Wellness program je akákoľvek organizovaná aktivita na pracovisku určená na zlepšenie a podporu zdravia a kondície zamestnancov.
Wellness na pracovisku je široký pojem. Na jednej strane znamená celkovú pohodu zamestnancov spoločnosti, vrátane ich emocionálneho, finančného a duševného zdravia. Na strane druhej, sa wellness na pracovisku môže vzťahovať na programy a aktivity, ktoré sa prijímajú na posilnenie zamestnancov a na udržanie ich duševného zdravia.
O čom hovoríme, keď sa povie wellness na pracovisku?
Stručne povedané, wellness na pracovisku sa týka firemných programov, ktoré zabezpečujú emocionálne, duševné, fyzické a finančné zdravie zamestnancov. V minulosti spoločnosti nevenovali veľkú pozornosť zdraviu na pracovisku, pretože úroveň stresu bola vo všeobecnosti nižšia. Nedostatok sociálnych médií znamenal, že ľudia boli izolovaní od zlých globálnych správ.
V súčasnosti sú nové generácie vystavené všetkému, čo sa deje na celom svete, vrátane prírodných katastrof a vojen, čo nepochybne zvyšuje úroveň ich stresu. Ak sú v strese aj v práci, ich produktivita sa zníži a nebudú sa cítiť motivovaní dosahovať viac.
To je dôvod, prečo mnohé spoločnosti skúmajú programy wellness na pracovisku a nové spôsoby podpory svojich zamestnancov s cieľom dosiahnuť zdravšie pracovisko.
„Firemná pohoda“, môže pozostávať z rôznych aktivít, ako je zdravotná výchova/veľtrhy; bezplatné lekárske prehliadky; zdravotné koučovanie; programy na chudnutie, zvládanie stresu a odvykanie od fajčenia; fitnes programy a cvičebné vybavenie; členstvo v kluboch zdravia, kuchynka a možnosti zdravej výživy, firemné wellness súťaže; mobilné a webové vzdelávacie a sociálne platformy; a finančné a iné stimuly priamo v mieste pracoviska.
Dôvodom je neustále narastajúca kopa práce, ktorá si vyberá daň na pohode zamestnancov. To všetko spolu nielen zvyšuje zdravotné riziká, ale aj náklady na zdravotnú starostlivosť zamestnancov. Okrem toho zamestnanci v nezdravom pracovnom prostredí tiež priberajú na váhe, často navštevujú zdravotnícke zariadenia a majú vyššiu mieru absencií. Pracovný stres ovplyvňuje ich rodinný život, duševné zdravie a zvyšuje riziko chronických ochorení a infarktov. V takejto situácii zohrávajú myšlienky wellness na pracovisku kľúčovú úlohu pri zabezpečovaní vysokej angažovanosti zamestnancov. Tieto opatrenia vytvárajú základ pre firemné wellness, ktorých cieľom je zlepšiť návyky zamestnancov, aby boli zdraví a hlavne v práci.
Na zmiernenie takýchto problémov väčšina organizácií na celom svete zavádza wellness programy, ktoré sú prínosom pre pracovnú silu a podporujú lepšiu firemnú kultúru. Mať šikovných a zdravých zamestnancov vedie k lepšej produktivite, nižším nákladom na zdravotnú starostlivosť a menšej fluktuácii. Okrem toho je podpora zdravia a pohody na pracovisku nákladovo efektívnou stratégiou, takže je to obojstranne výhodné.
Wellness programy na pracovisku
Implementácia zdravia a pohody na pracovisku sa síce ľahšie povie, ale ťažšie robí. Zdravé pracovisko funguje na úkor tímového úsilia a vytrvalosti. Pripravili sme pre vás komplexný zoznam nápadov, vďaka ktorým sa vaši zamestnanci rozbehnú – bez toho, aby ste zruinovali firmu.
