Najlepšie esenciálne oleje na rast a regeneráciu vlasov

Esenciálne oleje sa v starostlivosti o vlasy využívajú už celé stáročia na podporu rastu, zlepšenie zdravia pokožky hlavy a skvalitnenie štruktúry vlasov. Tieto oleje sú tiež známe svojou vôňou a silnými chemickými vlastnosťami podporujúcimi celkové zdravie a pohodu.

Esenciálne oleje sa vyrábajú z koncentrovaných prírodných rastlinných zložiek; dokážu pozitívne ovplyvniť celkové zdravie vlasov. Či už chcete zahustiť vlasy, liečiť lupiny a suchú pokožku hlavy, dodať vlasom silu a lesk alebo ich prirodzene zosvetliť, esenciálne oleje sú oveľa bezpečnejšie a rovnako účinné ako bežné produkty starostlivosti o vlasy.

Sú tiež cenovo dostupnejšie – jedna fľaštička vášho obľúbeného esenciálneho oleja dokáže nielen vyživiť vlasy, ale môže tiež pomôcť znížiť stres, zmierniť bolesť a bojovať proti kožným infekciám. Navyše, esenciálne oleje sú úplne prírodné, čo znamená, že neobsahujú nebezpečné chemikálie a sú lepšie pre životné prostredie aj váš domov.

Urýchlia esenciálne oleje rast vlasov?

Rast vlasov prebieha v troch fázach: anagénnej, katagénnej a telogénnej:

anagénna fáza - fáza aktívneho rastu vlasu, ktorý rastie 2 až 7 rokov; počas tohto obdobia sa vlasové bunky rýchlo delia, čím sa vlasy predlžujú. Ľudia s dlhou anagénnou fázou si môžu vypestovať dlhé a objemné vlasy, zatiaľ čo tí s kratšou anagénnou fázou ich tak dlhé mať nemôžu.
katagénna fáza - predstavuje prechod medzi rastom a vypadávaním vlasu a trvá menej ako tri týždne. Produkcia vlasového vlákna klesá a vlasový folikul sa sťahuje.
telogénna fáza - posledná fáza života vlasu, tzv. pokojová fáza. Vlas zostáva ukotvený vo folikule, no je úplne neaktívny. Po troch mesiacoch napokon vypadne a uvoľní miesto pre rast nového vlasu.

Vek, pohlavie, genetické faktory, strava, starostlivosť o vlasy, prostredie či sezónne zmeny – to všetko sú faktory, ktoré môžu ovplyvniť rast a štruktúru vašich vlasov.

Ak teda túžite po dlhých vlasoch, je dôležité starať sa o ne od pokožky hlavy až po končeky. V tomto smere sú neoceniteľnými pomocníkmi rastlinné a esenciálne oleje. Niektoré esenciálne oleje, napríklad levanduľový, udržiavajú anagénnu fázu a zároveň odďaľujú katagénnu fázu (štádium, keď vlas prestáva rásť), čím podporujú rast vlasov. Iné, ako napríklad mätový olej, navodzujú skorý nástup anagénnej fázy a tým stimulujú rýchly rast vlasov.

Esenciálne oleje dokážu urýchliť rast vlasov a riešiť príčiny ich vypadávania, vrátane stresu, zápalu či poškodenia vlasových folikulov. Aromaterapia sa ukázala ako účinná liečba ložiskovej alopécie (alopecia areata), čo potvrdila aj nejedna štúdia. Ložisková alopécia vzniká, keď bunky organizmu napádajú vlasové folikuly; spúšťačom môžu byť genetické faktory alebo emočný stres. Často vedie k zápalu. Mnohé esenciálne oleje zmierňujú emočný stres a potláčajú zápal pokožky hlavy.

5 výhod esenciálnych olejov pre vlasy

Esenciálne oleje podporujú rast vlasov

Ľudia trpiaci vypadávaním vlasov sa často obracajú na chirurgické zákroky či prípravky na vonkajšie použitie v nádeji, že získajú späť svoju hustú hrivu. Prvým krokom v boji proti vypadávaniu vlasov by však malo byť riešenie samotnej príčiny – či už ide o zlepšenie prekrvenia, potlačenie zápalu alebo dodanie potrebnej vlhkosti.

