Porovnanie 9 produktov kĺbovej výživy

Obsah článku

Čím ste mladší, tým je vaše telo flexibilnejšie, ste odolnejší, vaše kĺby sú dobre odpružené a vaša mobilita je optimálna. Toto všetko je vyhovujúce pokiaľ sa venujete športu, ktorý vás baví a napĺňa.

Lenže čím ste starší prirodzené mazanie kĺbov sa začne strácať. Kĺby začnú strácať flexibilitu a čoraz viac pociťujete bolesť po cvičení.

Preto je dôležité vybrať si správnu kĺbovú výživu a tak bojovať proti vplyvom starnutia a opotrebovania. Nikdy nie je príliš neskoro: niektoré doplnky na podporu kĺbov pomáhajú predchádzať zhoršovaniu pohyblivosti, zatiaľ čo iné môžu zlepšiť príznaky starnutia vrátane zápalu či bolesti.

Vyznáte sa v spleti produktov kĺbovej výživy? Viete, ktoré účinné látky sú dôležité a ktoré sú skôr marketingový ťah? Ktorá kĺbová výživa je najlepšia na trhu? Pripravili sme pre Vás porovnanie kĺbových výživ.

Porovnanie

produkt

Vianutra Flex Care

Bolieva vás chrbát, ste po operácii či úraze pohybového aparátu? Vyskúšajte FLEX CARE, ktorý pomáha znižovať a odstraňovať riziko vzniku degeneračných ochorení chrbtice (artrózy, artritídy, poruchy platničiek), tzv...

Pozrieť v obchode

Do porovnania sme vyberali produkty s obsahom viacerých účinných látok, ktoré účinkujú v symbióze, to znamená, že ich efekt na Vaše kĺby je silnejší v porovnaní s výrobkami, ktoré obsahujú len jednu účinnú látku.

Pri vyhodnocovaní sme sa zamerali hlavne na obsah hlavných zložiek, ktorých účinok na kĺby bol vyhodnotený a potvrdený rôznymi štúdiami - kolagén, chondroitín sulfát, glukosamín sulfát a metylsulfonylmetán (MSM). Vitamíny, minerály a iné účinné zložky mali taktiež vplyv na výsledky hodnotenia, avšak nie taký výrazný, ako hlavné zložky.

Kolagén - pomáha udržiavať integritu chrupavky, ktorá chráni vaše kĺby. Pomáha zlepšiť príznaky osteoartritídy a celkovo zmierniť bolesť kĺbov. Viac o kolagéne a jeho vplyve na zdravie.

Glukosamín sulfát – stimuluje bunky chrupavky (chondrocyty) k syntéze proteoglykánov (základných stavebných zložiek chrupavky) a je hlavným substrátom pre ich vznik. Európska liga proti reumatizmu (EULAR) stanovila ako vhodnú odporúčanú dávku pre človeka 1250 - 1500 mg (1). Pri porovnaní sme brali stred - 1375 mg, ako referenčnú hodnotu. Viac o glukosamíne a jeho vplyve na zdravie.

Chondroitín sulfát – tvorí extracelulárnu matrix chrupavky, viaže vodu, udržuje elasticitu chrupavky a inhibuje zápal v kĺboch. Európska liga proti reumatizmu (EULAR) stanovila ako vhodnú odporúčanú dávku pre človeka 800 - 1200 mg (1). Pri porovnaní sme brali stred - 1000 mg, ako referenčnú hodnotu.

MSM – obsahuje organicky viazanú síru, ktorá pôsobí na spevnenie väzov a šliach, podieľa sa na tvorbe kolagénu, potláča zápal a bolesť a priaznivo pôsobí na regeneráciu. Viac o MSM a jeho vplyve na zdravie.

Vitamín C - veľmi dôležitý vitamín pri kĺbovej výžive, ktorý zabezpečuje aby sa látky mohli dobre dostať do kĺbovej tekutiny. Bez prítomnosti vitamínu C je prestup len minimálny. Odporúčaná denná dávka je 75 mg. Viac o vitamíne C a jeho vplyve na zdravie.

