kalórie
200kcal
bielkoviny
28g
tuky
10g
sacharidy
2g
čas prípravy
15 min
čas varenia
20 min
* Kalorické údaje v jednej porcii
Pečené mäsové guľky sú ideálne pre rušné týždne! Namiesto toho, aby ste stáli pri sporáku a smažili mäsové guľky v dávkach, môžete ich vložiť priamo do rúry len na 20 minút.
Ingrediencie (4 porcie)
mleté mäso (hovädzie, bravčové alebo zmes)450 g
cajunské korenie3 polievková lyžica
strúčik cesnaku2 ks
cibuľa1 ks
vajce1 ks
soľ a korenie
Postup
1
Predhrejte si rúru na 190 °C.
2
V miske zmiešajtee mleté mäso, cajunské korenie, cesnak, cibuľu, soľ, korenie a vajíčko.
3
Vytvarujte mäsové guľky a pečte, kým nebudú úplne uvarené.
