Cukor škodí zdraviu rovnako, ako cigarety

Podľa štúdie môžu byť sladké potraviny rovnako návykové ako nikotín a kokaín. Počas štúdie vedci zistili, že ľudia s obezitou sú priťahovaní obrázkami nezdravého jedla, rovnako ako závislí na kokaíne sú priťahovaní obrázkami bieleho prášku.

Škody, ktoré cukor môže spôsobiť, si neuvedomíte hneď, pretože sa dejú postupne. Rovnako ako jedna cigareta vám nespôsobí žiadnu škodu okamžite. Namiesto toho, konzumácia zvýšeného množstva cukru v priebehu času zhorší zdravie. To, čo jete a robíte svojmu telu každý deň, má dlhodobý vplyv na vaše zdravie. Ak je vaša krv nasýtená cukrom, môže poškodiť prakticky každý orgán v tele. Čerpanie sladkej krvi cez cievy by bolo ako pumpovanie hustého kalu cez malú trubicu. To môže viesť k vysokému krvnému tlaku, zlyhaniu obličiek alebo ochoreniu obličiek a môže ovplyvniť aj iné časti tela, ako je srdce, mozog a oči.

Ak konzumujete cukor s mierou, môžete si udržať zdravie.

zdroj: modernwomenshealth.com