Lupiny

Lupiny - príznaky

• biele, mastné vločky mŕtvej kože, ktoré padajú na ramená
• svrbivá šupinatá pokožka hlavy
• stav sa môže zhoršiť počas zimy, kedy vnútorné vykurovanie môže prispieť k suchej koži a zlepší sa počas leta

Kedy navštíviť lekára

• ak je vaša pokožka červená, podráždená a svrbí - môže ísť o seboroickú dermatitídu, psoriázu alebo inú chorobu, ktorá sa podobá lupinám

Lupiny - domáca liečba

Väčšina prípadov lupín nevyžaduje starostlivosť lekára. Vyskúšajte domáce recepty, ktoré vám môžu pomôcť v boji proti lupinám:

• jablčný ocot obsahuje prírodné kyseliny, ktoré dokážu zničiť baktérie a plesne, ktoré spôsobujú lupiny. Po umytí vlasov šampónom si ich opláchnite zmesou jablčného octu s vodou v pomere 1:1.
• zmiešajte kokosový olej s pár kvapkami čajovníkového oleja a naneste na vlasy. Nechajte pôsobiť aspoň pol hodinku a potom zmyte.
• každé ráno počas 1-2 týždňov si umývajte vlasy ústnou vodou Lysterine a zbavíte sa lupín
• sóda bikarbóna – pripravte si kašu zmiešaním sódy bikarbóny s vodou a túto zmes na neste na vlhkú pokožku hlavy. Nielenže vás zbaví lupín, ale aj prečistí vlasy od gélov, lakov a podobnej vlasovej kozmetiky
• BETADINE roztok - betadine je dezinfekčný prostriedok, ktorý ničí množstvo choroboplodných zárodkov (antimikrobiálny účinok) a je vhodný na dezinfekciu pokožky a slizníc. Pôsobí na baktérie, huby, vírusy a prvoky. Pridajte trochu betadinu do vášho šampónu a umyte si ním vlasy.
• soľ - vmasírujte soľ do suchej pokožky hlavy. Soľ pôsobí ako peeling, napomáha odlupovaniu pokožky a jej dezinfekčné účinky zabránia tvorbe lupín. Potom si vlasy umyte.

Lupiny - príčiny vzniku

Problém je zvyčajne v zmene prirodzeného odlupovania kože, ktoré môže ovplyvňovať aj dedičná dispozícia. Povrchové bunky pokožky sa neodlúpia, zmiešajú sa s potom a mazom (tento je vylučovaný potnými a mazovými žliazkami vo vlasovej časti hlavy) a vznikajú lupiny.

Prečo vznikajú:

• nevhodná a príliš dráždivá vlasová kozmetika
• nedostatočné opláchnutie šampónu či kondicionéra z vlasov
• stres, úzkosť a psychické vypätie
• studené počasie a suché vnútorné vykurovanie
• zlá výživa, chýbajúce množstvo vitamínov a minerálov v organizme
• rozmnoženie kvasiniek a plesní v organizme vrátane pokožky hlavy
• kožné ochorenia – napr. seboroická dermatitída, lupienka

Rozlišujeme dva druhy lupín – mastné a suché.

Mastné lupiny

Tieto lupiny sú žltkastej farby, pokožka hlavy trpí nadmernou produkciou mazu, lupiny sa horšie olupujú, pokožka je podráždená, svrbí, môžu sa objaviť aj chrasty. Mastné lupiny môžu mať aj charakteristický zápach spôsobený žltým tukom.

Suché lupiny

Tieto lupiny bývajú biele. Vzhľadom k tomu, že je vlasová pokožka suchšia, ľahko sa odlupujú a padajú na ramená. Rovnako ako u mastných lupín ich môže sprevádzať svrbenie, bývajú však menšie a preto sa ľahšie odstraňujú z vlasov.

Lupiny - prevencia

• obmedzte časté umývanie vlasov dráždivými šampónmi, škrabanie hlavy a časté hranie sa s vlasmi. Tieto spôsobujú, že potné a mazové žľazy na pokožke hlavy budú produkovať väčšie množstvo mazu a tým sú vlasy rýchlejšie mastné a bude sa tvoriť aj väčšie množstvo lupín.
• neumývajte si vlasy horúcou vodou - horúca voda vysuší pokožku vlasov a tie budú mastné rýchlejšie, ako keby ste si ich umyli v teplej vode. Dámy si ju navyše cez dlhšie vlasy premastia oveľa zložitejšie. Ak je totiž pokožka hlavy podráždená a suchá, začnú sa na nej tvoriť lupiny.
• nosenie čiapky v zime znižuje riziko vzniku lupín

Životný štýl a lupiny

Ak sa chcete zbaviť lupín, snažte sa držať nasledujúcich pravidiel:

• zbavte sa stresu, doprajte si viac relaxácie
• posilňujte imunitu
• zaraďte do jedálnička viac ovocia a zeleniny
• veľa pite
• vyskúšajte užívať potravinové doplnky s obsahom látok, ktorých nedostatok môže byť príčinou lupín – vitamín B, selén a zinok