Optimisti žijú dlhšie
Máte tendenciu vnímať pohár ako poloplný, a nie ako poloprázdny? Vždy sa pozeráte na svetlú stránku života? Ak áno, možno vás prekvapí, že táto tendencia by mohla byť v skutočnosti spojená s dlhším životom.Množstvo štúdií ukázalo, že optimisti sa tešia vyššej úrovni pohody, lepšiemu spánku, nižšiemu stresu a dokonca lepšiemu kardiovaskulárnemu zdraviu a imunitným funkciám. A štúdia z roku 2022 ukázala, že byť optimistom je spojené s dlhším životom.
Prečo optimisti žijú dlhšie
Na prvý pohľad sa zdá, že to môže súvisieť s ich zdravším životným štýlom.
Napríklad výskum z niekoľkých štúdií zistil, že optimizmus súvisí so zdravým stravovaním, fyzickou aktivitou a menšou pravdepodobnosťou fajčenia cigariet. Je dobre známe, že tieto zdravé návyky zlepšujú zdravie srdca a znižujú riziko kardiovaskulárnych ochorení, ktoré sú celosvetovo hlavnou príčinou úmrtí. Osvojenie si zdravého životného štýlu je dôležité aj na zníženie rizika iných potenciálne smrteľných ochorení, ako je cukrovka a rakovina.
zdroj: gavi.org
Autor