Výsledky porovnania

	NO DOL	Complex 6 Aktiv	Universal Animal Flex	Achillex	Barnys Triple blend	Proenzi Rapid +	GELACTIV Proteo-Enzyme Q	GS Condro DIAMANT	Inovo 5 Forte
Balenie	60 kapsúl	180 tabliet	44 sáčkov	60 kapsúl	700g prášok	180 tabliet	120 tabliet	120 tabliet	90 tabliet
Hodnotenie
Kolagén		Kolagén II: 10,2mg		Kolagén I: 80mg	Kolagén I: 7,5mg Kolagén II: 11,25mg	Kolagén II: 0,02mg			Kolagén II: 120mg
Glukosamín sulfát	500mg	1500mg			782,5mg	1600mg	1600mg	1600mg	1000mg
Chondroitín sulfát	200mg	900mg			326mg	600mg			400mg
MSM	200mg	600mg			979mg				400mg
Komplex	900mg	3000mg	3000mg	440mg	2087mg	2200mg	1600mg	1600mg	1800mg
Kyselina hyalurónová		60mg							36mg
Vitamíny a Minerály	Mangán	Vitamín C	Vitamín C, E, Selén, Zinok, Mangán	Mangán, Vitamín C	Vitamín C	Vitamín C	Vitamín C	Vitamín C	Vitamín C
Iné účinné látky	Harpagofyt		Zázvor, kurkumový extrakt, boswelín, bromelaín, ľanový olej			boswelín	enzým proteáza	aescín
Cena/balenie	25€	29,99€	28,29€	17,99€	44,5€	19,49€	21,99€	28,99€	21,69€
Denná dávka	2 kapsule	3 tablety	1 balíček	2 kapsule	2,25g	3 tablety	2 tablety	2 tablety	2 tablety
Počet dávok v balení	30	60	44	30	311	60	60	120	45
Cena za dávku	0,83€	0,5€	0,64€	0,6€	0,14€	0,32€	0,37€	0,48€	0,50€

Za najlepšiu, alebo najsilnejšiu kĺbovú výživu z porovnávaných produktov sme vybrali Universal Animal Flex, na pomyselnom druhom mieste sa umiestnili Inovo 5 forte od Barny's a Complex 6 aktiv od Dr. Maxa. Náš tip, alebo tiež veľmi kvalitná kĺbová výživa za výbornú cenu je Barny's Triple Blend extra silný. Poďme sa pozriet na jednotlivé produkty.

čítaj tiež

Je kĺbová výživa pre kone vhodná pre ľudí?

V poslednej dobe sa rozšíril nový trend užívania kĺbovej výživy pre kone a to najmä medzi fanúšikmi fitness a posilňovania. Je kĺbová výživa pre kone vhodná pre ľudí?

Universal Animal Flex

Animal Flex je určený pre výživu kĺbov, väzov, šliach a spojivových tkanív. Tento výživový doplnok je naprojektovaný tak, aby chránil väzy pred deformáciami a opotrebením, ktoré môžu spôsobiť intenzívne tréningy.

Zloženie

• kĺbový stavebný komplex - glukosamín, MSM, chondroitín A aj B
• kĺbový podporný komplex - výťažok zo zázvoru, kurkumový extrakt, Boswellia, kvercetín, bromelain
• kĺbový mazací komplex - hydrolyzovaný kolagén, kyselina hyalurónová, ľanový olej
• vitamín C je nevyhnutný pre tvorbu kolagénu, čo je jednoduchá bielkovina potrebná pre naše kosti a chrupavky. Navyše vitamín C uľahčuje prestup kolagénu a ostatných účinných látok do kĺbového priestoru.
• vitamín E je esenciálny vitamín potrebný pre udržanie zdravých kĺbov
• zinok, selén, mangán - minerály potrebné pre udržanie zdravých kĺbov

Dávkovanie

Odporúčaná denná dávka Animal Flexu je 1 balíček. Obsah balíčka sa najlepšie vstrebe do tela, keď ho skonzumujete s jedlom kedykoľvek počas dňa.

Počet dávok v balení

V balení sa nachádza 44 dávok, takže jedno balenie vám vystačí na 44 dní.

Cena

44 sáčkov po 8 tabliet si môžete kúpiť za 28,29 eur, pričom cena za jednu dennú dávku predstavuje 0,64 eur.

Recenzie

Nevýhodou Animal Flexu môže byť veľké množstvo tabletiek (8ks), ktoré sa nachádzajú v každej dávke. Niektorí užívatelia sa sťažovali na pálenie záhy pri konzumácii nalačno.