Skvelou vlastnosťou esenciálnych olejov je, že už pár kvapiek dokáže splniť všetky tieto úlohy. Na podporu rastu vlasov nemusíte používať produkty s obsahom chemikálií; esenciálne oleje, ako napríklad rozmarínový či mätový, možno aplikovať priamo na pokožku hlavy a pomôcť tak predchádzať vypadávaniu vlasov alebo tento proces zvrátiť.

Esenciálne oleje pomáhajú odstraňovať lupiny

Ďalším častým problémom sú lupiny – kožné ochorenie, ktoré postihuje až 50% svetovej populácie. Vznikajú hromadením odumretých kožných buniek a v závažnejších prípadoch ich stav zhoršuje kvasinkový mikroorganizmus. Príčinou môžu byť aj prípravky na starostlivosť o vlasy obsahujúce chemické látky, ktoré spôsobujú začervenanie, svrbenie a šupinatenie pokožky hlavy.

Jemné, liečivé a hydratačné účinky esenciálnych olejov, ako sú levanduľa či citrónová tráva, pomáhajú prirodzene bojovať proti lupinám a zmierňovať bežné problémy, akými sú šupinatá a svrbivá pokožka hlavy.

Esenciálne oleje poskytujú vlasom výživu

Ľudia často vynakladajú značné sumy na prípravky, ktoré majú vlasom dodať lesk, hladkosť a rovný vzhľad. Mnohé z týchto produktov však napáchajú viac škody než úžitku. Napríklad keratínové kúry obsahujú toxické látky, ako je formaldehyd, ktorý je známy ako karcinogén.

Namiesto týchto konvenčných metód môžete využiť esenciálne oleje, ktoré vlasy posilnia a zanechajú ich zdravšie, a to bez rizika vedľajších účinkov. Hydratačné, upokojujúce, protizápalové a antiseptické vlastnosti esenciálnych olejov zabezpečujú prirodzenú výživu vašich vlasov.

Esenciálne oleje bránia masteniu vlasov

Mazové žľazy sú zodpovedné za udržiavanie správnej úrovne hydratácie prostredníctvom kožného mazu, ktorý produkujú. Práve ten dodáva vlasom zdravý lesk. Ak však žľazy produkujú nadmerné množstvo mazu, vlasy môžu pôsobiť mastne, a to aj krátko po umytí.

Niektoré esenciálne oleje, napríklad mätový, pomáhajú regulovať tvorbu mazu, vďaka čomu zostanú vlasy lesklé a bez nežiaduceho mastného vzhľadu.

Esenciálne oleje pomáhajú znižovať stres a vyvažovať hormóny

Výskum ukazuje, že stres, rovnako ako hormonálna nerovnováha, súvisí s vypadávaním vlasov. Stres spúšťa zápal a predčasne vyvoláva regresiu vlasových folikulov, čo vedie k vypadávaniu vlasov.

Môže sa to zdať príliš jednoduché, ale už len rozptyľovanie upokojujúcich a stres zmierňujúcich esenciálnych olejov, ako je levanduľa a šalvia, môže pomôcť prirodzene zvrátiť vypadávanie vlasov.

7 najlepších esenciálnych olejov na rast a regeneráciu vlasov

Rozmarínový esenciálny olej

Prvým a pravdepodobne najlepším esenciálnym olejom na podporu hustoty a rastu vlasov v tomto zozname je rozmarínový olej. Je známy svojimi schopnosťami blokovať DHT, antioxidačnými a protizápalovými účinkami a schopnosťou zlepšovať prekrvenie; vďaka tomu patrí medzi oleje s najsilnejšou vedeckou podporou v oblasti rastu vlasov.

Zdá sa, že svojou schopnosťou podporovať tvorbu nových ciev v pokožke hlavy (proces známy ako angiogenéza) sa podobá minoxidilu (bežne používaný prípravok na liečbu vypadávania vlasov), čím zlepšuje prísun kyslíka a ďalších dôležitých živín k vlasovým folikulom. Pri priamom porovnaní s minoxidilom v štúdii na ľuďoch sa zistilo, že rozmarínový olej prináša podobné výsledky v raste vlasov.

