhkosti a zabezpečenie toho, aby oči nevyschli. Bez tohto zvlhčenia sa rohovka môže podráždiť a zapáliť, čo vedie k syndrómu suchého oka a iným problémom so zrakom.

Ochrana pred dráždivými látkami - žmurkanie slúži ako ochranný mechanizmus, ktorý chráni oči pred potenciálne škodlivými dráždivými látkami. Patria sem prach, dym a malé častice, ktoré môžu spôsobiť poškodenie, ak prídu do kontaktu s citlivými časťami oka. Žmurkanie odstraňuje tieto dráždivé látky a chráni rohovku a spojivku pred poškodením vplyvmi prostredia.

Podpora zrakového vnímania - žmurkanie zohráva tiež kľúčovú úlohu pri podpore nášho zrakového systému. Každé žmurkanie slúži ako malý reset pre oko, krátko preruší prúd vizuálnych informácií a umožní mozgu spracovať to, čo videl. Táto mikropauza môže pomôcť predchádzať senzorickému preťaženiu a poskytnúť zrakovému systému chvíľkovú prestávku, ktorá pomáha zvýšiť sústredenie a pozornosť.

zdroj: visionsource-southglenneyecare.com