Starostlivosť o pleť je dôležitá, a tak niet divu, že si môžete vyberať z takého množstva produktov. Výsledkom je, že všetky tie možnosti na trhu sú veľmi mätúce. Ak ste však neskúsili produkty s obsahom vitamínu C, napríklad sérum na tvár, možno vám budú chýbať niektoré veľké výhody pre pokožku.
Aj keď vieme, že konzumácia potravín bohatých na vitamín C, ako sú citrusové plody, bobule a tmavá listová zelenina (ako napríklad kel), môže telo uzdraviť zvnútra, ale ako súčasť každodenného režimu ošetrovania pokožky môže liečiť aj zvonku! Vitamín C zaisťuje obnovu a rast kožného tkaniva. Obsahuje tiež úžasné a silné antioxidanty, ktoré môžu chrániť pokožku pred poškodením voľnými radikálmi.
Ako vitamín C funguje
Vitamín C je jedným z úžasných v prírode sa vyskytujúcich antioxidantov. Zatiaľ čo rastliny môžu syntetizovať vitamín C do užitočnej formy, naše telo nemôže, pretože nám chýba enzým L-glukono-gama-laktón oxidáza, ktorý je potrebný práve na syntézu vitamínu C.
Preto musíme vitamín C získavať z citrusových plodov, jahôd, malín, papáje a zeleniny, ako sú listová zelenina a brokolica. Námorníci to vedeli, pretože počas svojich ciest nosili potraviny bohaté na vitamín C, aby im pomohli vyhnúť sa skorbutu a iným chorobám. Konzumácia rôznych foriem vitamínu C je pre zdravie rozhodne kľúčová, ale jeho absorpcia je obmedzená.
Aplikácia lokálneho séra s vitamínom C môže byť pre pokožku veľkým prínosom a môže sa stať súčasťou vašej prirodzenej starostlivosti o pleť.
Sérum s vitamínom C - 5 účinkov na tvár
Sérum zabraňuje zmenám spôsobeným fotostarnutím
Pretože je vitamín C silným antioxidantom, je to skvelá voľba na liečbu a predchádzanie účinkom starnutia svetlom. Bola hodnotená štúdia s 19 pacientmi vo veku od 36 do 72 rokov, ktorí mali Fitzpatrickov typ pleti I, II a III a miernu až stredne fotopoškodenú pokožku tváre.
Štúdia ukázala významné zlepšenia pokožky o asi 68 - 74% po troch mesiacoch používania kyseliny askorbovej. Recenzia ukázala výrazné zlepšenie jemných vrások, textúry a tónu pokožky fotopoškodenej pokožky.
Sérum znižuje hyperpigmentáciu
Napriek tomu, že je hyperpigmentácia relatívne neškodná, môže spôsobovať nevzhľadné tmavé škvrny na pleti, najmä na tvári a rukách. V podstate sa jedná o tmavšie škvrny na pleti. K tomu dochádza, keď máte nadbytok melanínu, ktorý tvorí usadeniny v koži.
Možno ste už počuli o stareckých alebo pečeňových škvrnách. Tie sú viditeľnými známkami hyperpigmentácie a zvyčajne sú spôsobené škodlivým vystavením slnku. Vitamín C inhibuje syntézu melanínu znížením aktivity enzýmu známeho ako tyrozináza. Je široko používaný v dermatológii na zníženie pigmentácie hyperpigmentovaných škvŕn na koži.
Používa sa tiež na liečbu hyperpigmentácie gingiválneho melanínu (hyperpigmentácia ďasien), hoci štúdie sú obmedzené.
Sérum poskytuje základnú podporu kolagénu
Kolagén je v tele prirodzene sa vyskytujúci proteín, ktorý sa časom vyčerpá. Nižšie hladiny kolagénu môžu viesť k jemným líniám a vráskam. Vitamín C je dobre známy tým, že zvyšuje produkciu kolagénu prostredníctvom procesu syntézy. V skutočnosti sa syntéza kolagénu nemôže uskutočniť bez vitamínu C. Je to preto, že vitamín C je nevyhnutným kofaktorom pre dva enzýmy potrebné na syntézu kolagénu:
- prolylhydroxyláza, ktorá stabilizuje molekulu kolagénu
- lyzylhydroxyláza, ktorá poskytuje štrukturálnu pevnosť
Produkciu kolagénu môžete zvýšiť aj stravou.
Sérum pomáha brániť ochabnutiu pokožky
Produkcia kolagénu je viazaná na pružnosť a pevnosť pokožky. Keď hladina kolagénu začne klesať, vaša pokožka môže tiež začať ochabovať.
Aplikácia séra vitamínu C pomáha zvýšiť produkciu kolagénu, čo má za následok celkový sťahujúci účinok, uvádza recenzia z roku 2017. To platí pre ochabnutie v dôsledku prirodzeného starnutia, poškodenia oxidatívnym stresom alebo extrémneho chudnutia.
To znamená, že môže pomôcť znížiť výskyt ochabnutej pokožky, vďaka čomu bude vaša pokožka vyzerať pevnejšie a tónovanejšie.
Sérum znižuje výskyt kruhov pod očami
Séra s vitamínom C môžu pomôcť vyhladiť jemné vrásky tým, že vyplnia a hydratujú oblasť pod očami. Hoci vitamín C je účinnejší pri znižovaní celkového začervenania, niektorí ľudia tvrdia, že môže pomôcť zmierniť zafarbenie spojené s kruhmi pod očami.