Hodnotenie

Animal Flex - najlepšia a najsilnejšia komplexná kĺbová výživa, ktorá obsahuje dostatočne vysoké hodnoty hlavných zložiek, ako je chondroitín, glukosamín, MSM a kolagén. Taktiež obsahuje kyselinu hyalurónovú a množstvo pomocných zložiek, ktoré majú priaznivý vplyv na kĺby - zázvor, kurkumový extrakt, boswelín, bromelaín, ľanový olej. Jediná, ale skôr "kozmetická" nevýhoda je veľké množstvo tabletiek v jednej dávke.

Inovo 5 forte

Výživový doplnok Inovo 5 forte sa stará o zdravie Vašich kĺbov, chrupaviek, šliach a väzov, vďaka optimálnemu množstvu rastlinných a živočíšnych zložiek.

Zloženie

• glukosamín a chondroitín pôsobia protizápalovo a regenerujú poškodené spojivové tkanivá
• MSM tlmí zápal a regeneruje tkanivá
• kolagén II zaisťuje výbornú vstrebateľnosť a vysokú využiteľnosť kolagénu organizmom
• kyselina hyalurónová tlmí bolesť a zmierňuje opuch
• vitamín C je nevyhnutný pre tvorbu kolagénu, čo je jednoduchá bielkovina potrebná pre naše kosti a chrupavky. Navyše vitamín C uľahčuje prestup kolagénu a ostatných účinných látok do kĺbového priestoru.

* ODD pre glukosamín sulfát a chondroitín sulfát je vypočítaná z referenčných hodnôt stanovených Európskou ligou proti reumatizmu. Pre glukosamín sulfát je odporučená denná dávka 1375 mg a pre chondroitín sulfát 1000mg.

Dávkovanie

Odporúčaná denná dávka Inovo 5 forte je 1 tableta 2x denne, najlepšie po jedle. Pri problémoch s prehĺtaním je možné tablety poliť alebo drviť.

Počet dávok v balení

V balení sa nachádza 45 dávok, takže jedno balenie vám vystačí na 45 dní.

Cena

90 kusov tabliet si môžete kúpiť za 21,69 eur, pričom cena za jednu dennú dávku predstavuje 0,50 eur.

Recenzie

Niektorým užívateľom nevyhovuje veľkosť tabliet, ktoré majú problém prehĺtať.

Hodnotenie

Inovo 5 forte je komplexná kĺbová výživa, ktorá obsahuje vysoké množstvo kolagénu (najviac z testovaných produktov) a všetky základné zložky - glukosamín, chondroitín aj MSM. Obsahuje taktiež kyselinu hyalurónovú a vitamín C. Jedinou nevýhodou je, že obsahuje málo chondroitínu.

​Complex 6 Aktiv

Complex 6 Aktiv je určený na podporu kĺbov a obsahuje účinné látky glukosamín a chondroitín, MSM, hyaluronát sodný, kolagén typu II a vitamín C.

Zloženie

• glukosamín a chondroitín sa prirodzene vyskytujú v ľudskom tele a slúžia ako základná stavebná zložka kĺbovej chrupavky
• MSM má účinok na zníženie bolesti kĺbov a opuchov, zvyšuje flexibilitu a pohyblivosť kĺbov
• kolagén je hlavnou zložkou spojivových tkanív, ktoré tvoria niekoľko častí tela vrátane šliach, väzov, kože a svalov
• vitamín C je nevyhnutný pre tvorbu kolagénu, čo je jednoduchá bielkovina potrebná pre naše kosti a chrupavky. Navyše vitamín C uľahčuje prestup kolagénu a ostatných účinných látok do kĺbového priestoru.

* ODD pre glukosamín sulfát a chondroitín sulfát je vypočítaná z referenčných hodnôt stanovených Európskou ligou proti reumatizmu. Pre glukosamín sulfát je odporučená denná dávka 1375 mg a pre chondroitín sulfát 1000mg.

Dávkovanie

Odporúčaná denná dávka Complex 6 Aktiv pre dospelých je 3 tablety. Môžete si dávku rozdeliť na 1 tableta ráno, 1 na obed a 1 večer alebo môžete užiť všetky tri tablety naraz.

