kalórie
200kcal
bielkoviny
8g
tuky
9g
sacharidy
10g
čas prípravy
15 min
* Kalorické údaje v jednej porcii
Proteínové tyčinky s nízkym obsahom sacharidov z arašidového masla budú vašou novou obľúbenou pochúťkou, ktorú si môžete vychutnávať kedykoľvek!
Ingrediencie (12 porcie)
arasidové maslo1 hrnček
med0.5 hrnček
ovsené vločky2 hrnček
proteínový prášok (vanilka alebo čokoláda)0.5 hrnček
orechy
horká čokoláda
Postup
1
V hrnci si rozpustite na miernom ohni arašidové maslo a med.
2
Odstráňte z tepla a vmiešajte ovsené vločky, proteínový prášok, nasekané orechy a nasekanú čokoládu.
3
Natlačte zmes na vystlanú panvicu a nechajte v chladničke stuhnúť.
4
Nakrájajte na tyčinky a môžete podávať.