Okrem zlepšenia prekrvenia pokožky hlavy pôsobí rozmarínový olej aj ako prírodný blokátor DHT; existujú dôkazy, že dokáže znížiť aktivitu enzýmu, ktorý premieňa testosterón na DHT, až o 80%. Vďaka tomu predstavuje potenciálne prospešnú zložku, ktorú možno zaradiť do starostlivosti o vlasy, ak trpíte vypadávaním vlasov mužského typu (androgénnou alopéciou).

Rozmarínový olej zmiešajte s olivovým a levanduľovým olejom (vytvoríte si tak kúru na vlasy) a zmes vmasírujte do pokožky hlavy približne na dve minúty. Nechajte pôsobiť tri až štyri hodiny a následne si vlasy umyte obvyklým spôsobom.

Levanduľový esenciálny olej

Levanduľový esenciálny olej podporuje rast buniek a zabraňuje vypadávaniu vlasov spôsobenému stresom. Podľa štúdie z roku 2016 viedlo používanie levanduľového oleja u laboratórnych myší k nárastu ochlpenia o 99,8% v priebehu troch týždňov. Levanduľový olej tiež dokázal zväčšiť hĺbku vlasových folikulov a zosilniť dermálnu vrstvu pokožky.

Jeho antimikrobiálne vlastnosti zlepšujú zdravie pokožky hlavy tým, že obmedzujú nadmerné množenie škodlivých baktérií a plesní. Medzi ďalšie výhody patrí jeho schopnosť upokojiť pokožku hlavy a ošetriť suchú pokožku i vlasy. Keďže emocionálny stres prispieva k rednutiu vlasov, levanduľový olej možno využiť aj na vytvorenie pokojného prostredia bez stresu.

Mätový esenciálny olej

Mätový esenciálny olej zlepšuje prekrvenie pokožky hlavy a prísun živín, čím urýchľuje rast vlasov a predchádza ich vypadávaniu. Obsahuje mentol, ktorý vytvára chladivý efekt a stimuluje vlasové folikuly. Štúdia na myšiach z roku 2014 dokonca potvrdila, že mätový olej zvyšuje počet vlasových folikulov a ich hĺbku, čím zlepšuje celkový rast a hustotu vlasov.

Vlasové prípravky sa často propagujú ako účinný spôsob podpory zdravia vlasov. Nánosy zvyškov týchto produktov však v skutočnosti rast vlasov brzdia. Ošetrenie pokožky hlavy mätovým olejom tieto nánosy redukuje, a umožňuje tak vlasom rásť bez obmedzení.

Čajovníkový esenciálny olej (Tea tree oil)

Esenciálny olej z čajovníka je bežnou zložkou produktov na starostlivosť o lupiny. Je to silné antibakteriálne a antimikrobiálne činidlo, ktoré uvoľňuje vlasové folikuly a podporuje zdravý rast. Štúdia potvrdila, že čajovníkový olej zmierňuje svrbenie a mastnotu pokožky hlavy, čím znižuje nutkanie škriabať si pokožku hlavy a poškodzovať vlasové folikuly.

Hoci nepodporuje rast vlasov, jeho protiplesňové a protizápalové vlastnosti udržiavajú zdravú pokožku hlavy.

Harmančekový esenciálny olej

Harmančekový esenciálny olej je prírodný hydratačný prostriedok, ktorý upokojuje pokožku hlavy, zjemňuje vlasy a dodáva im lesk a hebkosť. Má protizápalové vlastnosti a pomáha vyživovať vlasy, posilňovať ich a bojovať proti poškodeniu. Vdychovanie esenciálneho oleja z harmančeka preukázateľne znižuje stres a tak pomáha predchádzať vypadávaniu vlasov spôsobenému stresom.

Vedeli ste, že esenciálny olej z harmančeka sa dá použiť aj na prirodzené zosvetlenie vlasov?