Týždenné meditačné stretnutia
Každý potrebuje pozitívnu silu, ktorá ho poháňa k čo najlepšiemu výkonu. Aby ste to dosiahli, môžete v pondelok zorganizovať malú meditáciu. Tieto stretnutia môžu pomôcť vašim zamestnancom zbaviť sa lenivých myšlienok z predchádzajúceho dňa. To im pomáha sústrediť sa a svojvoľne ovplyvňuje ich duševné zdravie.
Flexibilný pracovný čas
Ak je to možné, ponúknite flexibilný pracovný čas, aby ste zvýšili produktivitu a podporili lepšiu rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom. Pomáhať zamestnancom vyhnúť sa nepríjemným dopravným situáciám znižuje stres a pomáha im namiesto toho využívať hodiny produktívne. Podľa výskumu z roku 2007 flexibilné pracovné modely sú prospešné pre zamestnancov, ak budú mať väčšiu kontrolu nad svojím pracovným miestom a časovým rozvrhom.
Stojace stoly
Poskytnite svojim zamestnancom možnosť postaviť sa a udržať si zdravé držanie tela pomocou stolov na státie. Nielenže zlepšuje zdravie, ale zvyšuje aj produktivitu. Štúdia z roku 2017 naznačuje, že krátkodobá pozícia v stoji zlepšuje výkon pri čítaní s porozumením a tvorivosti.
Včasné zdravotné prehliadky
Všeobecné zdravotné prehliadky umožňujú zamestnancom získať širokú predstavu o ich zdravotnom stave, vopred identifikovať akékoľvek ochorenie alebo riziká a odhaliť možné obavy. Jedna štúdia naznačuje, že efektívne stratégie, plány a aplikácie prispievajú k celkovému zdraviu, bezpečnosti a pohode pracovníkov. Poskytnutím včasných prehliadok pomôžete svojim zamestnancom, aby sa vyhli dlhodobým zdravotným problémom, ktoré ešte nepoznajú.
Fitness centrum v pracovnom prostredí
Ak máte prostriedky, vybudovanie posilňovne s fitness vybavením je vynikajúcim spôsobom, ako podporiť zdravie svojich zamestnancov. Cvičiť môžu cez prestávku na obed alebo počas popoludňajších prestávok a potom pokračovať v práci. Štúdia Bostonskej univerzity naznačila, že fyzická kondícia a zdravý režim znižujú riziko úmrtia na choroby, podporujú zdravé kĺby a svaly.
Podpora rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom
Usilovní zamestnanci sú darom pre organizáciu. Zamestnávateľovi by malo ísť v prvom rade o zdravie a pohodu zamestnancov. Rovnováha medzi pracovným a súkromným životom je potrebná, aby sa predišlo vyhoreniu. Zamestnanci s nulovou alebo slabou rovnováhou medzi pracovným a súkromným životom sú najnešťastnejšími a najmenej angažovanými členmi tímu.
Odporučte svojim zamestnancom, aby si pravidelne brali voľno. Povedzte svojim zamestnancom, že si ceníte ich životy mimo práce – a oni by mali robiť to isté. Silné spojenie medzi pracovným a osobným životom mimo práce je výhodné pre zamestnávateľov aj zamestnancov.
Wellness na pracovisku by sa nemalo obmedzovať len na poskytovanie zdravotného poistenia alebo lekárskych prehliadok. Zdravé pracovisko zahŕňa priamu účasť zamestnancov na činnostiach, ktoré zlepšujú ich pohodu. Prijatie konštruktívneho wellness programu zohráva zásadnú úlohu pri podpore zdravého pracoviska. Okrem toho zdraví a šťastní zamestnanci dosahujú lepšie výsledky a maximálny zisk. Efektívne wellness programy by sa mali stať kľúčovou nevyhnutnosťou.
zdroj: globalwellnessinstitute.org, organicfacts.net, workhuman.com
zdroj obrázky: freepik.com, standdesk.nz