Podľa malej štúdie z roku 2019 o troch spôsoboch liečby tmavých kruhov viedla mezoterapia vitamínom C k výraznému zlepšeniu pigmentácie kruhov pod očami. Niektorí účastníci však hlásili aj pocit pálenia.
Niektoré ďalšie spôsoby, ako sa zbaviť vačkov pod očami, zahŕňajú použitie studeného obkladu a pridanie retinolu do režimu starostlivosti o pleť.
Ako si vyrobiť sérum s vitamínom C?
Zložky
- 1 čajová lyžička prášku C bez GMO
- 1 čajová lyžička filtrovanej alebo čistenej vody
- 1 ½ lyžice aloe vera gélu
- ⅛ čajovej lyžičky vitamínu E oleja
- 5 kvapiek kadidlového esenciálneho oleja
Postup prípravy
Pomocou malej misky a šľahača zmiešajte prášok vitamínu C a filtrovanú vodu. Dobre premiešajte. Ako už bolo spomenuté, vitamín C môže pomôcť rozjasniť pokožku a poskytnúť mladistvejší vzhľad. Pomáha pri blednutí stareckých škvŕn a zlepšuje pružnosť!
Teraz pridajte aloe a znova premiešajte. Aloe vera je už dlho známa svojimi úžasnými prínosmi pre pokožku. Starovekí Egypťania ju nazývali „rastlinou nesmrteľnosti“. Dnes sa stále používa na liečbu rôznych kožných ochorení, rán a popálenín a dokonca aj ekzémov a psoriázy.
Akonáhle pridáte aloe, pridajte vitamín E olej a kadidlový olej, kým sa všetko úplne nezmieša. Rovnako ako vitamín C, aj vitamín E je úžasný antioxidant. V kombinácii s vitamínom C a zvyškom týchto zložiek je ešte silnejší! Úrad pre výživové doplnky (ODS) Národného inštitútu zdravia popísal proces neutralizácie voľných radikálov pomocou vitamínu E. Tieto voľné radikály môžu spôsobiť poškodenie buniek a dokonca môžu zvýšiť riziko kardiovaskulárnych chorôb a rakoviny. ODS ďalej vysvetľuje, že protizápalové účinky, ktoré má, môžu inhibovať agregáciu krvných doštičiek a posilniť imunitný systém.
Kadidlo je jedným z najobľúbenejších éterických olejov používaných na pokožku. Vďaka svojim nestarnúcim vlastnostiam táto prísada završuje úžasné sérum na tvár s vitamínom C. Môže pomôcť redukovať akné, eliminovať a dokonca predchádzať vráskam a pomôcť napnúť pokožku, najmä na tých ovisnutých miestach, ako je tesne nad líniou čeľustí a pod očami!
Teraz, keď sú všetky ingrediencie zmiešané, pomocou lievika preneste sérum do tmavej fľaše. Najlepšie je skladovať sérum mimo jasného svetla a slnka. Pomôcť môže použitie tmavej jantárovej fľaše, ktorú môžete v chladničke uchovávať až dva týždne.
Najlepším spôsobom, ako použiť toto domácky vyrobené sérum s vitamínom C na tvár, je tesne pred spaním. Umyte si tvár domácim čistiacim prostriedkom, nechajte tvár vyschnúť a potom tesne pred použitím jemne zatraste fľašou a naneste malé množstvo séra. Opäť nechajte uschnúť a nakoniec použite hydratačný krém alebo kokosový olej.
Poznámka: Sérum s vitamínom C by sa malo používať iba v noci, aby sa zabránilo pôsobeniu slnečného žiarenia na pokožku. Nasledujúce ráno pred nanesením krému a make-upu si pokožku vyčistite.
Možné vedľajšie účinky a riziká séra
Aj keď je podráždenie nepravdepodobné, pred prvou aplikáciou by ste mali vždy urobiť náplasťový test. Len tak zistíte, ako bude vaša pleť na sérum reagovať.
Ak je vaša pokožka obzvlášť citlivá, vyhnite sa prípravkom s kyselinou L-askorbovou. U produktov s magnézium askorbylfosfátom môže byť menej pravdepodobné, že spôsobia podráždenie.
Produkty s vitamínom C
Stabilita séra je ovplyvnená dvoma vecami: formuláciou produktu a balením. Nasledujúce deriváty vitamínu C sú navrhnuté tak, aby si udržali účinnosť dlhšie:
- kyselina L-askorbová
- askorbyl palmitát
- magnézium askorbylfosfát
Mali by ste sa tiež uistiť, že výrobok má bezvodé zloženie. A fľaša by mala byť nepriehľadná a vzduchotesná.
Možné nežádoucí účinky a rizika séra
I když je podráždění nepravděpodobné, před první aplikací byste měli vždy provést náplastový test. Jen tak zjistíte, jak bude vaše pleť na sérum reagovat.
Pokud je vaše pokožka obzvláště citlivá, vyhněte se přípravkům s kyselinou L-askorbovou. U produktů s magnesium askorbylfosfátem může být méně pravděpodobné, že způsobí podráždění.
Produkty s vitamínem C
Stabilita séra je ovlivněna dvěma věcmi: formulací produktu a balením. Následující deriváty vitaminu C jsou navrženy tak, aby si udržely účinnost déle:
- kyselina L-askorbová
- askorbyl palmitát
- magnesium askorbylfosfát
Měli byste se také ujistit, že výrobek má bezvodé složení. A láhev by měla být neprůhledná a vzduchotěsná.
zdroj: draxe.com, healthline.com