Odporúčaná denná dávka pre deti od 12 rokov je 1 tableta.

Prípravok sa užíva optimálne 2–3 mesiace a po prestávke je kúru možné opakovať dokonca i viackrát.

Počet dávok v balení

V balení sa nachádza 60 dávok, takže jedno balenie vám vystačí na 60 dní.

Cena

180 tabliet si môžete kúpiť za 29,99 eur, pričom cena za jednu dennú dávku predstavuje 0,50 eur.

Hodnotenie

Complex 6 aktiv obsahuje vysoké hodnoty troch základných zložiek - glukosamín, chondroitín aj MSM. Taktiež obsahuje hyaluronát sodný a vitamín C a jeho jedinou nevýhodou je, že obsahuje malé množstvo kolagénu.

Barnys Triple blend EXTRA SILNÝ

Barnys Triple blend EXTRA SILNÝ je vhodný pri začínajúcich až stredne ťažkých problémoch, pre športovcov, ťažko fyzicky pracujúcich a pre osoby s nadmerne zaťažovanými kĺbmi (nadváhou a pod).

Zloženie

• MSM je dôležitá výživová látka pri stavbe spojivových tkanív a kĺbových chrupaviek
• glukosamín sulfát je prirodzenou súčasťou kĺbovej chrupavky a synoviálnej tekutiny
• chondroitin sulfát je prirodzenou a nevyhnutnou súčasťou kĺbovej chrupavky
• kolagén typu I sa získava z chrupaviek morských rýb v najvyššej kvalite zn. COLLYSS (šľachy, väzy, kosti)
• kolagén typu II sa získava z chrupaviek rají v najvyššej kvalite zn. CARTIDYSS (kĺbovej chrupavky)
• vitamín C je nevyhnutný pre tvorbu kolagénu, čo je jednoduchá bielkovina potrebná pre naše kosti a chrupavky. Navyše vitamín C uľahčuje prestup kolagénu a ostatných účinných látok do kĺbového priestoru.
• regulátor kyslosti - kyselina citrónová
• aróma (maltodextrín, stabilizátor - arabská guma, zvýrazňovač vône a chuti - cukor)
• sladidlo - glykozidy steviolu

* ODD pre glukosamín sulfát a chondroitín sulfát je vypočítaná z referenčných hodnôt stanovených Európskou ligou proti reumatizmu. Pre glukosamín sulfát je odporučená denná dávka 1375 mg a pre chondroitín sulfát 1000mg.

Dávkovanie

Odporúčaná denná dávka Barnys Triple blend je 1/2 odmerky (2,25 g), ktorú rozmiešajte v 100 ml vody, najlepšie ráno alebo kedykoľvek počas dňa, nalačno alebo po jedle. Možno ochutiť napr. citrónovou šťavou alebo džúsom. Ďalšou možnosťou je rozmiešanie odporúčanej dennej porcie v ochutenom jogurte.

Počet dávok v balení

V balení sa nachádza 311 dávok, takže jedno balenie vám vystačí na 311 dní.

Cena

700 g balenie prášku si môžete kúpiť za 44,50 eur, pričom cena za jednu dennú dávku predstavuje 0,14 eur.

Recenzie

Viacerí zákazníci sa sťažujú na nie veľmi vábivú chuť prípravku. Odporúčame ho preto zmiešať s ovocnou alebo zeleninovou šťavou či džúsom. Nevýhodou prípravku je jeho slabá rozpustnosť vo vode.

Hodnotenie

Barnys Triple blend obsahuje chondroitín, glukosamín aj MSM. Obsahuje tiež kolagén I, kolagén II a vitamín C, ktorý podporuje vstrebávanie kolagénu. Výhodou tohto produktu je, že sa dá jednoducho zvýšiť dávka z 1/2 odmerky na 1 odmerku a tým dosiahneme dvojnásobné hodnoty všetkých účinných látok a cena za dávku ostane aj tak najnižšia z porovnávaných produktov. Jediná nevýhoda je, že neobsahuje kyselinu hyalurónovú.

Proenzi Rapid +

Proenzi je výživový doplnok určený na podporu všetkých kĺbov - kolenných, bedrových, kĺbov rúk a chrbtice.