Zmiešajte päť kvapiek harmančekového oleja s jednou polievkovou lyžicou morskej soli a tretinou šálky sódy bikarbóny. Pridaním teplej vody vytvorte pastu a naneste ju na vlasy. Vmasírujte zmes do pokožky hlavy a ku korienkom vlasov, nechajte pôsobiť približne pol hodiny a potom opláchnite.

Ak chcete dosiahnuť výraznejší účinok, nechajte pastu na vlasoch pôsobiť počas pobytu na slnku. Výskumy naznačujú, že 50% žien si pravidelne farbí vlasy a bezprostredne po farbení sa cíti príťažlivejšie. Bežné prípravky na zosvetľovanie vlasov však obsahujú nebezpečné chemikálie, ktoré môžu predstavovať rôzne zdravotné riziká. Výber prírodnej alternatívy zaručuje, že nebudete vystavení škodlivým látkam, ako sú formaldehyd či bielidlá (napr. peroxid vodíka).

Šalviový esenciálny olej

Esenciálny olej zo šalvie posilňuje vlasy a zabezpečuje, že sa tak ľahko nelámu. Tento esenciálny olej účinne dodáva vlasom objem a obsahuje linalylacetát, ktorý stimuluje rast buniek, zmierňuje zápal pokožky a reguluje tvorbu kožného mazu.

Možno najdôležitejšou vlastnosťou šalvie je jej schopnosť pomáhať pri odbúravaní stresu a harmonizácii hormónov. S vysokou mierou stresu môžu súvisieť tri typy vypadávania vlasov: telogénne efluvium, trichotillománia (vytrhávanie vlasov) a alopécia areata. Keďže šalvia pomáha zmierňovať stres a znižovať hladinu kortizolu v tele, funguje ako prírodný prostriedok proti vypadávaniu vlasov spôsobenému stresom.

Citrónovo-trávový esenciálny olej

Prirodzené vlastnosti esenciálneho oleja z citrónovej trávy na liečbu lupín znižujú nutkanie škriabať si pokožku hlavy a poškodzovať vlasové folikuly. Jeho protiplesňové vlastnosti tiež pomáhajú zlepšovať textúru a lesk vlasov. Aby bola liečba lupín účinná, musíte si esenciálny olej z citrónovej trávy denne vmasírovať do pokožky hlavy. Pri lokálnej aplikácii tonika s obsahom 10% citrónovo-trávového oleja na pokožku hlavy došlo k výraznému úbytku lupín už po siedmich dňoch a ešte výraznejšiemu zlepšeniu po štrnástich dňoch.

Tento esenciálny olej posilňuje vlasové folikuly, ktoré sú nevyhnutné pre rast a obnovu vlasov, tvorbu krvných ciev a tvorbu neurónov. Citrónová tráva má protizápalové prvky, ktoré znižujú pravdepodobnosť, že imunitný systém napadne vaše folikuly.

Esenciálne oleje môžu bojovať proti vypadávaniu vlasov a podporovať ich rast stimuláciou vlasových folikulov, zlepšením zdravia pokožky hlavy a liečbou stresu, úzkosti, zápalov a nadmernej produkcie kožného mazu. Niektoré z týchto olejov pôsobia na vlasy počas ich rýchlej rastovej fázy, aby vyvolali a predĺžili nové obdobia rastu. Často sú účinnejšie a lacnejšie ako vlasové produkty a dokážu liečiť poškodenie spôsobené produktmi kupovanými v obchode. Teraz, keď viete, ktoré esenciálne oleje sú najlepšie pre rast vlasov a ako fungujú, môžete si vybrať ten, ktorý je pre vás najlepší.

Ako používať esenciálne oleje na rast a regeneráciu vlasov

Všetky tieto esenciálne oleje vhodné na vlasy ľahko nájdete online alebo v miestnom obchode so zdravou výživou. Je veľmi dôležité kupovať len 100% čisté esenciálne oleje, a to najmä vtedy, ak ich plánujete aplikovať na pokožku. Pri každom esenciálnom oleji, ktorý používate prvýkrát, sa tiež odporúča vykonať test znášanlivosti na malej ploche pokožky.

