#Obed/večera, #kuracie mäso

kalórie

450kcal

bielkoviny

35g

tuky

25g

sacharidy

10g

čas prípravy

20 min

čas varenia

15 min

* Kalorické údaje v jednej porcii

Namiesto plnenia jednotlivých kuracích pŕs ako v pôvodnom recepte sa ingrediencie vrstvia a pečú spolu – perfektná zapekaná verzia na večeru. Smotanová omáčka doplní úžasnú chuť. Podávajte s obľúbenou zeleninovou prílohou.

Ingrediencie (4 porcie)

kuracie prsia2 hrnček
šunka1 hrnček
syr1 hrnček
smotanový syr60 g
dijonská horčica2 polievková lyžica
kurací vývar0.5 hrnček
soľ a korenie

Postup

1

Predhrejte si rúru na 190 °C.

2

Do zapekacej misy si navrstvite uvarené, ochutené (soľ a korenie) a nastrúhané kuracie mäso, na kocky nakrájanú šunku a nastrúhaný syr.

3

V hrnci si zmiešajte zmäknutý smotanový syr, dijonskú horčicu a kurací vývar. Varte na strednom ohni, kým nie je zmes hladká a dobre spojená.

4

Vrstvy v pekáči polejte smotanovou omáčkou.

5

Pečte asi 20-25 minút alebo kým nie je mäso hotové.

6

Pred podávaním nechajte niekoľko minút vychladnúť.