Zloženie

• Boswellin je patentovaný bylinný výťažok z Boswellia serrata, ktorý pomáha udržiavať zdravé a pružné kĺby
• chondroitín sulfát a glukosamín sulfát sú základné stavebné zložky kĺbovej chrupavky a spojivových tkanív - kostí, väzív a šliach
• kolagén typu II je základná stavebná zložka kĺbovej chrupavky
• vitamín C je nevyhnutný pre tvorbu kolagénu, čo je jednoduchá bielkovina potrebná pre naše kosti a chrupavky. Navyše vitamín C uľahčuje prestup kolagénu a ostatných účinných látok do kĺbového priestoru.
  

* ODD pre glukosamín sulfát a chondroitín sulfát je vypočítaná z referenčných hodnôt stanovených Európskou ligou proti reumatizmu. Pre glukosamín sulfát je odporučená denná dávka 1375 mg a pre chondroitín sulfát 1000mg.

Dávkovanie

Odporúčaná denná dávka Proenzi je 3x1 tableta po jedle. Pre optimálnu účinnosť sa odporúča dodržiavať denné dávkovanie a užívať najlepšie počas 2-3 mesiacov.

Počet dávok v balení

V balení sa nachádza 60 dávok, takže jedno balenie vám vystačí na 60 dní.

Cena

180 kusov tabliet si môžete kúpiť za 19,49 eur, pričom cena za dennú dávku predstavuje 0,32 eur.

Recenzie

Niektorým zákazníkom nevyhovuje užívanie až troch dávok denne a uprednostnili by jednu dávku.

Hodnotenie

NO DOL

NO DOL je výživový doplnok určený na výživu kĺbov, ktorý obsahuje účinné látky glukosamín a chondroitín, MSM, mangán a harpagofyt (čertov pazúr).

Kombinácia glukosamín/chondroitín/MSM funguje trojmo a poskytuje telu tri výživné látky, ktoré sú nevyhnutné pre zdravé kĺby, štruktúru kĺbov, spojivové tkanivá a celkový komfort.

Zloženie

* ODD pre glukosamín sulfát a chondroitín sulfát je vypočítaná z referenčných hodnôt stanovených Európskou ligou proti reumatizmu. Pre glukosamín sulfát je odporučená denná dávka 1375 mg a pre chondroitín sulfát 1000mg.

V tabuľke je uvádzané množstvo účinných látok nachádzajúcich sa v kapsuliach, ale zakúpiť si môžete NO DOL aj vo forme prášku.

Dávkovanie

Odporúčanná denná dávka NO DOLu je 2 kapsuly (jedna ráno a jedna večer) alebo 1 drink.

Počet dávok v balení

V balení sa nachádza 30 dávok, takže jedno balenie vám vystačí na 30 dní.

Cena

60 kusov kapsúl (750 mg) si môžete kúpiť za 25 eur, pričom cena za jednu dennú dávku predstavuje 0,83 eur.

Recenzie

Niektorí zákazníci sa sťažujú na laxatívny (preháňajúci) účinok výrobku. V tom prípade sa odporúča v jeho užívaní nepokračovať.

Hodnotenie

GS Condro DIAMANT

GS Condro DIAMANT novej generácie podporuje správnu funkciu kĺbového aj spojivového aparátu. Pre silne namáhané kĺby sa odporúča dlhodobé užívanie prípravku.

Zloženie

• glukosamín sulfát zaisťuje výživu a pružnosť kĺbnej chrupavky a je súčasťou kĺbového maziva
• aescín pomáha udržiavať pohyblivosť a pružnosť kĺbov
• vitamín C je nevyhnutný pre tvorbu kolagénu, čo je jednoduchá bielkovina potrebná pre naše kosti a chrupavky. Navyše vitamín C uľahčuje prestup kolagénu a ostatných účinných látok do kĺbového priestoru.

* ODD pre glukosamín sulfát a chondroitín sulfát je vypočítaná z referenčných hodnôt stanovených Európskou ligou proti reumatizmu. Pre glukosamín sulfát je odporučená denná dávka 1375 mg a pre chondroitín sulfát 1000mg.

Dávkovanie

Odporúčaná denná dávka GS Condro DIAMANT sú 2 tablety. Tablety je možné užiť kedykoľvek v priebehu dňa, najlepšie s jedlom alebo po jedle a zapiť dostatočným množstvom tekutiny. Priaznivé pôsobenie sa prejaví pri pravidelnom dlhodobom užívaní najmenej počas 2 mesiacov. Túto dvojmesačnú kúru opakujte 3x ročne.

