pH vagíny je rovnako kyslé ako pH paradajok

Počuli ste o črevnom mikrobióme, ale vedeli ste, že aj vagína má svoj vlastný mikrobióm? Vaginálny mikrobióm alebo vaginálna flóra je elegantný spôsob, ako opísať milióny baktérií, ktoré tam žijú. Aj keď si možno myslíte, že baktérie sú zlé, pravdou je, že existuje veľa dobrých baktérií, ktoré pomáhajú odvracať infekcie. Kľúč k udržaniu zdravej vaginálnej flóry a prevencii infekcií sa dá zhrnúť do dvoch písmen: pH.

Aké je normálne vaginálne pH?

Stupnica pH meria kyslosť alebo zásaditosť látky na stupnici od 0 do 14 – čím nižšie číslo, tým je kyslejšia. Látka ako voda je napríklad neutrálna, má číslo 7. Zdravé vaginálne pH by malo byť medzi 3,8-4,5, čo je mierne kyslé. To je približne rovnaká úroveň kyslosti ako má paradajka!

zdroj: axiawh.com