Keďže sú esenciálne oleje veľmi silné, pred aplikáciou na pokožku by ste ich mali zriediť nosným olejom. Medzi prospešné nosné oleje pre vlasy patria:

kokosový olej - obsahuje mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom, vrátane kyseliny laurovej a kaprinovej, ktoré majú silné antivírusové, antimikrobiálne a protiplesňové účinky. Tieto vlastnosti pomáhajú dôkladne vyčistiť vlasy a pokožku hlavy, čím pomáhajú predchádzať problémom, ako sú lupiny, a liečiť ich.
jojobový olej - podporuje rast vlasov a hydratuje pokožku hlavy. Pôsobí ako zmäkčujúca látka (emolient), upokojuje pokožku a uvoľňuje upchaté vlasové folikuly.
olivový olej - je zdrojom vitamínu E a ďalších antioxidantov. Medzi jeho výhody patrí schopnosť hydratovať a upokojovať pokožku, čím pomáha odstraňovať suchosť pokožky hlavy a lupiny.

Esenciálne oleje vhodné na vlasy môžete jednoducho zmiešať s vybraným nosným olejom a zmes vmasírovať do pokožky hlavy. Esenciálne oleje môžete pridať aj do svojho bežného šampónu alebo kondicionéra.

Ak chcete riešiť konkrétnejší problém, ponúkame niekoľko možností na vlastnú prípravu, ktoré pomáhajú zlepšiť zdravie vašich vlasov:

Zahustenie vlasov - ak chcete vlasy prirodzene zahustiť, použite prírodný prípravok na zahustenie vlasov, ktorý pozostáva z kombinácie esenciálnych olejov z rozmarínu a šalvie. Tieto oleje stimulujú vlasové folikuly tým, že zvyšujú prekrvenie pokožky hlavy, a pomáhajú udržiavať hormonálnu rovnováhu.
Úprava účesu - vyhnite sa používaniu bežných lakov na vlasy, pretože mnohé z nich obsahujú toxíny, ktoré by ste určite nechceli mať v blízkosti hlavy a tváre. Na zafixovanie účesu a skrotenie poletujúcich vlasov vyskúšajte domáci lak* vyrobený z levandule a rozmarínu, doplnený o vodku a trstinový cukor, ktoré zabezpečia požadovanú fixáciu.
Prevencia mastných vlasov - do kondicionéra pridajte dve až tri kvapky mätového oleja, čím pomôžete eliminovať mastnotu vlasov.
Dodajte vlasom lesk - pravidelné týždenné ošetrenie vlasov a pokožky hlavy kvalitnou maskou* pomôže skrotiť nepoddajné pramene, hydratovať vlasy a dodať im lesk.
Zosvetlenie vlasov - pred pobytom na slnku pridajte do vlasov dve až tri kvapky harmančekového oleja.

*Lak na vlasy

S týmto domácim lakom na vlasy sa vyhnete toxínom a budete mať krásne a zdravé vlasy. Je to nielen jednoduché, ale môže to pomôcť aj predchádzať vypadávaniu vlasov.

Ingrediencie

1 šálka filtrovanej alebo čistenej vody
2 polievkové lyžice trstinového cukru
1 polievková lyžica vodky
10 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja
10 kvapiek rozmarínového esenciálneho oleja
sklenená fľaša s rozprašovačom alebo plastové fľaše s dávkovačom bez BPA

Postup prípravy

Prevarte vodu.
V prevarenej vode rozpustite cukor a premiešajte.
Pridajte vodku a znova premiešajte.
Nechajte zmes vychladnúť a potom pridajte esenciálne oleje.
Dobre premiešajte.
Zmes nalejte do fľaše s rozprašovačom a skladujte na chladnom mieste.
Pred každým použitím pretrepte.

*Maska na vlasy

Na prípravu tejto domácej masky na vlasy je najjednoduchšie použiť mixér, hoci si vystačíte aj s miskou a metličkou na šľahanie. Začnite tým, že do mixéra vložíte kokosový olej a avokádo. V prípade kučeravých vlasov môžete namiesto časti kokosového oleja použiť olivový olej.