Nedostatok pohybu spôsobuje toľko úmrtí ako fajčenie
Rozsiahle štúdie z roku 2012 naznačili, že fyzická nečinnosť spôsobuje rovnaký počet úmrtí ako fajčenie, pričom sa odhaduje približne 5,3 milióna predčasných úmrtí ročne spojených s nečinnosťou.Je to porovnateľné s 5 miliónmi úmrtí pripisovaných fajčeniu v tom čase, predovšetkým na srdcové choroby, cukrovku a rakovinu. Výskumníci považovali nečinnosť za pandémiu a poznamenali, že verejnosť je potrebné varovať pred nebezpečenstvami nečinnosti, a nie len pripomínať výhody aktívneho života.
Štúdia zistila, že ľudia v krajinách s vyššími príjmami boli najmenej aktívni, pričom ľudia v Spojenom kráľovstve patrili medzi najhorších, keďže takmer dve tretiny dospelých nemali dostatok pohybu.
Vedci odporúčajú, aby dospelí každý týždeň venovali 150 minút miernemu cvičeniu, ako je rýchla chôdza, cyklistika alebo záhradkárčenie.
zdroj: bbc.com
Autor