Počet dávok v balení

V balení sa nachádza 120 dávok, takže jedno balenie vám vystačí na 60 dní.

Cena

120 kusov tabliet si môžete kúpiť za 28,99 eur, pričom cena za jednu dennú dávku predstavuje 0,48 eur.

Hodnotenie

Achillex

Achillex je doplnok stravy s unikátnym zložením Tendofit, špeciálne zameraný na starostlivosť o väzy a šľachy. Dobrý stav väzov a šliach je podmienkou pre hladký priebeh akejkoľvek aktivity, najmä športovej. Achillex je vhodný pre každého, kto svoje väzy a šľachy vystavuje nadmernej či jednostrannej záťaži.

Zloženie

• mukopolysacharidy - medzi ktoré patrí chondroitín, glukosamín a kyselina hyalurónová, tvoria veľkú časť medzibunkovej hmoty v spojivovom tkanive, predovšetkým v chrupavke, väzoch a šľachách
• kolagén je prirodzenou súčasťou štruktúry väzov a šliach
• mangán prispieva k normálnej tvorbe spojivových tkanív, medzi ktoré väzy a šľachy patria
• vitamín C je nevyhnutný pre tvorbu kolagénu, čo je jednoduchá bielkovina potrebná pre naše kosti a chrupavky. Navyše vitamín C uľahčuje prestup kolagénu a ostatných účinných látok do kĺbového priestoru.

Dávkovanie

Odporúčaná denná dávka je 2 kapsuly, dávku si môžete rozdeliť na 1 kapsulu ránu a 1 večer, ale môžete ich užiť aj naraz. Prípravok sa užíva minimálne 2 mesiace. Kúru je dobré zopakovať 2-3krát ročne, ale optimálne je dlhodobé užívanie prípravku.

Počet dávok v balení

V balení sa nachádza 30 dávok, takže jedno balenie vám vystačí na 30 dní.

Cena

60 kusov kapsúl si môžete kúpiť za 17,99 eur, pričom cena za jednu dennú dávku predstavuje 0,60 eur.

Hodnotenie

GELACTIV Proteo-Enzyme Q

GelActiv Proteo-Enzyme Q je vhodný pre ľudí nadmerne zaťažujúcich svoje kĺby a tiež pre starých ľudí s už opotrebovanými kĺbmi.

Inovatívny prípravok novej generácie GelActiv Proteo-Enzyme Q ako prvý kombinuje overený glukosamín zo skupiny látok SYSADOA s vysoko aktívnymi enzýmami - proteázami.

Zloženie

• glukosamín sulfát je obsiahnutý v unikátnej forme Slow release, ktorá umožňuje postupné uvoľňovanie glukosamínu v ľudskom organizme, čo je pre výživu potrebných miest veľmi dôležité
• vitamín C je nevyhnutný pre tvorbu kolagénu, čo je jednoduchá bielkovina potrebná pre naše kosti a chrupavky. Navyše vitamín C uľahčuje prestup kolagénu a ostatných účinných látok do kĺbového priestoru.

* ODD pre glukosamín sulfát a chondroitín sulfát je vypočítaná z referenčných hodnôt stanovených Európskou ligou proti reumatizmu. Pre glukosamín sulfát je odporučená denná dávka 1375 mg a pre chondroitín sulfát 1000mg.

Dávkovanie

Odporúčaná denná dávka je 2 tablety. Môžete užiť 1 tabletu ráno a 1 tabletu večer pred jedlom, alebo 2 tablety ráno pred jedlom. Pri závažnejších problémoch odporúčame užívať 2x2 tablety denne po dobu 1 týždňa, následne 2 tablety denne. Odporúčaná doba užívania je 1-2 mesiace. Potom si dajte na 1 mesiac prestávku a môžete celú kúru zopakovať.

Počet dávok v balení

V balení sa nachádza 60 dávok, takže jedno balenie vám vystačí na 60 dní.

Cena

120 kusov tabliet si môžete kúpiť za 21,99 eur, pričom cena za jednu dennú dávku predstavuje 0,37 eur.

Hodnotenie